Hvad er det tomme reden syndrom, og hvad er symptomerne

Indhold

• Hvad er tegn og symptomer
• Hvad skal man gøre
• 1. Accepter øjeblikket
• 2. Hold kontakten
• 3. Søg hjælp
• 4. Øv aktiviteter

Det tomme reden syndrom er kendetegnet ved overdreven lidelse forbundet med tabet af forældrenes rolle, hvor børnene forlader hjemmet, når de går til studier i udlandet, når de gifter sig eller bor alene.

Dette syndrom synes at være knyttet til kultur, det vil sige i kulturer, hvor mennesker, især kvinder, dedikerer sig udelukkende til at opdrage børn, deres forlader hjemmet forårsager mere lidelse og følelse af ensomhed i forhold til kulturer, hvor kvinder arbejder og har andre aktiviteter i deres liv.

Generelt står mennesker i den periode, hvor deres børn forlader hjemmet, over for andre ændringer i deres livscyklus, såsom pensionering eller begyndelsen på overgangsalderen hos kvinder, hvilket kan forværre følelser af depression og lavt selvværd.

Hvad er tegn og symptomer

Fædre og mødre, der lider af det tomme reden syndrom, viser normalt symptomer på afhængighed, lidelse og tristhed forbundet med depressive tilstande, tab af plejepersonens rolle for deres børn, især hos kvinder, der udelukkende har dedikeret deres liv til at opdrage deres børn, meget vanskeligt for dem at se dem gå. Lær hvordan man skelner tristhed fra depression.

Nogle undersøgelser hævder, at mødre lider mere end fædre, når deres børn forlader hjemmet, fordi de dedikerer sig mere til dem og får deres selvtillid sænket, fordi de føler, at de ikke længere er nyttige.

Hvad skal man gøre

Fasen, hvor børn forlader hjemmet, kan være meget vanskelig for nogle mennesker, men der er nogle måder at håndtere situationen på:

1. Accepter øjeblikket

Man må acceptere, at børnene forlader hjemmet uden at sammenligne denne fase med den fase, hvor de forlod deres forældre. I stedet skal forældre hjælpe deres barn i denne forandringstid, så han kan få succes i denne nye fase.

2. Hold kontakten

Selvom børnene ikke længere bor hjemme, betyder det ikke, at de ikke fortsætter med at besøge deres forældres hjem. Forældre kan bo tæt på deres børn, selvom de bor adskilt, besøger, foretager telefonopkald eller arrangerer ture sammen.

3. Søg hjælp

Hvis forældre har svært ved at overvinde denne fase, bør de søge hjælp og støtte fra familie og venner. Mennesker med dette syndrom kan endda have brug for behandling, og for det bør de se en læge eller en terapeut.

4. Øv aktiviteter

I den periode, hvor børnene bor hjemme, mister forældrene generelt deres livskvalitet lidt, fordi de opgiver at udføre nogle af de aktiviteter, de nyder, de har mindre kvalitetstid som et par og endda tid til sig selv.

Så med ekstra tid og mere energi kan du afsætte mere tid til din ægtefælle eller endda udføre en aktivitet, der er blevet udsat, såsom at gå i gymnastiksalen, lære at male eller spille et musikinstrument, for eksempel.