Når din forælder er anorektisk: 7 ting, jeg ønsker, at nogen havde fortalt mig

Indhold

• 1. Det er OK at føle sig hjælpeløs
• 2. Det er OK at føle vrede og frustration - eller slet ikke noget
• 3. Det er OK at forstå og ikke forstå på samme tid
• 4. Det er OK at navngive det, selvom du er bange for, at det vil skubbe forældrene væk
• 5. Det er OK at prøve noget - selvom noget af det, du prøver, ender med at 'fejle'
• 6. Det er OK, hvis dit forhold til mad eller din krop også er rodet
• 7. Det er ikke din skyld

Jeg har ventet hele mit liv på, at nogen skulle sige det til mig, så jeg siger det til dig.

Jeg ved, at jeg har googlet "støtte til barn af anorektisk forælder" utallige gange. Og, figur, de eneste resultater er for forældre til anorektiske børn.

Og indse, at du i det væsentlige er alene, som normalt? Det kan få dig til at føle dig endnu mere som den "forælder", du allerede føler, at du er.

(Hvis dette er dig for Guds kærlighed, Send mig en email. Jeg tror, ​​vi har meget at tale om.)

Hvis ingen har taget sig tid til at bremse og validere dine oplevelser, så lad mig være den første. Her er syv ting, som jeg vil have dig til at vide - syv ting, jeg virkelig ønsker, at nogen havde fortalt mig.

1. Det er OK at føle sig hjælpeløs

Det er især OK, hvis din forælder er i fuld benægtelse af deres anoreksi. Det kan være skræmmende at se noget så tydeligt, men ikke være i stand til at få nogen til at se det selv. Selvfølgelig føler du dig hjælpeløs.

På et grundlæggende niveau skal forældrene frivilligt blive enige om at tage skridt mod helbredelse (medmindre de, som det skete med mig, er ufrivilligt engagerede - og det er et helt andet niveau af hjælpeløs). Hvis de ikke engang tager et babytrin, kan du føle dig helt fast.

Du kan finde ud af, at du opretter detaljerede planer for at ændre mælkevalg ved Starbucks (de kommer til dig) eller drys CBD-olie i en diæt sodavand (OK, så jeg ved ikke, hvordan det ville fungere, men jeg har brugt flere timer af mit liv tænker på det. Ville det fordampe? Ville det curdle?).

Og fordi folk ikke taler om støtte til børn af anorektiske forældre, kan det være endnu mere isolerende. Der er ingen køreplan for dette, og det er en særlig slags helvede, som meget få mennesker kan forstå.

Dine følelser er gyldige. Jeg har også været der.

2. Det er OK at føle vrede og frustration - eller slet ikke noget

Selvom det er svært at føle vrede på en forælder, og selvom du ved, at det er anoreksi, der taler, og selvom de beder dig om ikke at være sur på dem, ja, det er OK at føle, hvad du føler.

Du er vred, fordi du er bange, og du er undertiden frustreret, fordi du er ligeglad. Det er meget menneskelige følelser.

Du kan endda føle dig følelsesløs om forholdet mellem forælder og barn. Jeg har ikke haft det som om jeg havde en forælder i årevis. Fraværet af det er blevet ”normalt” for mig.

Hvis følelsesløshed er, hvordan du har klaret det, skal du vide, at der ikke er noget galt med dig. Sådan overlever du i fravær af den pleje, du har brug for. Jeg forstår det, selvom andre ikke gør det.

Jeg prøver bare at minde mig selv om, at for en person med anoreksi er deres sind fanget i et laserlignende fokus på mad (og kontrollen deraf). Til tider er det en altoverskydende tunnelvision, som om mad er det eneste, der betyder noget.

(I den forstand kan det føles som om du ikke betyder noget, eller at mad på en eller anden måde betyder mere for dem. Men du betyder noget, jeg lover.)

Jeg ville ønske, jeg havde en phaser. Det gør de sandsynligvis også.

3. Det er OK at forstå og ikke forstå på samme tid

Jeg har erfaring med at arbejde i den mentale sundhedsverden. Men intet har forberedt mig på at have en forælder med anoreksi.

Selv at vide, at anoreksi er en psykisk sygdom - og at kunne forklare nøjagtigt, hvordan anoreksi styrer en forældres tankemønstre - gør det stadig ikke lettere at forstå sætninger som ”Jeg er ikke undervægtig” eller “Jeg spiser kun sukker -frit og fedtfrit, fordi det er hvad jeg kan lide. ”

Sandheden er, især hvis en forælder har haft anoreksi i lang tid, har begrænsningen beskadiget deres krop og sind.

Ikke alt vil give mening, når nogen udholder et sådant traume - for dem eller for dig - og du er ikke ansvarlig for at sætte alle brikkerne sammen igen.

4. Det er OK at navngive det, selvom du er bange for, at det vil skubbe forældrene væk

Efter årtier med unddragelse og benægtelse - og derefter den efterfølgende hemmeligholdelse af "dette er mellem os" og "det er vores hemmelighed", når det pludselig er du at blive vred på mennesker, der udtrykker bekymring - endelig at sige det højt kan være en vigtig del af din helbredelse.

Du har lov til at navngive det: anoreksi.

Du har lov til at dele, hvordan symptomerne er ubestridelige og synlige, hvordan definitionen ikke giver nogen tvivl, og hvordan det føles at have været vidne til dette. Du kan være ærlig. For din egen helbredelse skal du muligvis være.

At gøre det har reddet mig følelsesmæssigt og tilladt mig at være den mindste klarere i kommunikation. Det er så meget lettere skrevet end sagt, men jeg ønsker det til alle børn af anorektiske forældre.

5. Det er OK at prøve noget - selvom noget af det, du prøver, ender med at 'fejle'

Det er OK at foreslå ting, der fejler.

Du er ikke ekspert, hvilket betyder, at du kommer til at ødelægge nogle gange. Jeg har prøvet kommandoer, og de kan slå tilbage. Jeg har prøvet at græde, og det kan også slå tilbage. Jeg har prøvet at foreslå ressourcer, og nogle gange fungerer det, nogle gange gør det ikke.

Men jeg har aldrig fortrudt at have prøvet noget.

Hvis du er en person, hvis forælder ved et eller andet mirakel accepterer dine presserende bønner om, at de tager sig af sig selv, fodrer sig osv., Er det OK at prøve det, så længe du har styrken og båndbredden.

De lytter måske til dig en dag og ignorerer dine ord den næste dag. Det kan være virkelig svært at holde. Du skal bare tage det en dag ad gangen.

6. Det er OK, hvis dit forhold til mad eller din krop også er rodet

Hvis du har en anorektisk forælder, og du har et sundt forhold til din krop, mad eller vægt, er du en forbandet enhjørning, og du bør nok skrive en bog eller noget.

Men jeg forestiller mig, at vi alle børn af forældre med spiseforstyrrelser kæmper til en vis grad. Du kan ikke være så tæt (igen, medmindre enhjørning) og ikke blive påvirket.

Havde jeg ikke fundet et sportshold, hvor store holdmiddage var en stor del af limningen, ved jeg ikke, hvor jeg måske er havnet på denne rejse. Det var min frelsende nåde. Du har måske ikke haft din.

Men ved bare, at andre også kæmper derude, kæmper for ikke at kæmpe og for at elske vores kroppe og os selv og vores forældre også.

I mellemtiden, hvis du vil have en eller anden måde lovligt bål med alle "kvinders" magasiner direkte midt i en Safeway? Jeg er nede.

7. Det er ikke din skyld

Denne er den sværeste at acceptere. Derfor er det den sidste på denne liste.

Det er endnu sværere, når forældrene har haft anoreksi i lang tid. Folks ubehag med varigheden får dem til at bebrejde den nærmeste person. Og gæt hvad, det er dig.

Din forældres afhængighed af dig kan også manifestere sig som ansvar, hvilket på skyldsproget oversættes til "det er din skyld." Din forælder henvender dig måske direkte til dig som en person, der skal føle sig ansvarlig for at påvirke en ændring, som en læge, omsorgsperson eller vagter (den sidste er sket med mig; stol på mig, det er ikke en lignelse, du vil have).

Og det er svært ikke at acceptere disse roller. Folk kan fortælle dig, at du ikke skal placere dig selv i den position, men disse mennesker har ikke set på en høj voksen på 60 pund før. Men husk bare, at selvom du placeres i den position, betyder det ikke, at du i sidste ende er ansvarlig for dem eller de valg, de træffer.

Så jeg siger det igen for mig i ryggen: Det er ikke din skyld.

Ingen kan fjerne en persons spiseforstyrrelse, uanset hvor desperat vi vil. De skal være villige til at give det væk - og det er deres rejse at tage, ikke din. Alt hvad du kan gøre er at være der, og selv det er undertiden for meget.

Du gør dit bedste, og ved du hvad? Det er alt, hvad nogen kan bede om dig.

Vera Hannush er en nonprofit tilskudsofficer, queeraktivist, bestyrelsespræsident og peer group facilitator i Pacific Center (et LGBTQ-center i Berkeley), drag king med Rebel Kings of Oakland ("Armenian Weird Al"), danselærer, ungdommelig husløs husly frivillig, operatør på LGBT National Hotline og kender af fanny pakker, drueblade og ukrainsk popmusik.