Turf Burn: Hvad du bør vide

Indhold

• Hvordan ser en græsplæne ud?
• Hvad er symptomerne på græsplæne?
• Hvordan behandles torvforbrændinger?
• Hvad er udsigterne for en græsplæne
• Sådan forhindres forbrændinger af græs

Hvad er en græsplæne

Hvis du spiller fodbold, fodbold eller hockey, kan du kollidere med en anden spiller eller falde ned, hvilket resulterer i mindre blå mærker eller ridser på forskellige dele af din krop. Hvis du dyrker sport på kunstgræs eller græsplæne, kan du få en smertefuld slid, kendt som en græsplæne.

Denne skade kan opstå efter glidning eller udskridning over kunstgræs. Disse slid, som skyldes friktion, kan rive ind i det øverste hudlag. Det kan føles som om din hud er skrabet mod sandpapir.

Torvforbrænding kan dække en stor del af din hud eller et lille område, afhængigt af hvordan du falder. Disse slid kan være ekstremt smertefulde og kan føre til komplikationer. Det er vigtigt, at du kender symptomerne på græsplæne, samt hvordan du behandler det.

Hvordan ser en græsplæne ud?

Hvad er symptomerne på græsplæne?

Det er typisk for dig at udvikle et blå mærke efter at du er faldet på dit knæ, ben eller arm. Disse fald kan endda skrabe et lag af din hud af, bløde og efterlade ridser. Men ikke alle skrab fra fald er græsplæne.

Torvforbrænding adskiller sig fra mindre skrabning eller ridser, du kan opleve fra andre kvæstelser. Den primære forskel er, at græsplænen opstår, efter at den er faldet på kunstgræs. Friktion forårsager disse typer hudafskrabninger. Varmen, der genereres af denne friktion, fjerner et hudlag.

Ud over at være ekstremt smertefuld efterlader græsplænen et særskilt hindbærfarvet øm over det berørte område. Området kan også se ud som rå, og du kan have små mængder blødning.

Mindre skrammer og ridser fra andre typer skader kan også forårsage smerte. Men denne smerte kan være moderat og aftage inden for timer eller dage. Smerter fra græsplæne kan være intense og vare i en eller to uger, indtil slidningen heler.

Hvordan behandles torvforbrændinger?

Hvis du oplever græsplæne efter et fald, behøver du ikke nødvendigvis en læge. Du skal dog behandle slid for at undgå risikoen for infektion. Sådan behandler du græsplæne derhjemme:

• Brug forsigtigt pres på såret for at forhindre blødning.
• Når blødningen er stoppet, skal du skylle såret med rent vand og tørre området med en klud. Sørg for at fjerne snavs, græs eller snavs fra det ømme. Det kan være svært at rengøre en græsplæne på grund af smerte, men denne proces er nødvendig for at undgå infektioner. Tag dig tid og læg ikke for meget pres på.
• Påfør en antiseptisk salve på såret. Hvis du ikke har et antiseptisk middel, skal du anvende et tyndt lag over slid. Dette er et naturligt antiseptisk middel.Aloe vera kan reducere betændelse og give en afkølende fornemmelse.
• Det kan være en god idé at dække slid med en hydrogelforbinding og en steril gaze. Dette vil beskytte området mod bakterier og hjælpe med at forhindre en infektion.
• Fortsæt med at anvende antiseptisk salve og en ny bandage dagligt, indtil slidningen heler.

Overvåg din slid i løbet af de næste par dage eller uger for tegn på en infektion. Se din læge, hvis såret ikke forbedres, eller hvis dit smerteniveau forværres.

Hvad er udsigterne for en græsplæne

Ved korrekt hjemmebehandling kan græsplænen heles helt om et par uger. Hvis det er muligt, skal du undgå at dyrke sport, indtil det ømme heler, ellers kan du skade området og forlænge dit helbred.

Du kan undgå infektioner ved at holde området beskyttet og rent. Når det ømme heler, skal du regelmæssigt kontrollere området for tidlige tegn på en infektion. Disse kan omfatte ekstrem rødme, smerte eller pus. Ignorer ikke tegn på en infektion. Hvis en udvikler sig, har du muligvis brug for en receptpligtig antibakteriel salve eller et oralt antibiotikum fra din læge.

Torvforbrænding kan føre til en staph-infektion. Disse infektioner er forårsaget af stafylokokker bakterie. Denne type kim findes på huden, men kan komme ind i kroppen gennem skraber og snit. En staph-infektion kan være livstruende, hvis den kommer ind i blodbanen. Sørg for at genkende tegn på en staph-infektion, og kontakt straks en læge, hvis du har mistanke om, at du har en staph-infektion. Symptomer inkluderer:

• forværret rødme og smerter, efter at området var begyndt at heles
• kvalme
• opkast
• feber
• led- og muskelsmerter

Sådan forhindres forbrændinger af græs

Hvis du fortsætter med at dyrke sport på kunstgræs, er der en chance for, at du fortsat får græsplæner. For at forhindre dette skal du bære beskyttelsestøj, mens du spiller fodbold, fodbold, hockey eller andre aktiviteter, hvis det er muligt.

Valgmuligheder inkluderer tøj, der dækker dine albuer, knæ, ben og hænder. Hvis du spiller en teamsport, og din uniform ikke har lange ærmer eller bukseben, skal du se, om du kan bære en monteret langærmet T-shirt under din holdtrøje. Du kan også bære sokker, der trækker op til dine knæ, handsker på dine hænder og polstring på dine knæ og albuer. Disse foranstaltninger kan reducere risikoen for friktionsforbrændinger forårsaget af glidning over kunstgræs.