Hjemmebehandling af cellulite

Indhold

• 1. trin: Eksfolier huden
• 2. trin: Brug anticellulitecreme
• 3. trin: Massage
• Sådan afslutter du cellulite

Dette eksempel på hjemmelavet cellulitebehandling skal udføres 3 gange om ugen og kan være nyttigt til at eliminere cellulite i klasse 1 og 2, men det hjælper også med at bekæmpe cellulite i klasse 3 og 4, som er mere tydelige og dybtgående.

For at forbedre resultatet tilrådes det imidlertid at drikke grøn te og spise en sund kost, undgå alle forarbejdede fødevarer, foretrække råfødevarer, at afgifte kroppen og mindske væskeretentionen.

Denne hjemmelavede cellulitebehandling består af 3 enkle trin, der kan udføres under badning:

1. trin: Eksfolier huden

Udførelse af hudeksfoliering er det første skridt i behandlingen af ​​cellulite, da det fjerner døde hudceller og fornyer det og forbereder sig på de næste trin.

For at gøre eksfolieringen skal du bare anvende en eksfolierende creme eller lave en hjemmelavet peeling ved hjælp af cirkulære bevægelser og vaske huden bagefter. Se en hjemmelavet eksfolierende opskrift.

2. trin: Brug anticellulitecreme

Det andet trin inkluderer påføring af en anti-cellulitecreme. Efter fjernelse af døde hudceller med eksfoliering absorberes anticellulitecremen bedre af huden.

Et godt eksempel på en cellulitecreme er Clarins 'High Definition Body Lift Cellulite Control anti-cellulite creme, som findes i kosmetiske butikker som f.eks. Sephora samt Niveas Goodbye Cellulite. Se flere eksempler på: Cremer til cellulite.

3. trin: Massage

Massage er det tredje og sidste trin i denne hjemmelavede cellulitisbehandling og kan f.eks. Udføres med Beurer cellulite massager. Anvend bare massageapparatet på kroppens celluliteområde, og skift dets position for at dække området fuldt ud.

Massagen vil stimulere blodcirkulationen i regionen og fremme absorptionen af ​​cremen og eliminering af cellulite, men den bør ikke vare længere end 15 minutter. Flere detaljer på: Massage mod cellulite.

Sådan afslutter du cellulite

For at afslutte cellulite er det ud over denne hjemmebehandling vigtigt at følge nogle anbefalinger såsom:

• At tage te med vanddrivende virkning for at hjælpe med at fjerne overskydende væsker, der kan forårsage cellulite;
• Tag den hestekastanje te, da det har antiinflammatoriske og vasoaktive egenskaber, placerer 1 tsk tørrede hestekastanje blade i 1 kop kogende vand, lader det hvile i ca. 10 minutter og siles bagefter;
• I stedet for hestekastanje te skal du tage 250 til 300 mg tørt ekstrakt af hestekastanje, 1 eller 2 gange om dagen med måltider, da den indeholder en højere koncentration af escin, det stof, der er effektivt til bekæmpelse af cellulite;
• Investere i sund kostundgå indtagelse af industrialiserede fødevarer, slik med salt, stegte fødevarer eller som indeholder fedt eller sukker i deres sammensætning;
• Drik masser af vand, ca. 2 til 3 liter om dagen;
• Øv fysiske øvelser såsom løb, trin, spring, løbebånd, rytmisk gymnastik, fodbold og hydroterapi, for eksempel mindst 3 gange om ugen og varer ca. 1 time.

Denne sunde livsstil bør vedtages for livet for at hjælpe med at bekæmpe cellulite og for at forhindre dens genopblussen.

Se disse og andre tip i følgende video:

Se også de bedste æstetiske behandlingsmuligheder på: Æstetiske behandlinger for cellulite.