Triglycerider

Indhold

• Resumé
• Hvad er triglycerider?
• Hvad forårsager høje triglycerider?
• Hvordan diagnosticeres høje triglycerider?
• Hvad er behandlingerne for høje triglycerider?

Resumé

Hvad er triglycerider?

Triglycerider er en type fedt. De er den mest almindelige type fedt i din krop. De kommer fra fødevarer, især smør, olier og andre fedtstoffer, du spiser. Triglycerider kommer også fra ekstra kalorier. Dette er de kalorier, du spiser, men din krop har ikke brug for det med det samme. Din krop ændrer disse ekstra kalorier i triglycerider og gemmer dem i fedtceller. Når din krop har brug for energi, frigiver den triglyceriderne. Dine VLDL-kolesterolpartikler bærer triglyceriderne til dit væv.

At have et højt niveau af triglycerider kan øge din risiko for hjertesygdomme, såsom koronararteriesygdom.

Hvad forårsager høje triglycerider?

Faktorer, der kan hæve dit triglyceridniveau, inkluderer

• Spis regelmæssigt flere kalorier, end du forbrænder, især hvis du spiser meget sukker
• Overvægt eller fedme
• Cigaretrygning
• Overdreven brug af alkohol
• Visse lægemidler
• Nogle genetiske lidelser
• Skjoldbruskkirtelsygdomme
• Dårligt kontrolleret type 2-diabetes
• Lever- eller nyresygdomme

Hvordan diagnosticeres høje triglycerider?

Der er en blodprøve, der måler dine triglycerider sammen med dit kolesterol. Triglyceridniveauer måles i milligram pr. Deciliter (mg / dL). Retningslinjerne for triglyceridniveauer er

Niveauer over 150 mg / dl kan øge din risiko for hjertesygdomme. Et triglyceridniveau på 150 mg / dL eller højere er også en risikofaktor for metabolisk syndrom.

Hvad er behandlingerne for høje triglycerider?

Du kan muligvis sænke dine triglyceridniveauer med livsstilsændringer:

• Kontrol af din vægt
• Regelmæssig fysisk aktivitet
• Ikke ryger
• Begrænsning af sukker og raffinerede fødevarer
• Begrænsning af alkohol
• Skift fra mættet fedt til sundere fedt

Nogle mennesker bliver også nødt til at tage kolesterolmedicin for at sænke deres triglycerider.