Denne uges SHAPE Up: Alt der danser med stjernerne, den sande hemmelighed til tynde og flere varme historier

Indhold

• Anmeldelse for

I denne uge var der sæsonpremiere på Dans med stjernerne og vi blev limet til vores tv -apparater, så vi besluttede at bringe dig alt, hvad du har brug for at vide om DWTS 2011. Her deler vi vores forudsigelser for sæsonen og en opsummering af Dans med stjernerne Sæsonpremiere 2011. Plus, tjekkede du publikum? Det kan have været mere stjernespækket end scenen! Courteney Cox, Khloé, Kourtney og Kim Kardashian og mere. Find ud af, hvem der ellers var blandt publikum, og hvad en søster fortalte Bruno, at han skulle gøre midt i scoringen.

Vi kan ikke alle danse seks timer om dagen, så hvad ønsker vi os af vores virkelige træningsrutiner? For at få resultater uden at bruge timer i gymnastiksalen hver uge. Vi viser dig, hvordan du fremskynder dine træningsresultater. Derudover skal du smide posen af ​​korn og sukkerholdige granolabarer i din træningstaske, og smid en af ​​disse 9 meget bærbare snacks med højt proteinindhold og lavt kulhydratindhold i dig. Og hvis din mand er nej Maksim Chmerkovsky lære, hvordan han kan rode med dit stofskifte, og hvordan du løser det.

2011 Dancing with the Stars Favoritter

Vi rangerer vores yndlingsdanse fra første afsnit af DWTS sæson 13. Plus, få de endelige scoringer for hele det hele Dans med stjernerne støbt.

Dans med stjernerne: Hvem er hvem i publikum

Et stjernespækket publikum og lidt dårlig opførsel kan bare gøre denne sæson af Dans med stjernerne.

Den sande hemmelighed til Skinny

Sænk din træning for at fremskynde dine resultater.

9 Low-Carb snacks at spise på farten

Læg granola baren og hent en af ​​disse meget bærbare, proteinrige snacks.

8 måder din mand blander sig i dit stofskifte

Undgå at pakke på parforholdet, når du altid spiser med din mand.

Flere varme historier i denne uge:

Ekstra smag kan blive til et kilo vægtøgning om ugen

-FitSugar

Mandelsmørtygger

-VitalJuice

Hvorfor selv resolutte slankekure ofte mislykkes

-NYTimes.com

6 bedste proteinpulvere

-Passer til bundede piger

Hvorfor hader din hjerne alle de Facebook -ændringer

-Huffington Post

Anmeldelse for