4 enkle tip til ikke at få en virus

Indhold

• 1. Vask dine hænder
• 2. At holde sig væk fra patienten
• 3. Del ikke håndklæder, bestik og briller
• 4. Få de nødvendige vacciner
• Hvordan man ved, om jeg har en virus
• Sådan helbredes virose hurtigere

Virose er navnet på enhver sygdom, der er forårsaget af en virus, som ikke altid kan identificeres. Det er normalt godartet og kræver ikke behandling med antibiotika, fordi de ikke er effektive til at eliminere vira og kun kan behandles med hvile, hydrering og foranstaltninger til at kontrollere feber, smerte, opkastning og diarré, hvis disse symptomer er til stede.

De mest almindelige typer vira er forårsaget af rotavirus og adenovirus, der forårsager gastroenteritis, som kan påvirke voksne, babyer og børn. Normalt er babyer og børn mest berørt, fordi de opholder sig i daginstitutioner og skoler, hvor andre mennesker kan blive smittet.

Her angiver vi alt, hvad du kan gøre for at undgå at få en virus, hvis nogen tæt på dig er inficeret:

1. Vask dine hænder

Det anbefales at vaske hænderne før du spiser, før og efter at du går på toilettet, og når du nyser eller hoster, fordi risikoen for at have vira i dine hænder er mindre. Hænder er den vigtigste måde at få kontakt og lette indgangen til kroppen af ​​den virus, der spredes gennem luften og / eller på overflader såsom et bord, en stol, en pen eller en telefon.

Se følgende video og se, hvordan du vasker dine hænder ordentligt, og hvor vigtigt det er at forebygge sygdomme:

2. At holde sig væk fra patienten

En person med en virus kan inficere alle omkring ham, især når de har episoder med hoste, opkastning eller diarré, fordi virussen normalt findes i disse kropsvæsker, som på trods af at den er usynlig for det blotte øje, kan forurene forskellige overflader og selvom den spredes gennem luften i tilfælde af luftvejssygdomme.

Den bedste måde at beskytte dig på er at holde dig ca. 1 meter væk fra patienten, men hvis du tager dig af en baby med en virus, er den bedste måde at beskytte dig på altid at vaske dine hænder før og efter udskiftning af den snavsede ble, og læg ikke den samme ske og kop, som barnet bruger i munden.

3. Del ikke håndklæder, bestik og briller

En anden meget nyttig måde at ikke blive smittet på er altid at bruge det samme håndklæde, som ikke kan bruges af patienten. Bestik, glas og tallerkener skal også bruges til personlig brug og bør fortrinsvis vaskes med varmt vand og sæbe for at eliminere eventuelle vira, der kan være i disse genstande.

4. Få de nødvendige vacciner

Vaccination er f.eks. En god måde at undgå forurening med fåresygevirus, røde hunde og viral tredobbelt. De fleste af dem er obligatoriske, leveret af SUS (Unified Health System), men der er andre vacciner mod visse typer vira, der kun gives af lægen i særdeleshed, såsom skoldkopper og rotavirus.

Rotarix-vaccinen mod rotavirus beskytter ikke den person, der er vaccineret 100% mod opkastning og diarrékrise forårsaget af rotavirus, men mildner symptomerne, hvis personen er inficeret, for at give mildere og mere tålelige symptomer, mens gastroenteritis varer .

Hvordan man ved, om jeg har en virus

Virusens symptomer kan manifesteres et par timer eller dage efter, at personen kommer i kontakt med virussen, hvor de første symptomer er hovedpine, utilpashed og kvalme, som kan udvikle sig til hoste, feber, diarré og opkastning afhængigt af virussen og af personens immunsystem.

Virosesymptomer er normalt mere alvorlige hos børn, ældre og mennesker med kroniske sygdomme, da de har et mindre udviklet eller mindre effektivt immunsystem. I tilfælde af en sund person bekæmper immunforsvaret selv virussen, og symptomerne kan forsvinde inden for 2 til 4 dage, men det er vigtigt, at personen forbliver i ro, har korrekt mad og drikker rigeligt med væsker.

Sådan identificeres symptomerne på en virus.

Sådan helbredes virose hurtigere

Behandlingen af ​​virussen udføres med hvile, god hydrering, det kan være nyttigt at tage det hjemmelavede serum, let mad, og det kan være nødvendigt at tage noget smertestillende og antipyretisk medicin, såsom paracetamol.

Medicin til at stoppe diarré bør kun tages 3 dage efter diarré, så kroppen kan eliminere den største mængde virus i afføringen. Før det kan du tage præ- eller probiotika for at regulere tarmen og blive helbredt hurtigere af diarré. Lær mere om, hvordan du bekæmper virussen.