Denne forstoppelse -trick bliver viral på TikTok - men er det virkelig noget lort?

Indhold

• Anmeldelse for

I disse dage er det svært at blive chokeret over de tendenser, der ender med at blive virale på TikTok, uanset om det er at understrege mørke cirkler under øjnene (når mange mennesker er her og forsøger at skjule dem) eller bare test din balance ved hjælp af tyngdepunktsudfordringen. Men så begyndte folk på 'Tok'en at tale om en, fejlagtig, praktisk måde at lindre forstoppelse ved hjælp af skeden, og overraskelsesfaktoren gik gennem taget.

ICYMI, "splinting" er den nyeste virale sensation på videoplatformen, startende efter TikTok-brugeren @ambriaalicewalterfield delte et klip, der inviterede følgere til at give hende "én grund til, at du er glad for at have en vagina." Hun fortsatte: "Jeg går først. Du ved, hvornår du [sidder] på toilettet, og du kæmper for at gå efter en P-O-O?" Hun vrikker derefter med tommelfingeren til kameraet og siger "Men så er du ligesom [skub tommelfingeren frem] og så er det fint." (Relateret: Quarantine forstoppelse er en meget reel ting - Sådan håndteres det)

Forståeligt nok havde hendes tilhængere mange, mange spørgsmål og spekulerede på, hvad i alverden hun talte om. Så hun delte en opfølgende video, hvor hun beskriver, at hun stikker sin tommelfinger ind i sin vagina, hvor hun kan mærke afføringen gennem sin skedevæg - eller, med hendes ord, "skildpadde" - og så laver en "pop"-lyd, siger "du lige derefter pop det ud." Det betyder, at hun bruger sin tommelfinger til fysisk at skubbe sin afføring ud af numsen.

Okay, så dette lyder bestemt ikke som en videnskabelig måde at lindre forstoppelse på, men tro det eller ej, det er faktisk ret legitimt. Virkelig kendt som splinting, er dette tommelfinger-i-vag-trick en medicinsk godkendt metode til at lette forstoppelse. University of Michigan Health System bemærker, at rene, smurte fingre eller en ny tampon kan bruges til at skubbe afføring fra analkanalen. Men før du bestiller det på badeværelset til en lille DIY, vil du gerne høre, hvad en læge har at sige.

Teknikken er ikke "farlig", siger Felice Gersh, MD, en ob-gyn, grundlægger/direktør for Integrative Medical Group of Irvine, i Irvine, CA, og forfatteren af PCOS SOS Fertility Fast Track. Men hun anbefaler ikke at prøve det, især hvis du ofte oplever problemer med at gå på toilettet med lethed. Følelse af, at du skal stikke tommelfingeren op i din vagina for at gøre afføring manuelt, kan vise et "åbenbart rødt flag af tarmdysfunktion", og der er meget sikrere og sundere måder at håndtere forstoppelse på, ifølge Dr. Gersh. (Relateret: Sådan håndteres mavesmerter og gas, fordi du kender den ubehagelige følelse)

For eksempel kan omarbejdning af din kost hjælpe med at få dit system tilbage på sporet. Hvor mange grøntsager spiser du? Hvad med fuldkorn? drikke nok vand? Uanset hvad tilfældet er, kan "herunder mere plantebaserede fibre som rodfrugter, bælgfrugter og fuldkorn samt probiotika eller fermenterede fødevarer" være "meget nyttigt", siger Dr. Gersh. Og mens du er i gang, skal du sørge for at holde dig hydreret (mindst 8 kopper vand om dagen) og bevæge din krop, da regelmæssig fysisk aktivitet kan hjælpe med at fremskynde, hvor hurtigt maden bevæger sig gennem din krop. Når det er sagt, hvis du har beskæftiget dig med nogen form for fordøjelsesproblemer, herunder mavesmerter, gas og forstoppelse, især i en længere periode, bør du kontakte din læge, da de kan være tegn på mere alvorlig underliggende fordøjelsestilstand, forklarer Dr. Gersh.

TikTok kan være en stor (og lavmælt vanedannende) ressource til alle slags emner, lige fra hudpleje (se: hydrokolloide bandager) til rodfri snackindpakninger. Men du vil bestemt holde dig til at få din medicinske rådgivning fra en læge eller autoriseret sundhedspersonale, når det kommer til medicinsk-relaterede lektioner på appen - når du er i tvivl, skader det aldrig at tjekke ind hos din egen læge også.

Anmeldelse for