9 symptomer på anæmi og hvordan man bekræfter

Indhold

• Symptomtest
• Sådan bekræftes anæmi
• Sådan bekæmpes anæmi
• Hvad man skal spise i anæmi
• Jerntilskud mod anæmi

Symptomerne på anæmi begynder lidt efter lidt og skaber tilpasning, og det kan derfor tage noget tid, før de er klar over, at de faktisk kan være resultatet af et helbredsproblem, og de sker på grund af faldet i hæmoglobinniveauet, som er et af komponenterne i erytrocytter, der er ansvarlige for at transportere ilt gennem kroppen.

Således betragtes anæmi, når hæmoglobinniveauer er mindre end 12 g / dL hos kvinder og mindre end 13 g / dL hos mænd. De vigtigste symptomer på anæmi er:

1. Hyppig træthed
2. Bleg og / eller tør hud;
3. Manglende disposition;
4. Konstant hovedpine
5. Svage negle og hår;
6. Hukommelsesproblemer eller koncentrationsbesvær
7. Villighed til at spise ting, der ikke er spiselige, som f.eks. Mursten eller jord;
8. Svimmelhed
9. Ændring af hjerteslag, i nogle tilfælde.

I de fleste tilfælde nedsættes hæmoglobinniveauet på grund af mangel på jern i blodet, da det er nødvendigt for dets dannelse, hvilket kan ske på grund af det lave forbrug af jern på daglig basis eller som et resultat af langvarig blødning, såsom kraftig menstruation eller blødning i fordøjelsessystemet, f.eks. på grund af mavesår.

Symptomtest

Hvis du tror, ​​du kan have anæmi, skal du vælge hvilke af disse symptomer du oplever for at finde ud af, hvad din risiko er:

1. 1. Mangel på energi og overdreven træthed
2. 2. Bleg hud
3. 3. Manglende disposition og lav produktivitet
4. 4. Konstant hovedpine
5. 5. Let irritabilitet
6. 6. Uforklarlig trang til at spise noget mærkeligt som mursten eller ler
7. 7. Tab af hukommelse eller koncentrationsbesvær

I nærværelse af tegn og symptomer, der indikerer anæmi, er det vigtigt at konsultere den praktiserende læge, så der udføres blodprøver for at hjælpe med at identificere den mulige årsag til anæmien og angive den mest passende behandling for at forhindre komplikationer af anæmien og lindre symptomerne. Lær mere om de mulige årsager og typer af anæmi.

Sådan bekræftes anæmi

Den bedste måde at bekræfte tilstedeværelsen af ​​anæmi er at tage en blodprøve for at vurdere mængden af ​​hæmoglobin og vurdere, om det er lavere end anbefalet. Derudover kan test til vurdering af niveauer af jern, vitamin B12 og folinsyre være indiceret samt tests, der hjælper med at vurdere leveren og nyrernes funktion, da de også kan favorisere udviklingen af ​​anæmi. Se mere om de test, der er angivet for at bekræfte anæmi.

Hæmoglobinværdierne for anæmi, der skal overvejes, varierer alt efter alder og andre livsfaser. Følgende tabel viser de vigtigste livsfaser og de værdier, der indikerer anæmi:

Sådan bekæmpes anæmi

Anæmi behandles normalt med øget forbrug af jernrige fødevarer, såsom rødt kød, bønner og rødbeder, men i de mest alvorlige tilfælde kan lægen anbefale at tage jerntilskud, og i meget alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt med en blodtransfusion. Stigningen i jernforbruget er dog altid angivet.

Hvad man skal spise i anæmi

Du bør spise mere mad som rødt kød, slagteaffald såsom lever og indlæg, fjerkrækød, fisk og mørkegrønne grøntsager. Folk, der spiser animalske produkter, har en lavere risiko for at udvikle jernmangelanæmi end vegetarer. Således, når en person er vegetar, skal de ledsages af en læge eller ernæringsekspert for at foretage den nødvendige tilskud, og kombinationen af ​​de rigtige fødevarer er også vigtig for at sikre de næringsstoffer, kroppen har brug for for at være sund.

Ud over at forbruge mere jern anbefales det også at indtage en kilde til C-vitamin i det samme måltid. Så hvis du ikke kan lide at spise kød, kan du spise braiseret kål og få et glas appelsinjuice, fordi vitamin C øger absorptionen af ​​jern til stede i kålen. En anden vigtig forholdsregel er ikke at drikke kaffe eller sort te efter måltiderne, fordi de forhindrer optagelsen af ​​jern. Tjek hvordan mad skal være i tilfælde af anæmi i følgende video:

Jerntilskud mod anæmi

Til behandling af svær anæmi kan lægen anbefale at tage et jerntilskud som følger:

• 180 til 200 mg elementært jern pr. Dag til voksne;
• 1,5 til 2 mg elementært jern pr. Dag til børn.

Doser skal opdeles i 3 til 4 doser, fortrinsvis 30 minutter før frokost og middag.

Som en måde at forhindre anæmi på kan lægen også anbefale jerntilskud under graviditet og hos børn i førskolealderen. Den anbefalede dosis er ca.

• 100 mg elementært jern pr. Dag til gravide og ammende kvinder;
• 30 mg elementært jern pr. Dag til førskolebørn og
• 30-60 mg elementært jern pr. Dag for skolebørn i perioder på to til tre uger, mindst to gange om året.

Efter påbegyndt behandling med jerntilskud gentages testene efter ca. 3 måneder for at se, om anæmien er forsvundet.