Denne uges SHAPE Up: Berømtheder med tatoveringer, 22 bevægelser, kvinder bør gøre og flere hotte historier

Indhold

• Anmeldelse for

Vi kender alle fit og fabelagtig Angelina Jolie har en tat eller to og Kat Von D. er dækket af blæk, men vidste du sød stjerne (og SHAPE covergirl) Vanessa Hudgen har en stor tatovering? Også selvom Glee's beboer goodie-to-sko Lea Michele har to! Dette fik os til at spekulere på, hvilke andre veloplagte celebs har tilføjet lidt kunst til deres veltonede kroppe? Tjek vores tatoveringsgalleri for kendte personer og find ud af, hvem der har hvad, og hvor!

Få en stram, tonet krop hurtigere med disse 22 "mænds"-øvelser, som kvinder bør lave. Og før du rejser dig i (veltonede) arme, ved vi, at mange kvinder allerede gør dem og sparker i vægtrummet-vi laver et par stykker selv! Men hvis du har undgået dem af frygt for at samle sig op eller ikke vil træne med drengene, er vi her for at berolige din frygt. Læs videre for at se, hvad vi mener!

•Tilpas berømtheder med tatoveringer

Nogle af disse farvede stjerner kan overraske dig.

•22 "Mænds" øvelser, kvinder bør lave

Træn som en fyr for at stramme og tone hele din krop hurtigere. Du vil ikke bulk op-løfte!

• Must-have makeup

Spild ikke tid og penge på at lede efter de bedste produkter gennem forsøg og fejl-vi gjorde det for dig. Se bedst ud med disse 16 SHAPE-godkendte produkter.

•15 kreative alternativer til kaffe

Kan du ikke klare morgenen uden din daglige java? Nyd disse drikkevarer til en afhentning og nogle overraskende sundhedsmæssige fordele!

•13 Smart Nutrition Infographics

Få din ernæringsnørd i gang med disse praktiske infografik.

Flere varme historier i denne uge:

De fleste (og mindst) populære motionsaktiviteter

-Huffington Post

Sunde ting at gøre, mens man ser tv

-FitSugar

Reese Witherspoon ramt af bil, mens han løb

-People.com

21 sjove efterårsmaraton

-Active.com

Vend dårligt fedt til godt

-MSNBC.com

Anmeldelse for