Vi prøvede det: AKT INMOTION

Indhold

• Anmeldelse for

Shakira, Kelly Ripa, og Sarah Jessica Parker har bankende kroppe, så da jeg var i stand til at tage en klasse hos den personlige træner, som de alle deler, var jeg ekstatisk.

Da jeg trådte ind i Downtown Dance Factory i New York City, blev jeg mødt af en meget lille og ekstremt tonet kvinde iført en hættetrøje med lynlås og stramme sorte bukser: Anna Kaiser, skaberen af ​​AKT INMOTION. "Jeg har lige sendt Kelly Ripa at bestige Empire State Building," sagde hun afslappet, før vi gik ind i studiet. Jeg vidste, at jeg var i gang med noget spændende.

Og de næste 90 minutter skuffede ikke-faktisk skulle et nyt udtryk udformes til træning takket være Kaisers klasser. Efter at have deltaget i en, vil du føle, at du lige har drukket en stor portion .. lad os kalde det "motion potion." Det høje er utroligt, og resultaterne taler for sig selv.

Da hun lavede sine klasser "Happy Hour" og "S&M", sørgede Anna for, at de 60 eller 90 minutter, du bruger sammen med hende, er alt, hvad du har brug for for at få din cardio, fleksibilitet og styrketræning. Hun inkorporerer hip hoppin 'dance koreografi (det er let at følge!) Med yoga og Pilates bevægelser og vægtøvelser afbrudt, konstant chokerer dine muskler og giver mulighed for aktive restitutionssessioner, der bogstaveligt talt tæller hvert andet tæller. Og de er vanedannende takket være AKT INMOTIONs filosofi om "bevægelse med et formål."

"De fleste af os bruger alt fra tre til ti timer eller mere på at være aktive og træne hver uge. Hvorfor ikke udvikle en dygtighed og blive bedre til noget, mens du får den bedste træning i hele kroppen?" Siger Kaiser. Plus hvem vil ikke forlade deres træning og føle sig som en back-up-danser for Beyoncé?

Kaiser begyndte sin fitnesskarriere i Reebok Sports Club/NY og The Sports Club/LA. Hun fungerede derefter som Chief Content Officer for Tracy Anderson, mens hun også lavede personlig træning. Og så er der hendes danseoplevelse.

"Dans har været en drivkraft i mit liv i 25 år. Fra musikvideoer og hiphop, til jazz og musikteater, til ballet og klassisk moderne dans, har jeg haft omfattende eksponering for en række forskellige teknikker, der inspirerer til min egen elektriske stil ," hun siger. Denne sort inkluderer turné med rollebesætningen BERØMMELSE!, der fungerer som hoveddanser i filmen Fortryllet, og vises i hendes musikvideoer med sin klient Shakira.

Godt nok er dans netop det, der giver energi og motiverer Kaiser. "Der er ikke noget, der hjælper med at rydde mit sind og forbedre mit humør mere end at svede i et værelse med mine venner til noget fantastisk ny musik og føle mig stærkere og højere hver gang jeg går ud. Det er virkelig utroligt," siger hun. "Jeg er afhængig. Og resultaterne er heller ikke halvt dårlige."

AKT INMOTION åbner et nyt studie til foråret i New York City. Trænerne-der skal være NASM-certificeret, har mindst fem års erfaring som professionel danser og mere-bringe en blanding af ekspertise til studiet, herunder Pilates, den tjekkiske metode, TRX og forebyggelse af skader. Det lyder som en dansefest for mig!

For en forsmag på klasserne derhjemme, prøv Kaiser's abs -serier i videoen herunder.

Anmeldelse for