Vi elsker Lena Dunham og Danielle Brooks 'Body-Confident Sports Bra Pics

Indhold

• Anmeldelse for

Hvis vi havde det på vores måde, ville de fleste af os springe trøjen over, når det kommer til sommertræning. Når alt kommer til alt, sveder du lige igennem det ydre lag, og du har en sports -bh på, så hvad er meningen? Sandheden er dog, at mange af os ikke føler sig trygge ved at lægge det hele derude, når vi jogger i parken eller bøjer os til dødløft i fitnesscentret. Men ligesom ideen om, at du skal have en flad mave for at være smuk, er på toget ud af byen, så er det også nødvendigt at have seks-pack abs til at rocke en træning uden skjorte. Kører dette punkt hjem, begge dele Piger Lena Dunham og Orange er det nye sort's Danielle Brooks lagde Instagrams i denne uge op af sig selv midt-sved-session i bare en sports-bh, og inspirerede os alle til at bekymre os mindre om, hvordan vi ser ud og mere om simpelthen at komme til gymnastiksalen i dag. (Dunham er også en af ​​20 berømtheder, vi skal stoppe med at tale om.)

I går sendte Dunham et paparazzi -skud af hende, der løb i parken og sagde, at det fyldte hende med stolthed at gøre det. "Hele mit liv har jeg hadet at løbe og løbe som en såret baby Pterodactyl. Det var pinligt og ærligt talt stolede jeg ikke på mig selv for at undslippe en brændende bygning eller endda bevæge mig hurtigt mod en buffet," spøgte Dunham. Men efter en træning i New York Citys treamill -studie Mile High Run Club skrev Dunham: "Jeg følte mig stærk, hurtig og stolt. Jeg er ikke ved at omfavne det triatlonliv, men det er en sand glæde at blive ved med at blive mere forbundet med min krop og dens kræfter." Det Piger' skaberen postede også en kraftfuld sports-bh-selfie tidligere i år, og hun har styrket sit fitnessspil med at træne med celeb-favoritten Tracy Anderson.

Mens Dunhams sports-bh-snap handlede om at opdage ydre styrke, handlede Brooks om at vise sin indre selvtillid. Den smukke skuespillerinde forklarede, hvorfor det var så vigtigt at dele hendes shirtless selfie for hende, da hun skrev på Instagram: "Jeg har altid ønsket at gøre dette, men har følt mig skammelig og har fortalt mig selv, at indtil min krop er perfekt, er jeg forbudt. I dag er mit indre bliver fortalt mig at skrue op for min egen kærlighed. Jeg skal ikke skamme mig over min krop. Jeg er ikke en vandrende ufuldkommenhed! Jeg er en gudinde. "

"For det andet er jeg en selvsikker kvinde! Det stopper ikke, når jeg tager min spanx af. Lol Nogle gange er det en kamp. Nogle gange kan jeg ikke lide det, jeg ser, men jeg har magten til at ændre den måde, hvorpå jeg forholde mig til min krop både fysisk og mentalt, "tilføjede Brooks. "I dag vågnede jeg og følte mig smuk og motiveret til at elske mig selv og passe på den ENE krop, jeg har fået."

Vi kunne ikke blive mere enige! Fitness handler om sundhed og lykke, og hvis det betyder at vippe en sports -bh som en top eller en neon -mesh -skjorte eller din kærestes basketballshorts, bare gør det. (Selvom der er billeder i gymnastiksalen, er vi ikke vilde med. Stop med at tage selfies på disse 7 steder.) Så mange kvinder springer gymnastiksalen over, fordi de ironisk nok føler, at de ikke ser passende nok ud til at være der. Men træning handler om at føle sig stærk og stærk og selvsikker, ikke om at ligne et airbrushed ideal. Motion er bogstaveligt talt for enhver krop-ikke kun hårde legemer.

Anmeldelse for