Øvelser for at stoppe med at tale gennem næsen

Indhold

• 1. Tal stavelser med en tilstoppet næse
• 2. Gentag en sætning med næsen dækket
• 3. Arbejd den bløde gane

Når folk taler ord med mundtlige vokaler, og der er en afvigelse af luftstrømmen til næsehulen, får de en næsestemme. I nogle tilfælde kan næsestemmen korrigeres med øvelser.

Den bløde gane er det område, hvor næseresonansen vil blive reguleret. Nogle mennesker er født med en anden blød gane-konfiguration, og nogle ender med at have mere resonans i næsen, hvilket giver en mere næsestemme. I disse tilfælde bør der søges en taleterapeut, så den bedste behandling er angivet.

1. Tal stavelser med en tilstoppet næse

En øvelse, du kan gøre, er at tilslutte din næse og sige et par stavelser med orale lyde:

"Sa se si su su"

"Pa pe pi po pu"

"Læs det rigtigt"

Når vi taler om denne type lyde, som er orale lyde, skal luftstrømmen komme ud gennem munden og ikke gennem næsehulen. Således kan du gentage disse stavelser flere gange, indtil du ikke længere føler en vibration i næsen.

En anden måde at kontrollere, om øvelsen udføres korrekt, er at placere et spejl under næsen, mens man siger stavelserne, for at kontrollere om luft kommer ud af næsen. Hvis det bliver tåget, betyder det, at der kommer luft ud af næsen, og at stavelserne ikke tales korrekt.

2. Gentag en sætning med næsen dækket

En anden måde at kontrollere, om personen taler gennem næsen, er at tale en sætning, hvor stemmeresonansen skal være oral og derefter forsøge at gentage den på nøjagtig samme måde uden at bemærke ændringer:

"Far gik ud"

"Luís tog blyanten"

Hvis lyden er den samme, betyder det, at personen talte korrekt og kontrollerede luftudtaget korrekt. Ellers betyder det, at personen kan tale gennem næsen.

For at forbedre din stemme kan du gentage denne øvelse flere gange og prøve at styre luftudtaget for at sige sætningen på samme måde med og uden en tilstoppet næse.

3. Arbejd den bløde gane

En anden øvelse, der kan hjælpe med at korrigere næsestemmen, er at sige følgende stavelser, som kun skal komme ud gennem munden:

"Ká ké ki ko ku"

Gentagelse af stavelsen "ká" med intensitet hjælper med at arbejde med den bløde gane og forbedrer reguleringen af ​​luftudgangen gennem munden eller næsen. Det er også muligt at dække og næsen for at forstå, om lyden kommer korrekt ud.

Se også øvelser, der hjælper med at forbedre diktionen.