Styring af din diabetes: Du vidste sandsynligvis ... Men vidste du det

Indhold

• 1. Leveringsmuligheder for insulin
• 2. Sporingstendenser for at forbedre kontrollen
• 3. Kognitive komplikationer
• 4. Diabetes i soveværelset
• 5. Diabetes-mund-forbindelsen
• 6. Højt blodsukker og blindhed
• 7. Vigtigheden af ​​fodtøj

Som en person, der lever med type 1-diabetes, er det let at antage, at du kender langt størstedelen af ​​alle ting, der er relateret til blodsukker og insulin. Alligevel er der nogle ting forbundet med den tilstand, der kan overraske dig.

I modsætning til andre kroniske tilstande påvirker diabetes næsten ethvert system i din krop. Heldigvis er innovative teknologier nu tilgængelige for at hjælpe folk med bedre at håndtere deres diabetes og holde komplikationer på et minimum.

Her er syv fakta om diabetes og afhentninger relateret til livsstils- og ledelsestips, du kan overveje.

1. Leveringsmuligheder for insulin

Du er måske bekendt med at give dig selv insulin, men vidste du, at der findes andre administrationsmetoder, herunder nåle i forskellige størrelser, fyldte insulinpenne og insulinpumper?

Insulinpumper er små, bærbare enheder, der støt leverer insulin til din krop hele dagen. De kan også programmeres til at levere passende mængder som reaktion på måltider eller andre omstændigheder. Denne metode til levering af insulin kaldes kontinuerlig subkutan insulininfusion (CSII). viser, at CSII hjælper mennesker med type 1-diabetes med at opretholde lavere A1c-niveauer over tid sammenlignet med deres niveauer inden brug af CSII.

Takeaway: Tal med din læge om den bedste løsning for dig.

2. Sporingstendenser for at forbedre kontrollen

En kontinuerlig glukosemonitor (CGM) er en lille enhed, som du bærer for at spore dit blodsukkerniveau kontinuerligt hele dagen og natten og opdateres hvert 5. minut. Enheden underretter dig om højt og lavt blodsukker, så du kan tage skridt til at få dit blodsukker i dit målområde uden alt gættet. En af de bedste funktioner er, at den kan vise, hvordan dine niveauer trender, så du kan reagere, før niveauerne falder for lave eller går for høje.

Flere har vist, at CGM'er er forbundet med en signifikant reduktion i A1c. viser også, at CGM kan mindske risikoen for svær hypoglykæmi eller farligt lave blodsukkerniveauer.

Mange CGM-enheder opretter forbindelse til smartphones og viser dine blodsukkertendenser ved at trykke på en finger uden fingerpinde, selvom du skal kalibrere dem dagligt.

Takeaway: Tal med din læge for at lære mere om dette teknologiske værktøj til diabetesbekæmpelse.

3. Kognitive komplikationer

Forskning har forbundet diabetes med kognitive svækkelser. En fandt, at voksne i middelalderen med type 1-diabetes er op til fem gange mere tilbøjelige til at opleve klinisk relevant kognitiv svækkelse end dem uden type 1-diabetes. Dette link skyldes den indvirkning, som højt blodsukker har på din krop over tid, og det er også blevet vist hos yngre befolkninger med type 1-diabetes.

Takeaway: Ved at følge diabetestyringsplanen, som du udvikler med dit sundhedsteam og ved at bruge alle de nye værktøjer, du har til rådighed, kan det hjælpe med at forhindre kognitive komplikationer, når du bliver ældre.

4. Diabetes i soveværelset

Diabetes kan forårsage erektionsproblemer hos mænd, vaginal tørhed eller vaginitis hos kvinder og angst i soveværelset, der påvirker sexlyst og nydelse. Mange af disse problemer kan løses med blodsukkerkontrol, medicinsk behandling og rådgivning om følelsesmæssige problemer som depression eller angst.

Takeaway: Hvis nogen af ​​disse problemer sker med dig, skal du vide, at du ikke er alene, og du skal ikke være bange for at søge hjælp til at genvinde kontrollen over dit seksuelle helbred.

5. Diabetes-mund-forbindelsen

Mennesker med diabetes har en højere risiko for at udvikle orale komplikationer end dem uden diabetes. Høje blodsukkerniveauer kan føre til tandkødssygdomme, mundinfektioner, hulrum og andre komplikationer, der kan føre til tab af tænder.

Takeaway: En tandlæge er en vigtig del af dit diabetesmedicinske team - sørg for at lade dem vide, at du har diabetes, og udfyld dem på dine A1c-niveauer for at spore eventuelle mundtlige sundhedstendenser i forhold til din diabetesstyring. Du kan endda vise dem de trends, din CGM sporer på din smartphone!

6. Højt blodsukker og blindhed

Vidste du, at diabetes og forhøjet blodsukker over tid kan beskadige blodkarrene i dine øjne? Dette kan føre til tab af syn eller endda blindhed.

Takeaway: At gå regelmæssigt til en øjenlæge for screening og få en årlig udvidet øjenundersøgelse af en optometrist eller øjenlæge kan hjælpe med at opdage skader tidligt. Dette er vigtigt, fordi hurtig behandling kan forhindre eller forsinke skades progression og redde synet.

7. Vigtigheden af ​​fodtøj

Hvem elsker ikke at bære et dejligt nyt par glitrende høje hæle eller top-of-the-line sandaler? Men hvis dine sko er mere stilfulde, end de er behagelige, vil du måske overveje din beslutning.

Fodproblemer kan være en alvorlig komplikation af diabetes, men de behøver ikke at være en del af din diabetesrejse. Hvis du gør alt hvad du kan for at styre dit blodsukker og passe på dine fødder, reducerer du din risiko betydeligt. Brug tykke, usømmede, veltilpassede sokker og behagelige, lukkede tåsko, der passer godt. Højhælede sko med spidse tæer, sandaler eller sneakers, der er for stramme, kan føre til blærer, bunions, corns og andre problemer.

Diabetes påvirker din krops evne til at helbrede sår og undertiden din evne til at bemærke, at de er på steder, der er svære at se (på grund af nerveskader, også kendt som neuropati). Sørg for at inspicere dine fødder hver dag for eventuelle ændringer eller sår, og tal med et medlem af dit sundhedsteam, hvis du oplever ubehag for at forhindre langvarig skade.

Takeaway: At kontrollere dit blodsukker er det bedste, du kan gøre for at forhindre komplikationer.