Hvorfor får akupunktur mig til at græde?

Indhold

• Anmeldelse for

Jeg kan faktisk ikke lide massage så meget. Jeg har kun fået dem en håndfuld gange, men jeg følte altid, at jeg ikke kunne slappe nok af til faktisk at nyde oplevelsen. Hver gang terapeuten løfter hendes hænder og erstatter dem på min ryg, skriger jeg. Og lejlighedsvis vil hun ramme et ømt sted, og der vil dannes en klump i min hals.

Ifølge Bill Reddy, en autoriseret akupunktør og direktør for Integrative Health Policy Consortium, er dette ikke en ualmindelig oplevelse. Faktisk græder mange kvinder faktisk under massage eller akupunktur. "Der er en tro på, at når du har en følelsesmæssig eller traumatisk oplevelse, at du holder de uløste følelser i din fascia, bindevæv, der omgiver dine muskler og organer," forklarer han.Han bruger eksemplet på et bilulykke: "Lad os sige, at du sidder ved rødt lys i et travlt kryds, og du ser, at en bil kommer til at ramme dig. Du kan ikke køre fremad, fordi biler krydser krydset, så du fryser fysisk. Og din bil bliver ramt. " Den panik, du følte i det øjeblik, bliver "gemt" i din fascia som muskelhukommelse.

"Så når du gennemgår noget, der griber ind i fascia-dybvævsmassage eller akupunktur - frigiver du det traume, der er fastholdt i dit væv, og det er derfor, du kan græde uden tilsyneladende nogen grund," siger Reddy. (Det kan også ske under yoga.)

Der er endda nogle terapier, der forsøger at udnytte kroppens evne til at fange følelser og minder i bestemte områder. SomatoEmotional Release kombinerer for eksempel karosseri med samtaleterapi. (Stadig ikke så mærkeligt som bidmassagen.)

Hvis det sker for dig, kan du helt sikkert tale med din akupunktør eller massageterapeut om, hvad der foregår, og prøve at notere dig, hvilke områder af kroppen, der synes mest sandsynligt at udløse en reaktion. Men du kan også bare ride det ud. Selvom du ikke ved præcis, hvilken hukommelse der bringer følelserne op, siger Reddy, at oplevelsen typisk er gavnlig-det betyder, at du frigiver negative følelser, der har været fanget inde i dig, nogle gange i årevis. Som Reddy siger: "At rydde noget ud betyder, at du er på vej mod helbredelse." (Nygerrig efter at vide mere? Her er 8 alternative mentale sundhedsterapier forklaret.)

Anmeldelse for