Snowboarder Elena Hight trodser tyngdekraften

Indhold

• Anmeldelse for

Hvad du behøver at vide om den dobbelte bagside alley-oop rodeo, et virkelig svimlende halfpipe-trick (google det), er, at Elena Hight, 26, var den første til at holde den. Den tidligere gymnast har været en af ​​snowboardets mest fascinerende aerialister siden hun var 13. Da denne to-timers olympier forbereder sig på at tage fysikkens love igen ved X Games i januar, lærer vi, hvad der får hende til at krydse. (Har du nogensinde spekuleret på, om The X Games Aspen forudsiger olympiske mestre?)

Form: Hvordan endte en pige fra Hawaii på pisterne?

Elena Hight (EH): Min familie flyttede fra stranden til bjergene, da jeg var 6, så det første, min surferfar gjorde, var at lære os at stå på snowboard. Alligevel hader jeg kulden.

Form: Hvordan er din træning?

EH: Normalt er jeg på bjerget i to til fem timer om dagen. Resten af ​​tiden er restitution. Jeg laver let spinning for at få mælkesyren ud af mine ben og yoga for et godt stræk.

Form: Numse eller ben?

EH: Snowboarding handler om din røv. Jeg laver mange squats og mange udfald. (Brug disse 3 styrkeøvelser fra Snowboarder Elena Hight for at blive klar til skråninger.)

Form: Det første du gør om morgenen?

EH: Jeg drikker 16 ounce citronvand for at sikre, at jeg starter min dag hydreret. Så laver jeg en æggehvide-scramble med spinat, svampe og tomater og har den med en side af frugt - ananas er min favorit.

Form: Kaffe, te eller kakao?

EH: Jeg er virkelig afhængig af kaffe. Især mandelmælk lattes.

Form: Komfortmad: Bliver du vild eller er du sund?

EH: Jeg elsker at lave hjemmelavet veggie curry ved hjælp af let kokosmælk i stedet for mejeri og spise det med brune ris. Jeg tilføjer tonsvis af friske krydderier som ingefær, hvidløg, gurkemeje og gul eller rød karrypasta.

Form: Rejse must-have?

EH: Jeg tager altid en måtte med, og jeg kommer ind på en yogapodcast.

Form: Sneengle eller snebolde?

EH: En sneboldkamp-det er langt sjovere!

Form: Hvad er din vinter ansigtsbesparende strategi?

EH: Jeg bruger 100% Pure's fugtighedscreme med açai berry og putter så Sweat solcreme ovenpå, fordi det er mineralbaseret og bliver siddende. Der er ikke noget værre end en goggle tan. (Vi har fået endnu flere vinterskønhedstips fra X Games Stars.)

Form: Hvad går gennem dit hoved, når du svæver på hovedet?

EH: Det bedste er, at når du har øvet noget igen og igen, behøver du ikke tænke. Det hele hænger bare sammen. Du har forberedt dig, og du ved præcis, hvordan du gør det, så din krop tager simpelthen over.

Anmeldelse for