Passionsfrugtsaft til at berolige

Indhold

• 1. Naturlig passionsfrugtsaft
• 2. Passionsfrugt sådan

Passionsfrugtsaft er fremragende hjemmemedicin til at roe sig ned, da de har et stof kendt som passionflower, der har beroligende egenskaber, der virker direkte på nervesystemet og hjælper dig med at slappe af.

De er fremragende muligheder for dem, der lider af stress, angst og spændinger, og udover at hjælpe med at berolige er passionsfrugt også en frugt rig på vitamin A, C og B-kompleks, som giver den en antioxidant handling, som bidrager til den rette organismen fungerer. Oplev alle de sundhedsmæssige fordele ved passionsfrugt.

1. Naturlig passionsfrugtsaft

ingredienser

• 2 store passionsfrugter;
• 1 liter vand
• Honning eller agavesirup.

Klargøringstilstand

Fjern frugten med en ske, læg den i en blender, og slå tiden til at "pulsere". Sil derefter papirmassen i sigten og tilsæt den igen i en blender, sød den f.eks. Med honning eller agavesirup og slå godt. Saften er klar til servering, og du kan drikke 2 glas om dagen.

Hvis du vil tabe dig, skal du lære at tilberede en passionsfrugtsaft med fiber.

2. Passionsfrugt sådan

Dette er en lækker opskrift at tage til morgenmad eller snacks, for eksempel.

ingredienser

• 200 ml druesaft;
• 200 ml æblejuice;
• 200 ml passionsfrugtsaft;
• 3 blade af passionsfrugt;
• 5 g kamille;
• 2 citronblade;
• 180 ml vand til te.

Klargøringstilstand

Forbered te med vand, kamille, passionsfrugt og citronblade. For at gøre dette skal du blot hælde kogende vand over urterne og lade det trække i ca. 10 minutter.

Derefter, efter at teen er afkølet, tilsættes de andre færdige juice og blandes godt. Du kan sætte det i køleskabet og drikke det frisk flere gange om dagen. Sådan forbereder du andre teer til at sove bedre.