Hvorfor skal du vaske dine yogabukser efter HVER træning

Indhold

• Anmeldelse for

Activewear -teknologi er en smuk ting. Svedtransporterende stoffer holder os friskere end nogensinde før, så vi ikke behøver at sidde i vores egen sved; fugt trækkes ud til stoffets overflade, hvor det kan fordampe, så vi føler os kølige og tørre nogle gange kun minutter efter en svedig varm yoga- eller cykelsession. Men det operative ord her er fugtighed, ikke bakterier. Du føler dig måske tør, men det betyder ikke, at du er det ren. Selvom stoffet i dine bukser eller aktive tøj er antimikrobielt, skal du sørge for at vaske dit tøj efter hver eneste træning.

Her er hvad der sker: du træner i dine yndlingsyoga bukser. Bukserne tørrer hurtigt, og du glemmer sveden, når du tager til brunch eller frokost, og fortsætter derefter med resten af ​​din dag. Disse bukser er slankende, og athleisure er trendy og acceptabelt uden for gymnastiksalen, så du holder dem ved. Du har det trods alt godt! Du slipper ned i slutningen af ​​dagen og folder bukserne op igen, fordi de føles tørre, og du alligevel bare kommer til at svede i dem igen. . . ret?

Næste gang du bærer dem, er dine naboer dog overrasket. Du lægger måske ikke mærke til det, men varmen og sveden vil genaktivere de sovende bakterier, hvilket forårsager en særlig grim stank, som kan være uopdagelig for dig som bærer. Der er en grund til, at fitnesscentre og boutique-studier (SoulCycle, for eksempel) har regler om tøjvask og frisk tøj - folk er ikke klar over, at deres tøj lugter, og det kan skabe en fuldstændig ubehagelig oplevelse for nærliggende klassekammerater.

Så er der en anden faktor: dig er vaske dit tøj, men lugten ryger ikke. Hvad er der med det? Har du ladet dem være vasket for længe? Virker dit vaskemiddel? I nogle uheldige tilfælde kan der være en genopblomstring af lugte, der ikke kommer ud i vasken. Dejlig.

Så hvad kan du gøre? HVORDAN KAN VI LUKTE RENE IGEN !? Der er enkle måder til effektivt at forhindre og bekæmpe lugt, holde sig ren og føle sig frisk til hver træning. Her er hvad vi vil foreslå (heads-up: væn dig til at vaske mere!).

1. Strip ned med det samme. Især hvis de er virkelig svedige! Dette er også vigtigt for din hud, da fangst, at sved og bakterier mod din hud kan forårsage udbrud eller værre: gærinfektioner. Så tillokkende som det kan være at bære dine supercute yogabukser for at få fat i avocado -toast med dine bedste venner, vil vi foreslå at pakke et nyt par at skifte til. Det er helt OK, hvis det er endnu et par yogabukser. Vi fortæller det ikke. Vi har endda hørt om nogle gymnastikanter og trænere, der bar deres tøj i brusebadet og skyllede det ud umiddelbart, inden de skiftede til nyt tøj.
2. Lad dem ikke ligge i plastposer for længe. Fangst af fugt er definitionen på en dårlig idé i dette tilfælde. Glem ikke dit fugtige, svedige tøj fanget i en plastikvaskepose; hvis du gør det, er du klar til en virkelig ildelugtende vågne - nogle gange endda skimmelsvamp.
3. Vask ASAP, vask ofte. Vi kommer ikke til at løbe en tøjvask hver eneste dag, men prøv at vaske dit tøj så hurtigt som muligt for at få alt det skide ud. Du vil bestemt ikke vente uger, før du vasker, selvom du stadig har tøj på! Personligt kører jeg et til to tøj med aktivt tøj hver uge. Hvis du ikke vil køre en fuld byrde, men har et par ting, du skal vaske, så prøv at vaske i hånden i din vask eller badekar og hæng til tørre.
4. Hvis du skal vente med at vaske, skal du lufttørre. Ekstra svedigt tøj? Smid dem ikke bare i hæmmeren - din vasketøjskurv bliver en bakterie yngleplads (og dufter frygteligt ... bemærker et tema her?). Lufttør inden du smider dem sammen med resten af ​​vasketøjet.
5. Brug et sportsvaskemiddel. Visse rengøringsmidler bekæmper specifikt lugt fra sved; du kan finde sportsspecifikke vaskemidler i dit lokale Target eller en købmand, eller vælge et specialmærke online, som HEX. Selvom målet ikke er at maskere lugten, kan du stadig tilføje et strejf af friskhed til dit vasketøj med duftpiller som Downy Unstoppables.
6. Frys dem! Jeg hørte først om dette koncept til rengøring af jeans, og det er også blevet anvendt på aktivt tøj. Læg dit tøj i en plastpose i fryseren for at dræbe bakterierne (typisk natten over), derefter tø op og vask straks. Dette kan hjælpe med at bekæmpe lugt hurtigt, før du tilføjer vaskemiddel til blandingen.

Denne artikel blev oprindeligt vist på Popsugar Fitness.

Mere fra Popsugar Fitness:

Gym til kontoret i 10 minutter fladt: 6 tips til friskhed på farten

Afprøvet og testet: Det bedste vaskemiddel til dit fitnessudstyr

Stilfuld Workout Outfit Inspo fra nogle af vores foretrukne Fit-stagrammers

Anmeldelse for