Sådan afsløres antidepressiva

Indhold

• Antidepressive fakta
• Symptomer på tilbagetrækning
• Tilbagetrækning mod afhængighed
• Nyttige tip
• Tal først med din læge
• Giv antidepressiva en chance
• Ved hvad der påvirker din koniske
• Husk, at tapning kan tage tid
• Brug en stemningskalender
• Hold sunde vaner, mens du trækker
• Hold kontakten med din læge
• Bed familie og venner om støtte
• Overvej talerapi
• Fuldfør hele processen
• Konisk tid
• Bemærk
• Bundlinjen

Antidepressive fakta

For nogle mennesker er langvarig brug af antidepressiva brug. Men andre vil måske i sidste ende stoppe med at tage deres medicin. Dette kan skyldes uønskede bivirkninger, skifte af medicin eller simpelthen fordi de føler, at de ikke har brug for medicinen mere.

Hvis du ønsker at stoppe med at tage antidepressiva, er det vigtigt at tale med din læge om at nedtrappe din dosis til nul i stedet for pludseligt at stoppe din medicin. Dette vil hjælpe dig med at undgå abstinenssymptomer.

Symptomer på tilbagetrækning

Symptomer og varighed af tilbagetrækning kan være forskellige for alle. Hos de fleste er symptomerne milde, men i andre kan de være mere alvorlige og vare længere. Almindelige abstinenssymptomer inkluderer:

• depression
• angst
• irritabilitet
• humørsvingninger
• influenzalignende symptomer, herunder overdreven sveden, kulderystelser, ømhed og hovedpine
• kvalme eller andre maveproblemer
• svimmelhed
• mistet appetiten
• søvnløshed
• levende drømme eller mareridt
• rastløse ben eller anden mangel på kontrol over bevægelse, såsom rysten
• følsomhed over for lyd eller ring i ørerne
• følelsesløshed eller smerter i dine lemmer
• hjernerystelser, som kan føles som om du får elektriske stød på hovedet

Tilbagetrækning mod afhængighed

At høre “tilbagetrækning” kan få dig til at tænke på afhængighed eller afhængighed. At have abstinenssymptomer under afsmalning af antidepressiva betyder ikke, at du har en afhængighed. I stedet kommer symptomerne fra din hjernes justering efter at have været påvirket af din medicin.

Selvom alle antidepressiva kan forårsage abstinenssymptomer, er de især almindelige under afsmalning:

• selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er), såsom escitalopram (Lexapro), sertralin (Zoloft) og paroxetin (Paxil)
• serotonin og norepinephrin genoptagelsesinhibitorer (SNRI'er), såsom desvenlafaxin (Pristiq), duloxetin (Cymbalta) og venlafaxin (Effexor)

Disse medicin påvirker, hvordan din hjerne bruger bestemte kemikalier, der kaldes neurotransmitters.

Ligegyldigt hvilket antidepressivt middel du vil stoppe med at tage, bør du ikke prøve at gøre det på egen hånd. Tal altid med din læge om den bedste måde at afslutte din medicin på.

Nyttige tip

Tapning af antidepressiva kan være vanskeligt. Det kan skabe mange komplekse følelser. Hvis du holder disse tip i tankerne, kan det hjælpe processen med at gå så glat som muligt.

Tal først med din læge

Tal altid med din læge om, hvorvidt det er en god ide at indtage din medicin eller ej. Hvis de er enige om, at tilpasning er det rigtige for dig, kan de hjælpe dig med at planlægge den bedste måde at gøre det på.

Giv antidepressiva en chance

Eksperter anbefaler, at du tager antidepressiva i mindst seks til ni måneder. Ideelt set bør du tage dem i mindst seks måneder, efter at du begynder at føle dig bedre.

Det kan være nødvendigt, at du smalner antidepressiva, fordi du har det bedre, men det kan også betyde, at medicinen fungerer for dig. At trække sig for tidligt gør depression mere tilbøjelig til at vende tilbage.

Ved hvad der påvirker din koniske

Hvor lang tid din taper tager afhænger af mange ting, herunder:

• den type medicin, du er på, da nogle tager længere tid at forlade dit system end andre
• din nuværende medicindosis, da højere doser generelt tager længere tid at tilspids
• uanset om du har haft symptomer fra tidligere medicinændringer, hvilket kan medføre, at din læge anbefaler langsomt at tilpasse for at forsøge at undgå dem

Husk, at tapning kan tage tid

Tag dig tid og bliv ikke modløs, hvis din tilspidsning ser ud til at tage lang tid eller tager længere tid end andre mennesker, du kender, som tilspidsede deres medicin. Alle er forskellige og reagerer forskelligt.

Brug en stemningskalender

En humørkalender kan hjælpe dig med at spore, hvordan du har det, mens du trækker. At holde styr på dine daglige humør kan hjælpe dig med at tale med din læge, hvis du har abstinenssymptomer, og kan hjælpe dig med at afgøre, om din depression vender tilbage.

Hold sunde vaner, mens du trækker

Bevar en sund kost, træner regelmæssigt og reducer stress så meget som muligt. Dette kan ikke kun hjælpe med at reducere din risiko for koniske symptomer, men kan også hjælpe med at reducere din risiko for depression i fremtiden.

For eksempel fandt en gennemgang af 25 studier, at motion kan hjælpe folk med at håndtere deres depression. Moderat til kraftig træning var særlig nyttigt.

Hold kontakten med din læge

At tale med din læge om, hvordan du har det hele under processen, vil hjælpe dem med at tilpasse tingene, hvis det er nødvendigt, så du kan tilpasse sig sikkert.

Bed familie og venner om støtte

Tapering kan forårsage en masse følelser. Det kan hjælpe med at få de omkring dig støtte dig og forstå, hvad der foregår.

Overvej talerapi

En analyse viste, at kun 20 procent af mennesker, der tager antidepressiva, også gennemgår psykoterapi. Imidlertid fandt en metaanalyse af undersøgelser af antidepressiva og psykoterapi bevis på, at gennemgåelse af taleterapi under og efter afsmalning af antidepressiva kan være nyttigt til at forhindre tilbagefald eller tilbagefald.

Uanset om du har abstinenssymptomer under din tilspidsning, vil du måske føje taleterapi til din behandling.

Fuldfør hele processen

Efterbehandling af hele processen er vigtig. Husk, at din læge er der for at hjælpe hele tiden. Du skal planlægge månedlige aftaler for at checke ind om symptomer, justere tilspidsen, når det er nødvendigt, og sørge for, at du ikke får nogen depression.

Konisk tid

Den tid, det vil tage at fravænne din medicin, afhænger af din dosis, og hvor længe du har været på medicinen. Det afhænger også af typen af ​​medicin.

Alle medicin tager en vis tid at forlade din krop, da de bygger sig op over tid. Hvis du føler abstinenssymptomer, starter de ofte, når stoffet er ca. 90 procent ud af din krop. Tabellen herunder viser, hvor lang tid det vil tage almindelige antidepressiva at forlade din krop.

Bemærk

Da humørsvingninger er almindelige abstinenssymptomer, kan det undertiden være vanskeligt at se, om du oplever abstinens, eller hvis du har et tilbagefald af depression. Nogle måder at fortælle forskellen inkluderer:

• Abstinenssymptomer begynder inden for et par dage efter at du har sænket din antidepressiv dosis eller stoppet medicinen. Tilbagefallssymptomer begynder generelt senere end det, uger eller måneder efter, at du begynder at gå ned. De kommer også mere gradvist end abstinenssymptomer.
• Tilbagetrækning og tilbagefald har forskellige fysiske symptomer. Selvom begge for eksempel kan føre til søvnløshed, er tilbagetrækning meget mere tilbøjelig til at forårsage influenzalignende symptomer og svimmelhed.
• Abstinenssymptomer begynder at gå væk inden for et par uger, når din krop tilpasser sig dine nye niveauer af neurotransmittere. Tilbagefallssymptomer varer normalt længere og kan blive værre.

Bundlinjen

At gå af med antidepressiva kan være en god mulighed for mange mennesker, men det er vigtigt at gøre det korrekt. Tapering af din medicin kan hjælpe dig med at undgå både fysiske og mentale bivirkninger.

Husk at tage det langsomt. Tapering tager tid. Mængden af ​​tid, det tager, er forskellig for alle, og det vil afhænge af, hvilken medicin du tager, hvor lang tid du har taget den, og om du har haft bivirkninger i fortiden.

Mens du tilspidser, skal du sørge for at holde op med sunde vaner og bede om støtte, hvis du har brug for det.

Den vigtigste ting at gøre er at tale med din læge om den bedste måde at afslutte dit antidepressivt middel. De kan hjælpe dig med at bestemme, hvor hurtigt du kan tilpasse og hjælpe dig med at håndtere dine symptomer.