Hvad Katrina Bowden spiser (næsten) hver dag

Indhold

• Frugt
• Æg
• Fiberkorn
• Mandelmælk
• Kringler
• Trail Mix
• Vegansk gulerodskage
• Fisk
• Søde kartofler
• Grillet kylling
• Anmeldelse for

Katrina Bowden, der spiller Cerie-assistenten til Tina Fey-i den roste NBC-serie 30 Rock, har allerede haft et spændende og fyldt 2013. Oven på at fejre afslutningen på det vellykkede komedie-tv-program (efter syv succesrige sæsoner er finalen sat til at blive vist torsdag den 31. januar kl. 8/7 EST/CST ), startede hun også det nye år op ved at pryde forsiden af MAKSIM blad-og mand, ser hun godt ud! Den nyforlovede stjerne planlægger også sit bryllup i år med sin forlovede, musiker Ben Jørgensen.

Vi fangede den smukke blondine efter tv-seriens wrap-party, som var sponsoreret af Nokia, hvor hun knipsede billeder af hende og hendes medvirkende med den nye Nokia Luma 920 natten lang. Selvfølgelig måtte vi vide, hvordan hun holder sig så fit og smuk. Hvad afslørede hun? Hendes go-to-træning omfatter spinning, kickboxing og yoga, og hun elsker at gå rundt i sin hjemby New York City med Jorgenson for at forblive aktiv. Læs videre for detaljer om den diæt, der hjælper hende med at bevare sin rockede krop!

Frugt

Den sexede stjerne elsker at nappe al slags frugt. Hendes favoritter? Cantaloupe, papaya og enhver slags bær, hun kan finde, der er i sæson.

Æg

"Jeg elsker æg!" siger skuespillerinden. Med god grund! De er en fremragende kilde til protein, lavt i kalorier og kan piskes til næsten enhver ret. Her er 20 hurtige ægopskrifter, der hjælper dig med at indarbejde dem i din kost.

Fiberkorn

Hver morgen starter hun sin dag med et fiberrigt korn som Fiber One. Godt valg, Katrina. Kornet indeholder 21 gram fiber på bare 90 kalorier!

Mandelmælk

Hun vælger mandelmælk til at gå i kornprodukterne hver morgen. "Jeg har en mejeriallergi, så jeg er nødt til at justere min kost omkring det," afslører hun. Mandelmælk er lettere, end du tror, ​​at lave selv, især hvis du følger denne hurtige og enkle mandelmælksopskrift.

Kringler

Bowden holder sit stofskifte ved at snacke-hun elsker at gøre det! En af hendes go-tos? Kringler.

Trail Mix

En anden on-the-go favorit, hun holder også trail mix ved hånden for en sund noshing sesh. Lav din egen! Prøv denne sunde trail mix -opskrift med mandler, kirsebær og chokolade.

Vegansk gulerodskage

Okay, hun spiser ikke dette hver dag, men hun sagde, at hun ville, hvis hun kunne! "Whole Foods har nogle gode veganske dessertmuligheder," siger hun, så hun går derhen, når hun har lyst til noget sødt.

Fisk

Hendes typiske middag består af fisk og grøntsager.

Søde kartofler

Bowden afslørede, at hun elsker at lave mad og eksperimentere med ny sund mad hele tiden, men søde kartoffelfries er noget, hun altid har omkring. "Jeg laver dem gerne fem gange om ugen!" hun siger.

Grillet kylling

"Frokost er generelt altid en grillet kylling eller tunsalat," siger hun.

Anmeldelse for