Gør peak flow til en vane

Kontrol af dit maksimale flow er en af ​​de bedste måder at kontrollere din astma på og forhindre, at den bliver værre.

Astmaanfald kommer normalt ikke uden advarsel. De fleste gange bygger de langsomt. Kontrol af dit maksimale flow kan fortælle dig, om der kommer et angreb, nogle gange før du har nogen symptomer.

Peak flow kan fortælle dig, hvor godt du blæser luft ud af lungerne. Hvis dine luftveje er indsnævret og blokeret på grund af astma, falder dine maksimale strømværdier.

Du kan kontrollere dit maksimale flow derhjemme med en lille plastmåler. Nogle meter har faner på siden, som du kan justere, så de passer til dine handlingsplanzoner (grøn, gul, rød). Hvis din måler ikke har disse, kan du markere dem med farvet tape eller en markør.

Skriv dine maksimale flowscores (tal) ned på et diagram eller en dagbog. Mange mærker af peak flowmålere leveres med diagrammer. Lav en kopi af dit diagram, som du kan medbringe, når du ser din læge.

Skriv også ved siden af ​​dit maksimale flownummer:

1. Eventuelle tegn eller symptomer, du følte.
2. Trin, du tog, hvis du havde symptomer, eller dit maksimale flow faldt.
3. Ændringer i dine astmamediciner.
4. Eventuelle astmaudløsere, du blev udsat for.

Når du kender dit personlige bedste, skal du tage dit maksimale flow ved:

• Hver morgen, når du vågner, inden du tager medicin. Gør denne del af din daglige morgenrutine.
• Når du har astmasymptomer eller et angreb.
• Igen efter du har taget medicin til angrebet. Dette kan fortælle dig, hvor dårligt dit astmaanfald er, og om din medicin virker.
• Enhver anden gang din udbyder beder dig om.

Kontroller for at se, hvilken zone dit maksimale flownummer er i. Gør, hvad din udbyder har bedt dig om, når du er i den zone. Disse oplysninger skal være i din handlingsplan.

Lav dit peak flow 3 gange, og registrer den bedste værdi hver gang du kontrollerer den.

Hvis du bruger mere end en peak flow meter (såsom en derhjemme og en anden i skole eller arbejde), skal du sørge for, at de alle er af samme mærke.

Astma - gør peak flow til en vane; Reaktiv luftvejssygdom - peak flow; Bronchial astma - peak flow

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Websted for Institut til forbedring af kliniske systemer. Retningslinjer for sundhedspleje: Diagnose og behandling af astma. 11. udgave www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Opdateret december 2016. Adgang til 28. januar 2020.

Kercsmar CM, Mcdowell KM. Hvæsen hos ældre børn: astma. I: Wilmott RW, Deterding R, Li A, et al., Red. Kendigs lidelser i luftvejene hos børn. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 45.

Miller A, Nagler J.Enheder til vurdering af iltning og ventilation. I: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, red. Roberts and Hedges 'Clinical Procedures in Emergency Medicine and Acute Care. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitel 2.

Det nationale websted for astmaundervisning og -forebyggelse. Sådan bruges en peak flow meter. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Opdateret marts 2013. Adgang til 28. januar 2020.

Vishwanathan RK, Busse WW. Behandling af astma hos unge og voksne. I: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al., Red. Middletons allergi: principper og praksis. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitel 52.

• Astma
• Astma og allergiressourcer
• Astma hos børn
• Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)

• Astma og skole
• Astma - barn - udskrivning
• Astma - kontrolmedicin
• Astma hos voksne - hvad man skal spørge lægen
• Astma hos børn - hvad skal du spørge din læge?
• Astma - hurtigaflastende stoffer
• Træningsinduceret bronchokonstriktion
• Træning og astma i skolen
• Sådan bruges en forstøver
• Sådan bruges en inhalator - ingen afstandsstykke
• Sådan bruges en inhalator - med afstandsstykke
• Sådan bruges din peak flow meter
• Tegn på et astmaanfald
• Hold dig væk fra astmaudløsere

• Astma
• Astma hos børn
• KOL