Hvad du behøver at vide om opfordring til inkontinens

Indhold

• Hvad forårsager tranginkontinens?
• Hvornår skal du se en læge?
• Hvordan diagnosticeres tranginkontinens?
• Er der hjemmemedicin til tranginkontinens?
• Livsstilsændringer
• Kegel øvelser
• Blære omskoling
• Hvilke medicinske behandlinger er tilgængelige?
• Botox-injektioner
• Nervestimulatorer
• Urinkateter
• Hvilke komplikationer er forbundet med tranginkontinens?

Hvad er tranginkontinens?

Tranginkontinens opstår, når du pludselig har en trang til at tisse. I tranginkontinens trækker urinblæren sig sammen, når den ikke skal, hvilket får noget urin til at lække gennem lukkemusklerne, der holder blæren lukket. Andre navne på denne tilstand er:

• overaktiv blære (OAB)
• blære spasmer
• krampeløs blære
• irritabel blære
• detrusor ustabilitet

Selvom dette er et almindeligt problem og kan påvirke alle, har kvinder og ældre voksne en højere risiko for at udvikle det.

Det er vigtigt at huske, at tranginkontinens ikke i sig selv er en sygdom. Det er et symptom på livsstils- eller medicinske problemer eller fysiske problemer.

Tranginkontinens er et stykke af den større ramme for urininkontinens. Der er flere former for urininkontinens, der spænder fra lækker små mængder urin med hoste eller nys til en overaktiv blære (OAB).

Din læge kan diagnosticere din specifikke type inkontinens og dens årsag, og de kan foreslå mulige behandlingsmuligheder.

Hvad forårsager tranginkontinens?

I mange tilfælde af tranginkontinens er en læge ikke i stand til at finde en nøjagtig årsag. Nogle potentielle årsager kan dog omfatte:

• Blæreinfektion
• blærebetændelse
• blære sten
• forhindring af en blæreåbning
• forstørret prostata
• blærekræft
• sygdomme i nervesystemet, såsom multipel sklerose (MS)
• en skade på nervesystemet, såsom traume i rygmarven eller et slagtilfælde

Hvornår skal du se en læge?

For mange mennesker er opfordring til inkontinens kun en ulejlighed, der ikke kræver et lægebesøg.

Men hvis du har et alvorligt tilfælde af tranginkontinens, skal du straks søge behandling. Dine symptomer kan signalere:

• Blæreinfektion
• blærebetændelse
• en forhindring
• sten i blæren eller nyrerne

Nogle symptomer, du skal passe på sammen med din tranginkontinens, er smerter i bækkenområdet, brændende eller smerter ved vandladning eller symptomer, der fortsætter i flere dage.

Derudover, hvis tranginkontinens hindrer dine daglige aktiviteter, kan du besøge din læge for at diskutere behandlingsmuligheder eller andre måder at styre din tilstand på.

Hvordan diagnosticeres tranginkontinens?

For at diagnosticere inkontinens og udvikle en behandlingsplan, vil din sundhedsudbyder spørge dig om din sygehistorie og inkontinenshistorie. De vil sandsynligvis udføre en fysisk eksamen, herunder en bækkenundersøgelse, og tage en urinprøve.

Din sundhedsudbyder kan også udføre yderligere tests, hvis det er nødvendigt, herunder:

• Vurdering af bækkenbunden. Dette tester styrken af ​​dine bækkenbundsmuskler.
• Urinanalyse. Denne test kontrollerer for tegn på infektion eller andre problemer
• Urinkultur. Hvis der er mistanke om urinvejsinfektion, kan denne test bestemme den tilstedeværende bakteriestamme.
• Urinblære ultralyd. Dette giver din læge mulighed for at se blærens anatomi og se, hvor meget urin der er tilbage i blæren efter vandladning.
• Cystoskopi. Et lille kamera i fiberoptisk omfang indsættes i urinrøret og bruges til at undersøge urinrøret og blæren.
• Røntgenundersøgelser. Forskellige røntgenundersøgelser gør det muligt for din læge at diagnosticere inkontinens:
  • Intravenøs pyelogram (IVP). Farve injiceres i blodbanen, og der tages fluoroskopiske røntgenstråler fra din urinvej for at følge farvestoffet, når det bevæger sig over til og gennem dit urinvejssystem.
  • Nyre, urinleder og blære (KUB) undersøgelse. Denne røntgenundersøgelse med almindelig film kan bruges til at diagnosticere tilstande, der påvirker urin- og gastrointestinale systemer.
  • CT-scanning. Computere og roterende røntgenmaskiner bruges til at tage detaljerede billeder af dine organer.
• Urodynamiske studier. Disse undersøgelser bruges til at evaluere, hvordan din blære og urinrøret fungerer.
  • Cystometrogram. Denne test fastslår din blærestørrelse, og om din blære fungerer korrekt.
  • Uroflowmetri. Denne test bestemmer, hvor meget urin du frigiver, og hvor hurtigt den frigives.
• Stresstest. Din sundhedsudbyder vil bede dig om at udføre aktiviteter, der forårsager dine inkontinenssymptomer.

Din sundhedsudbyder kan også bede dig om at føre en blæredagbog for at spore dit væskeindtag og urinproduktionen. Disse oplysninger kan hjælpe med at afsløre aktivitetsmønstre, der kan påvirke din behandlingsplan.

Behandlinger er varierede og afhænger af dine unikke symptomer og tilstand. Hver person vil have en lidt anden behandlingsplan.

Din læge vil sandsynligvis anbefale, at du prøver adfærdsmæssige behandlinger, såsom omskoling af blære og afslapning af blæreøvelser, før du foreslår mere invasive behandlinger. Din læge kan også anbefale at lave Kegel-øvelser.

Er der hjemmemedicin til tranginkontinens?

De fleste mennesker med tranginkontinens kan leve uden behandling. Imidlertid kan tilstanden være meget ubehagelig og påvirke dit daglige liv negativt. Du kan overveje at prøve nogle af de mange behandlingsmuligheder, der er tilgængelige for tranginkontinens.

Nogle behandlinger kan administreres selv hjemme. Tal med din læge, hvis dine symptomer forværres eller ikke forbedres.

Livsstilsændringer

Ændring af de fødevarer, du spiser, kan reducere blæreirritation. Du bør begrænse dit indtag af alkohol, koffein og fødevarer, der er krydret, surt eller indeholder kunstige sødestoffer.

Forsøg at spise mere fiber for at forhindre forstoppelse, som kan lægge pres på blæren eller få dig til at tømme blæren.

Derudover skal du prøve at tabe dig, hvis du har overvægt. Hvis du har diabetes mellitus, vil du prøve at opretholde et stabilt og acceptabelt blodsukkerniveau.

Hvis du ryger tobak, overvej at holde op. Den hoste, der kan resultere, kan føre til stressinkontinens oven på tranginkontinens.

Det kan være en god idé at bære en absorberende pude, mens du laver aktiviteter, der øger din risiko for lækage.

Juster dine livsstilsvaner for at være sundere generelt.

Kegel øvelser

Kegel øvelser er normalt den første behandlingsmulighed for urininkontinens. Processen styrker de muskler, der er involveret i at holde urin, specielt bækkenbundsmusklerne.

Prøv at trække bækkenbunden i 5 til 10 sekunder, og hvile derefter i samme tid. Kontrahering af bækkenbunden er den samme mekanisme, der bruges, når du frivilligt stopper urinstrømmen midtstrømmen.

Hvis du er usikker på, om du gør det korrekt, kan du prøve at stoppe din urin midtstrømmen. At lave en Kegel-øvelse skal gentage den fornemmelse af at stoppe din urin.

Ved blot at koncentrere sig om dit bækkenbundsområde og sammentrækning aktiveres de rigtige muskler. Gentag denne sekvens for så mange gentagelser som muligt, tre eller flere gange om dagen.

Du kan lave Kegel-øvelser når som helst og hvor som helst. Hvis der er tilsyn med en læge, kan du bruge Kegel-kegler, som er vægtede kegler, der holdes i vagina ved at trække bækkenbunden sammen. Når dine muskler bliver stærkere, bruger du tungere vægte.

En mulighed for at styrke bækkenbunden er en elektrisk version af Kegel-øvelser. Her vil en læge indsætte en sonde i de vaginale eller analåbninger for at stimulere bækkenbundsmusklerne til at trække sig sammen. Dette hjælper med at styrke dem. Det tager dog flere måneder, og mange behandlinger er effektive.

Blære omskoling

Omskoling af blæren kan styrke musklerne, der er involveret i vandladning. En teknik indebærer vandladning på kun bestemte, planlagte tidspunkter hver dag. Du kan ikke tisse på andre tidspunkter, selvom du har lyst til at gå.

Først kan du gå hver time og derefter øge ventetiden med intervaller på en halv time, indtil du kan gøre det 3 til 4 timer uden lækage.

En anden teknik er at forsinke vandladning, når trangen rammer. Dette styrker din evne til at holde urin. Du kan også prøve at tisse og derefter gå igen straks bagefter for at lære at tømme blæren helt.

Hvilke medicinske behandlinger er tilgængelige?

Din læge kan give dig yderligere behandlingsmuligheder, såsom medicin eller kirurgi, for at hjælpe med muskelstyrke og lukkemuskelfunktion. Her er et par andre muligheder:

Botox-injektioner

Små mængder Botox (botulinumtoksin) kan forhindre blæremusklerne i at overkontrahere. Flere injektioner kan være nødvendige. Dette hjælper med at slappe af urinblæremusklerne, men det løber også risikoen for potentiel urinretention.

Nervestimulatorer

Nervestimulatorer er små enheder, der ligner pacemakere. Den permanente enhed, indsat under huden på din mave, har en ledning, der tilsluttes sakralnerven. Det sender lysimpulser til nerven for at hjælpe med at kontrollere din blærefunktion.

Urinkateter

Et urinkateter er en anden hjemmeindstilling, der specifikt er for dem, der har visse typer inkontinens, herunder inkontinens med overløb. Din læge vil lære dig, hvordan du indsætter kateteret, hvilket hjælper med at tømme blæren helt, når du tisse.

Hvilke komplikationer er forbundet med tranginkontinens?

Fordi tranginkontinens typisk er en kronisk tilstand, der ikke har alvorlige komplikationer, er der få risici forbundet med ikke at søge behandling.

Så længe du ikke har andre symptomer sammen med din tranginkontinens, såsom smerter eller forbrænding under vandladning, er der lille risiko.

Men ubehandlet tranginkontinens kan blive værre, og det kan forstyrre daglige aktiviteter og forhold.

Derudover skal du se en læge, hvis en infektion, blære sten eller anden kilde til betændelse er den mistænkte årsag til din inkontinens. Hvis til stede, kan en blæreinfektion sprede sig til nyrerne, blodbanen og andre områder af kroppen.