Lymfødem - selvpleje

Lymfødem er opbygningen af ​​lymf i din krop. Lymf er et væske, der omgiver væv. Lymfe bevæger sig gennem kar i lymfesystemet og ind i blodbanen. Lymfesystemet er en stor del af immunsystemet.

Når lymfebygger op, kan det få en arm, et ben eller et andet område af din krop til at svulme op og blive smertefuldt. Forstyrrelsen kan være livslang.

Lymfødem kan starte 6 til 8 uger efter operationen eller efter strålebehandling for kræft.

Det kan også starte meget langsomt, når din kræftbehandling er slut. Du bemærker muligvis ikke symptomer i 18 til 24 måneder efter behandlingen. Nogle gange kan det tage år at udvikle sig.

Brug din arm, der har lymfødem til daglige aktiviteter, såsom at kæmme dit hår, bade, påklæde dig og spise. Hvil denne arm over dit hjertes niveau 2 eller 3 gange om dagen, mens du ligger ned.

• Bliv liggende i 45 minutter.
• Hvil din arm på puder for at holde den hævet.
• Åbn og luk din hånd 15 til 25 gange, mens du ligger.

Rengør hver dag huden på din arm eller ben, der har lymfødem. Brug lotion til at holde din hud fugtig. Kontroller din hud hver dag for ændringer.

Beskyt din hud mod skader, selv små:

• Brug kun en elektrisk barbermaskine til barbering af armhuler eller ben.
• Bær havehandsker og madlavningshandsker.
• Brug handsker, når du udfører arbejde rundt i huset.
• Brug en fingerbøl, når du syr.
• Vær forsigtig i solen. Brug solcreme med en SPF på 30 eller højere.
• Brug insektmiddel.
• Undgå meget varme eller kolde ting, såsom ispakninger eller varmepuder.
• Bliv ude af boblebad og saunaer.
• Få blodtræk, intravenøs terapi (IV) og skud i den ikke-berørte arm eller i en anden del af din krop.
• Brug ikke stramt tøj eller pakk noget fast på din arm eller ben, der har lymfødem.

Pas på dine fødder:

• Skær dine tånegle lige over. Hvis det er nødvendigt, se en podiatrist for at forhindre indgroede negle og infektioner.
• Hold dine fødder dækket, når du er udendørs. Gå IKKE barfodet.
• Hold dine fødder rene og tørre. Brug bomuldssokker.

Undlad at lægge for meget pres på din arm eller ben med lymfødem:

• Sid ikke i den samme position i mere end 30 minutter.
• Kryds ikke dine ben, mens du sidder.
• Bær løse smykker. Brug tøj, der ikke har stramme linning eller manchetter.
• Hvor en bh, der er støttende, men ikke for stram.
• Hvis du har en håndtaske, skal du bære den med den upåvirkede arm.
• Brug ikke elastiske støtteforbindelser eller strømper med stramme bånd.

Pleje af snit og ridser:

• Vask sårene forsigtigt med sæbe og vand.
• Påfør en antibiotisk creme eller salve i området.
• Dæk sår med tør gasbind eller bandager, men pakk dem ikke tæt.
• Ring til din læge med det samme, hvis du har en infektion. Tegn på infektion inkluderer udslæt, røde pletter, hævelse, varme, smerte eller feber.

Pleje af forbrændinger:

• Anbring en kold pakke eller kør koldt vand på en forbrænding i 15 minutter. Vask derefter forsigtigt med sæbe og vand.
• Sæt et rent, tørt bandage over forbrændingen.
• Ring straks til din udbyder, hvis du har en infektion.

At leve med lymfødem kan være svært. Spørg din udbyder om at besøge en fysioterapeut, der kan lære dig om:

• Måder at forhindre lymfødem
• Hvordan kost og motion påvirker lymfødem
• Sådan bruges massage teknikker til at mindske lymfødem

Hvis du får ordineret en kompressionsmuffe:

• Brug ærmet om dagen. Fjern det om natten. Sørg for, at du får den rigtige størrelse.
• Bær ærmet, når du rejser med luft. Hvis det er muligt, skal du holde din arm over niveauet for dit hjerte under lange flyvninger.

Ring til din læge, hvis du har nogen af ​​disse symptomer:

• Nye udslæt eller hudbrud, der ikke heler
• Følelser af tæthed i din arm eller ben
• Ringe eller sko, der bliver strammere
• Svaghed i din arm eller ben
• Smerter, smerter eller tyngde i armen eller benet
• Hævelse, der varer længere end 1 til 2 uger
• Tegn på infektion, såsom rødme, hævelse eller feber på 100,5 ° F (38 ° C) eller højere

Brystkræft - selvpleje for lymfødem; Mastektomi - selvpleje for lymfødem

National Cancer Institute websted. Lymfødem (PDQ) - sundhedsfaglig version. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Opdateret 28. august 2019. Adgang til 18. marts 2020.

Spinelli BA. Kliniske tilstande hos patienter med brystkræft. I: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, red. Rehabilitering af hånd og øvre ekstremiteter. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap. 115.

• Brystkræft
• Fjernelse af brystklump
• Mastektomi

• Bryst ekstern stråle stråling - afladning
• Brystråling - udledning
• Kirurgisk sårpleje - åben

• Brystkræft
• Lymfødem