Den mærkelige bivirkning af at sove for meget

Indhold

• Anmeldelse for

Du ved, at en god nats søvn er afgørende for velvære, ydeevne, humør og endda opretholde en sund kost. Men en dyb søvn kan have endnu mere mærkelige konsekvenser, end du ved. Faktisk, jo dybere din søvn er, jo fremmede kan dine drømme være, ifølge en ny rapport i journalen Drømmer.

I en to-dages undersøgelse sporede forskere 16 menneskers søvn og vækkede dem fire gange hver nat for at bede dem om at registrere deres drømme. Om morgenen vurderede de drømmenes følelsesmæssige intensitet og forbindelse til deres faktiske liv.

Resultaterne: Efterhånden som det blev senere, blev deltagernes drømme fremmed og mere følelsesmæssige og morfede fra virkelighedstro visioner, som noget om en bog, du for nylig læste, til bizarre ærbødigheder med urealistiske situationer (dog ofte på velkendte steder eller med kendte mennesker), som et vildt dyr, der river din gård i stykker.

Anden forskning har vist, at søvn-især i de dybe REM-stadier, som er mest almindelige sent om natten-er, når hjernen danner og gemmer minder. Studieforfatterne mener, at dette kan hjælpe med at forklare, hvorfor drømme, der opstår i løbet af denne tid, indeholder så usædvanlige og lidenskabelige scenarier. Uanset om du husker dine drømme eller ej, kan det dog skyldes din hjernekemi. Franske forskere fandt ud af, at "drømmegenkaldere" viser højere aktivitetsniveau i den mediale præfrontale cortex og temporo-parietale forbindelse, to områder, der hjælper dig med at behandle information, end dem, der sjældent husker deres natlige tanker.

Kan du huske dine drømme eller bemærker, at du drømmer mere på bestemte nætter? Fortæl os i kommentarerne eller tweet os @Shape_Magazine.

Anmeldelse for