9 ting kun en person, der oplever migræne, ville forstå

Indhold

• 1. Lys er fjenden
• 2. Mine solbriller er alt
• 3. Ser du prikker?
• 4. Um, hvad er den lugt?
• 5. Migræne kvalme er ingen vittighed
• 6. Undskyld, jeg kan ikke høre dig
• 7. Et mørkt rum hjælper ikke altid
• 8. Det er en god ting, vores øjenkugler er fastgjort
• 9. Nej, jeg kan ikke gå i en lige linje lige nu
• Bundlinie

Jeg har oplevet aura-migræne siden jeg var 6. På forskellige punkter i mit liv ville min verden dreje sig om, hvornår eller hvis en migræne ville ske på uhensigtsmæssige tidspunkter.

Migræne er for det meste ukontrollerbare. Du kan gå måneder (eller endda år) uden at have en, og så pludselig vil du bemærke en lille ændring i din vision, hørelse, lugtesans eller tryk i hovedet. Du ved bare, at en kommer.

Migræne symptomer og sværhedsgrad varierer fra person til person. For mig stopper verden i det øjeblik, jeg ved, at en migræne kommer. Inden for 20 til 30 minutter har jeg ulidelige smerter.

Her er ni ting, du vil forstå alt for godt, hvis du også får migræne.

1. Lys er fjenden

Har du nogensinde kigget på solen og så hurtigt kigget væk, fordi du følte dig blind? I flere minutter bagefter bemærkede du sandsynligvis en stor prik på størrelse med solen i din vision.

Sådan er det, når en aura-migræne starter, bortset fra at det ikke kun er en stor prik. Det er en række små sorte prikker og snoede linjer, der fylder din vision.

Forstå venligst at alt, der ligner dvælende prikker i vores syn, skræmmer os ud. Vi vil gøre alt, hvad der er i vores magt for at undgå selv den mindste fornemmelse af, at en migræne er ved at begynde.

2. Mine solbriller er alt

Selvom det er overskyet udenfor, er det stort set verdens ende at glemme mine solbriller.

Hvorfor? Se punkt 1 ovenfor. De af os med migræne vil virkelig gøre alt for at undgå sollys.

Tak, Mr. Maui Jim, for mine dobbelt polariserede nuancer!

3. Ser du prikker?

Jeg har været kendt for at gå rundt med et hvidt stykke papir foran ansigtet i et forsøg på at afgøre, om der var prikker i min vision.

Hvis en ven, der får migræne, spørger dig, om du ser prikker på noget, skal du humorere dem og give dem et sandfærdigt svar.

4. Um, hvad er den lugt?

Migræne gør almindelig lugte afskyelig. Har du nogensinde haft en duft af en duft, der øjeblikkeligt fik dig til at føle dig syg? Velkommen til vores verden.

5. Migræne kvalme er ingen vittighed

Jeg tilbragte de første 17 uger af min graviditet bøjet over toilettet. Jeg kan stadig trygt sige, at intet slår kvalme, der sniger sig på dig, når en migræne starter.

6. Undskyld, jeg kan ikke høre dig

Tidligere på året deltog jeg i en konference, som jeg så frem til i flere måneder. Jeg ville møde masser af potentielle nye kunder, så det var super vigtigt at lave et godt førsteindtryk.

Inden for fem minutter efter min ankomst til begivenheden i det solrige San Diego følte jeg begyndelsen på migræne. Selvfølgelig forlod jeg mine solbriller derhjemme, så jeg håbede, at det bare var en refleksion og ikke virkelig en aura.

Desværre tog jeg fejl. Snart blev min vision sløret. Lyde blev fjernt. Trykopbygningen i mit hoved afskærede min evne til at kommunikere. Folk begyndte at introducere sig selv (vi havde navneskilte), og jeg måtte læne mig ubehageligt tæt ind og højlydt forklare, at jeg ikke kunne se eller høre dem så godt.

Forstå venligst, vi besluttede ikke pludselig dette, så vi behøvede ikke at tale med dig. Vi kan ærligt talt ikke se eller høre dig meget godt.

7. Et mørkt rum hjælper ikke altid

Da jeg var barn, bad skoleplejersken altid min mor om at tage mig hjem og sætte mig i et mørkt rum. Hver gang stønner jeg i protest. Jeg ved, at det er kontraintuitivt, men for mig at sidde i et mørkt, stille rum får smerten kun til at forstørre 1.000 procent.

8. Det er en god ting, vores øjenkugler er fastgjort

Hvis du oplever aura-migræne, ved du, at når din vision og hørelse er vendt tilbage, har du kun ridset overfladen. Hvis vores øjenkugler ikke var fastgjort, ville vi være bange for, at de sprang ud af vores hoveder fra presset.

9. Nej, jeg kan ikke gå i en lige linje lige nu

Migræne roder ikke kun med dit syn, din hørelse og lugt, de kaster også din ligevægt af. Det giver mening, ikke? Hvis jeg ikke kan se eller høre meget godt, hvordan forventer du, at jeg går i en lige linje?

Bundlinie

Vær venlig næste gang du befinder dig i nærheden af ​​nogen med migræne. Tilbyd at finde deres medicin, hvis de tager nogen, giv dem et glas vand eller hjælp dem med at sætte sig ned, indtil de kan genvinde deres ligevægt igen.

Monica Froese er en mor, kone og forretningsstrateg for mor-iværksættere. Hun har en MBA-grad i økonomi og marketing og blogs på Omdefinerer mor, et sted til at hjælpe mødre med at opbygge blomstrende online-virksomheder. I 2015 rejste hun til Det Hvide Hus for at diskutere familievenlige arbejdspladspolitikker med præsident Obamas seniorrådgivere og har været omtalt i flere medier, herunder Fox News, Scary Mommy, Healthline og Mom Talk Radio. Med sin taktiske tilgang til balance mellem familie- og online-forretning hjælper hun mødre med at opbygge succesrige virksomheder og ændre deres liv på samme tid.