Ananasjuice for at forbedre fordøjelsen
Indhold
Ananasjuice med gulerødder er et godt middel til at forbedre fordøjelsen og mindske halsbrand, fordi det bromelain, der findes i ananas, letter fordøjelsen af mad, så den enkelte ikke føler sig tung efter et måltid.
De ingredienser, der anvendes i disse hjemmemedicin, udover at lette fordøjelsen og reducere symptomerne på halsbrand, er vigtige naturlige antioxidanter, der hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen, hvilket efterlader den enkelte med mere energi og med en smukkere og sund hud.
1. Ananas med gulerod
Ud over fordøjelsen er det godt for huden.
ingredienser
- 500 ml vand
- ½ ananas
- 2 gulerødder
Klargøringstilstand
Skræl og skær ananas og gulerødder i små stykker, tilsæt dem derefter i en blender sammen med vandet og pisk godt.
2. Ananas med persille
Ud over fordøjelsen er vanddrivende.
ingredienser
- 1/2 ananas
- 3 spiseskefulde hakket frisk mynte eller persille
Klargøringstilstand
Før ingredienserne gennem centrifugen, og drik saften lige efter tilberedningen, eller slå ingredienserne i en blender med en lille mængde vand, sil og drik derefter.
Denne fordøjelsesananasjuice kan altid tages sammen med måltider, der indeholder meget protein, som det sker for eksempel på en grill- eller feijoadadag.
Dem, der lider af dårlig fordøjelse, bør ofte vurdere deres spisevaner og foretrække at indtage letfordøjelige, kogte fødevarer og undgå fede og søde fødevarer. Men hvis symptomer på dårlig fordøjelse stadig er hyppige, bør en konsultation med en gastroenterolog overvejes.
Se 7 andre sundhedsmæssige fordele ved ananas.
Anbefalede
Grøn juice til hårtab
