5 medicinfejl, du kan lave

Indhold

• Anmeldelse for

At glemme dit multivitamin er måske ikke så slemt: Én ud af tre amerikanere sætter deres helbred på spil ved at tage potentielt farlige kombinationer af receptpligtig medicin og kosttilskud, rapporterer en ny undersøgelse fra U.S. Army Research Institute of Environmental Medicine (USARIEM). [Tweet denne statistik!]

"Mange tror fejlagtigt, at fordi kosttilskud kan fås uden recept, er de sikre," siger studieforfatter Harris Lieberman, ph.d. Men nogle urteingredienser kan forstyrre enzymer, som din krop bruger til at nedbryde medicin, hvilket påvirker styrken eller effektiviteten af ​​andre recepter, forklarer han.

Så hvorfor advarede din læge dig ikke? De fleste mennesker tror ikke på at inkludere fiskeolie eller jerntilskud på deres "daglig medicin" -liste, så din læge kender muligvis ikke det script, han skriver, kan udgøre et sundhedsmæssigt problem. "Det er meget vigtigt at tjekke med din læge om at tage et supplement oven i medicin," siger Lieberman.

Kombinationerne til at styre uden om (som receptpligtige piller og sprut) kan være indlysende. Men andre - nogle tilsyneladende uskyldige parringer - kan være lige så farlige. Her er fem.

Multivitaminer og de mest seriøse lægemidler

Multivitaminer indeholder allerede så mange ingredienser, og mange mærker tilbyder nu ekstra support (f.eks. One-a-Day plus DHA eller plus immunbeskyttelse). Jo flere næringsstoffer, jo større er chancen for, at noget interagerer med din receptpligtige medicin, siger Lieberman. Plus, i over 25 procent af flaskerne matcher vitaminer og mineraler på etiketten ikke doseringen, ifølge en analyse fra ConsumerLab fra 2011. Det betyder, at du muligvis ikke er sikker på kombinationer, der kun er en trussel ved høje doser-lignende vitamin K og blodfortyndere eller jern- og skjoldbruskkirtelmedicin.

Perikum og prævention

Urten, der lover at bekæmpe depression, kan også svække effekten af ​​alvorlige recepter som hjerte- og kræftmedicin, allergimedicin og p -piller. Ud over rapporter om utilsigtede graviditeter, mens de tog de to, fandt en FDA-undersøgelse, at 300 milligram (mg) perikon tre gange om dagen (svarende til den anbefalede dosis for depression) kan ændre præventionsmidlets kemiske sammensætning nok til at garantere yderligere beskyttelse.

B-vitamin og statiner

Niacin, bedre kendt som vitamin B, bruges som et naturligt middel mod alt fra acne til diabetes, men det kan skade dine muskler, hvis det tages med kolesterolsænkende statiner. Både vitamin B og statiner svækker musklerne, hvilket individuelt bare betyder mulige kramper eller smerter. Men tilsammen er bivirkningen forstærket: En fjerdedel af de mennesker, der tog niacin og statiner som en del af et hjerteundersøgelse fra 2013, faldt fra på grund af reaktioner, herunder udslæt, fordøjelsesbesvær og muskelproblemer-29 mennesker udviklede muskelfibertilstand myopati.

Dekongestanter og blodtryksmedicin

Dekongestanter, især mærker med pseudoephedrin (Allegra D og Mucinex D), renser din tilstoppede næse ved at trække blodkarrene sammen, sænke hævelsen og dræne væsken. Men stofferne indsnævrer også blodkarrene i hele din krop og kan hæve dit blodtryk lidt, hvilket kan modvirke medicin og udgøre et problem for en person med højt blodtryk, siger American Heart Association (AHA). En masse intetanende medicin mod forkølelse og influenza har dekongestanter i sig, tilføjer AHA, herunder nogle yndlingsmærker: Clear Eyes drops, Visine, Afrin og Sudafed.

Fiskeolie og blodfortyndere

Omega-3-pakket kosttilskud får (og fortjener) ros for hjertefordele, men de tynder også dit blod. Selvom dette normalt ikke er en sjælden eller bekymrende bivirkning, kan du ifølge Cleveland Clinic øge din risiko for overdreven blødning, hvis du også tager blodfortyndere (som warfarin eller aspirin). Juryen er stadig ude på, hvor meget fiskeolie udgør en skadelig kombination, men fortæl din læge, hvis tilskuddet er en del af din rutine. Faktisk, hvis du er på blodfortyndende medicin, så tal med din læge om, hvilke næringsstoffer du skal undgå. Mange urter og mineraler har naturlige koagulerende virkninger-selv kamille-te.

Anmeldelse for