Hvad jeg lærte af at køre 20 Disney -løb

Indhold

• Klæd delen
• Planlæg alt vejr
• Løb for sjov
• Eller du kan gå efter ære
• Løb først, derefter tur
• Tempo en ven, få en ven
• Medbring (eller lån) børn
• Gå afstanden
• Vær en frådser
• Gør det magisk
• Anmeldelse for

Tilståelse: Min hund hedder Askepot. Kærligheden til alle ting Disney startede ung, da mine forældre hvert år bragte min søster og mig til Walt Disney World som børn. Min far er fra det centrale Florida nær forlystelsesparken, og min mor var Tinker Bell til Halloween da hun var en lille pige-tre år i træk, så man kan sige, at Disney er lidt i vores blod.

Mine to yndlings ting-Disney og løb-får en chance for perfekt at kollidere ved mærkets berømte runDisney-begivenheder. I de sidste fem år har jeg afsluttet 20 Disney-sponsorerede løb i løbet af 10 weekender på tre Walt Disney-forlystelsesparker og feriesteder i to lande. Alene i 2016 løb jeg mindst et løb på hvert af de tre Disney-resorts, der er vært for løbebegivenheder: Disneyland i Californien, Walt Disney World i Florida og Disneyland Paris i Frankrig.

Jeg deltog i mit første Disney-sponsorerede løb som konkurrenceløber, der skulle score mit hurtigste halvmaraton. Men i løbet af min løbskarriere (et maraton, ni halvmaratonløb, tre 10K, fire 5K og tre børneløb sammen med min niece og nevø) har jeg lært, at når det kommer til at køre Disney-løb, var Ralph Waldo Emerson til højre: "At afslutte øjeblikket, at finde rejsens ende i hvert trin på vejen, at leve det største antal gode timer, er visdom."

Sådan har jeg lært at nyde "det største antal gode timer" under hvert skridt på en Disney-racevej.

Klæd delen

Jeg mødte op til Disney Wine & Dine Half Marathon på Walt Disney World, mit første Disney -løb, i mit løbeholds singlet og sorte shorts. Jeg fortrød det med det samme. De udklædte løbere så ud til at have det meget sjovere, og det var fordi de var det.

Jeg begik aldrig den fejl igen. Jeg har nu løbet i funklende nederdele, tutuer og haremsbukser, der klæder mig ud som en endeløs strøm af Disney-karakterer: Askepot, Jasmine, Belle, Lady, Megara, Esmeralda og andre. Skål for din "karakter" fra tilskuere, Disney-castmedlemmer og andre løbere gør oplevelsen mere magisk. Bare sørg for at bygge dit look af løbervenlige materialer og gear.

Planlæg alt vejr

Som med ethvert løb kan vejr-og især at blive fanget i dårligt vejr uden det rigtige gear-gøre eller ødelægge din præstation. Så når du vælger det perfekte kostume, skal du bare ikke gå efter en pelset Chewbacca-body med hele kroppen og matchende hat i Floridas fugtighed. Det var min mands fejl ved Star Wars Half Marathon i Walt Disney World. Yep, han så godt ud som min copilot-jeg var Rey fra Star wars:Kraften vækkes-og han fik masser af jubel: "Det er engagement!" og "Du skal være varm!" Men jeg er ret sikker på, at vi skal brænde den dragt, den var så svedig.

Den modsatte slags løbende vejr kan også være et mareridt. Min søster og jeg stod over for 32 graders vikarer på Disney Princess 5K 2015, mens vi var klædt som de onde stedsøstre fra Askepot ... i tanktoppe og nederdele. Medbring en stor kuffert, og vær klar til at tilpasse dit kostume til alt, hvad vejret kaster på dig den dag.

Løb for sjov

Mange mennesker vil fortælle dig, at Disney ikke er stedet, hvor du virkelig kan "race". Du vil gerne stoppe for at tage billeder med karakterer langs banen. Du vil holde pause for billeder foran Askepot- eller Tornerose -slottet. Kort sagt, vil du gerne sætte farten ned og nyde oplevelsen.

Disney-afholdte løb er det perfekte miljø for et tempoændring for at glemme PR eller konkurrencen. Tænk på Disney-racer som den løbende ækvivalent til Neverland-vær et barn og hav det sjovt. Giv dig selv over til oplevelsen.

Eller du kan gå efter ære

Jeg har også fuldstændig ignoreret den foregående lektion og gav det hele i Disney-sponsorerede løb, og havde det stadig sjovt. Ved Disney Princess Half Marathon 2012 løb jeg en ny halvmaraton personlig rekord, mens jeg var klædt ud som Askepot. Ved Tinker Bell Half Marathon 2016 løb jeg mit næsthurtigste halvmarathon nogensinde, mens jeg var klædt ud som Meg fra Herkules. Hver Disney -halvmaratonbane er relativt flad, så hvis du er heldig med køligt, klart vejr, kan du helt sikkert sætte fart på din fart.

Den bedste del? Jeg nød grundigt hvert løb. Karaktererne, underholdningen, tilskuerne og ånden hos de andre løbere omkring dig hjælper med at føre dig igennem til målstregen. (Uanset hvad dit mål er, hjælper disse bedste løbetips og tricks hele tiden dig derhen.)

Løb først, derefter tur

Jeg har lært dette på den hårde måde. Faktisk er det en fejl, jeg begik ved alle tre af mine Disney-halvmaratonløb i år. Klov 30 miles til fods i de fire dage før et halvmaraton? Ja, det er Nemlig hvad jeg gjorde før det første Disneyland Paris Half Marathon i september. Eiffeltårnet! Sacré-Cœur! Løb langs Seinen! Jeg var en turistdår. På racedagen var mine ben ristet.

Og på et Tinker Bell Half Marathon klokte jeg 18 miles og strejfede rundt i forlystelsesparken-12 af dem dagen før løbet. Åh, dårlig idé, især i betragtning af at jeg kom "sådan" tæt på den PR, for så at ende med at hæve otte gange inden for de sidste tre miles. (Læs om disse oplevelser i Skulle du nogensinde opgive et fitnessmål?)

Historiens moral: Hvis du kan, skal du bygge din rejse, så du først kører løb og spiller i parkerne senere. Det er virkelig nemt at samle uforudsete kilometer.

Tempo en ven, få en ven

Jeg kører masser af løb selv, men Disney -parker hjælper med at skabe en "mere sjov" stemning, hvilket er den perfekte chance for at få din familie og venner til at tåle stregen. Jeg fulgte min mor gennem hendes allerførste løb ved 2014 Walt Disney World 5K. To år senere løb jeg hende gennem hendes første 6,2 miler (ved 70 år!) På Tinker Bell 10K over Mors Dag-weekenden. (Læs om hvorfor jeg hellere vil løbe med kvinder.)

Jeg har også været på den anden side af den duo med min hurtige mand, der ledede sagen eller bare holdt mig selskab på Princess Half, Wine & Dine Half, Star Wars Half og Disneyland Paris Half.

Og en flåde feer-venner, jeg mødte et par år før ved, du gætte det, en anden løb-Disney-race-hjalp mig igennem Tinker Bell Half Marathon. Slå en konvo op, fortsæt den over sociale medier, og du vil se venlige ansigter, næste gang du ankommer til et Disney-sponsoreret løb.

Medbring (eller lån) børn

At se børn løbe giver mig alle følelser. I 2012 tilmeldte jeg min niece og nevø (dengang 3 og 5 år) til et Disney børneløb for første gang. De talte om det resten af ​​året og hængte deres medaljer i deres soveværelser. Det har været en familietradition lige siden.

De har hver især bedt mig om at løbe med dem ved et par af begivenhederne, så jeg har haft glæden ved personligt at løbe de 200 meter, 400 meter og Mile Run ved deres sider. Jeg kan normalt ikke lide at blive efterladt i støvet ved målstregen. Men da min 9-årige nevø tager afsted, fordi han kan se målstregen, får det et kæmpe smil på mit ansigt.

Gå afstanden

Der er mere end 35 løbsevents og 10 raceudfordringer i løbet af ni weekender i runDisneys årlige kalender. Men der er kun én 26,2-miler: Walt Disney World Marathon. Det er en virkelig magisk måde at udfordre dig selv på, som jeg lærte i 2013, da jeg løb 20-års jubilæumsløbet. Det er stadig et af mine yndlingsløb, og jeg har gennemført otte maratonløb.

Kurset tager løbere gennem alle fire forlystelsesparker i Walt Disney World-Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Animal Kingdom og Hollywood Studios - plus ESPN Wide World of Sports Complex og andre resortområder. Kort sagt, løbet er et must for enhver maratonløber. Og det er også en fantastisk bane og løb for at køre dit første maraton. Mere end 50 procent af løberne er førstegangsfolk. Det var også det første maraton i verden, hvor kvinderne var flere end mændene. Kvinder udgør 44 procent af maratonløbere nationalt, men ved Walt Disney World Marathon regerer kvinder med 52 procent af alle afsluttere. (Førstegangsmaratonløbere kan få mange overraskelser, så jeg sammensætter en liste over nogle ting, du kan forvente.)

Vær en frådser

Løb alle løbene - selv børnenes løb - i løbet af en Disney park-løbeweekend. Det gjorde jeg netop ved Disney Princess Half Marathon Weekend-5K, 10K, halvmaraton og børneløb i 2015. Yep, jeg var træt, men oplevelsen af ​​at sove, spise og trække vejret løb et par dage i træk er en tur i sig selv. Derudover tjener du en masse bling (medaljer at vise frem!).

"Race-udfordringen" er et kørende Disney-kendetegn. Det hele startede med Fedtmule's Race and a Half Challenge, hvor løbere gennemfører Walt Disney World Half Marathon og Walt Disney World Marathon på ryg-til-ryg-dage. Udfordringerne strækker sig nu til næsten hver weekend med kombinationer på 10K/halvmaraton, kyst-til-kyst og endda land-til-land bedrifter. Men de dværger alle i sammenligning med Dopey Challenge (se hvad jeg lavede der?) På Walt Disney World Marathon Weekend-5K, 10K, halvmarathon og marathon i fire på hinanden følgende dage. Jeg har endnu ikke tjent min Dopey -medalje, men jeg har også øje med den præmie.

Gør det magisk

Min mand friede under efterfesten til Disney Wine & Dine Half Marathon. Fem år senere løb vi Disneyland Paris Half Marathon sammen som en spirende familie - jeg var gravid i femte måned med vores datter. Min udvidede familie-mor, søster, tante, onkel og mere, der bor i fire forskellige stater-har forvandlet runDisney-begivenheder til familiesammenkomster. For os har Disney været det perfekte sted at komme sammen, have det sjovt, fejre hinanden og åh ja, løb.

Anmeldelse for