De bedste sunde livsstilsapps i 2020

Indhold

• HealthTap
• ShopWell: Bedre madvalg
• Elevate: hjernetræning
• Fremragende: Selvpleje
• Health Pal
• Remente - Selvforbedring
• Sundheds- og ernæringsvejledning og fitnessregnemaskiner
• Moodpath: Depression og angst
• Eufylife

En sund livsstil handler om mere end bare ordentlig ernæring og ensartet motion. At få nok søvn, tage sig af din krop og dit sind og styre ting som medicin og lægeaftaler spiller også vigtige roller for at forblive sund.

En god app kan være en fantastisk måde at styre det hele på. Derfor testede Healthline en række forskellige sunde livsstilsapps. Vi valgte årets bedste baseret på indhold, pålidelighed og brugeranmeldelser.

HealthTap

iPhone bedømmelse: 4,5 stjerner

Android bedømmelse: 4,4 stjerner

Pris: Gratis

Spørgsmål om dit helbred? Gennemse mere end 2,6 millioner svar fra læger og 700.000 emner og artikler om 850 forhold. Stil et spørgsmål gratis, og få et fortroligt svar fra en læge inden for ca. 24 timer, eller betal for at se en læge med det samme.

ShopWell: Bedre madvalg

iPhone bedømmelse: 4,7 stjerner

Android bedømmelse: 4 stjerner

Pris: Gratis

Forenkle ernæringsetiketter og find mad, der passer til din sunde kost med ShopWell. Opret en madprofil med dine diætmål, allergier, sundhedsmæssige bekymringer og antipatier, og få personlige ernæringsscorer, når du scanner en etiket. Andre funktioner inkluderer madanbefalinger og tip om placeringsbevidsthed til at finde produkter i din lokale købmand.

Elevate: hjernetræning

iPhone bedømmelse: 4,8 stjerner

Android bedømmelse: 4,5 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Dette hjernetræningsprogram er designet til at forbedre dit fokus, taleevner, behandlingshastighed, hukommelse, matematiske færdigheder og meget mere. Få et personlig træningsprogram, der justerer jo mere du bruger det til at maksimere dine resultater.

Fremragende: Selvpleje

iPhone bedømmelse: 4,6 stjerner

Android bedømmelse: 4,5 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Byg sunde vaner med Fabulous, så du kan nyde et sundere og lykkeligere liv. Appen tager en holistisk tilgang, der motiverer dig til at være mere produktiv. Du maksimerer energiniveauerne, finder mere fokus, taber dig og sover bedre - følg blot appens anvisninger.

Health Pal

Android bedømmelse: 4,1 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Health Pal har alle de funktioner, du nogensinde ville tænke dig brug for for at holde din livsstil sund. Fra en skridttæller og diætpåmindelser hele dagen til mad- og motionssporere er Health Pal-appen et dagligt ledsagerværktøj, der styrker din rejse mod en holistisk sund livsstil. Den indeholder oplysninger om din diæt, din fitness og mange andre sundhedsressourcer ét sted.

Remente - Selvforbedring

iPhone bedømmelse: 4,6 stjerner

Android-vurdering: 4,6 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

At være sund er mere end bare at spise rigtigt, drikke nok vand og sove godt - det handler også om at få dit sind rigtigt. Remente-appen giver dig mange ressourcer til at søge i dit liv efter lykke og opfyldelse med målsætning, et dagligt planlægningsværktøj til daglige opgaver og langsigtede mål og skriftlige og visuelle funktioner, der hjælper dig med at spore dine følelser i detaljerede måder, der kan hjælpe dig med bedre at forstå, hvad der bringer dit livsformål.

Sundheds- og ernæringsvejledning og fitnessregnemaskiner

Android-vurdering: 4,4 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

At prøve aktivt at slankekure og tabe sig kan virke som matematik, når du prøver at nedbryde makroer, analysere ingredienser eller tilsyneladende beregne hver kalorie. Denne app hjælper dig med at forstå, hvordan de valg, du træffer om din samlede diæt, snarere end at fastsætte bestemte næringsstoffer, påvirker dit helbred og ernæringsindtag. Det giver detaljerede oplysninger om fordelene ved mange sunde fødevarer for vegetarer og kødspisere. Det giver dig også mulighed for at beregne dit BMI og andre kropsmålinger for at se, hvordan ændringer i din kost resulterer i enten positive eller negative sundhedsresultater.

Moodpath: Depression og angst

iPhone-vurdering: 4,7 stjerner

Eufylife

iPhone-vurdering: 4,9 stjerner