Simone Biles har ikke gennemført dette gymnastikbevægelse i et årti - men hun fik det stadig

Indhold

• Anmeldelse for

Overlad det til Simone Biles at hypnotisere verden på fem sekunder. Den firedobbelte olympiske guldvinder delte et klip af sig selv, hvor hun tilfældigt udfører et gymnastiktræk, som hun siger, hun ikke har gjort, siden hun var 13 år gammel.

Helt konkret sagde Biles, at hun ikke havde lavet en dobbelt tuck -to backflips med knæ bøjet og trukket til brystet -i et årti. Men det gjorde hun ikke lige lav en dobbelt tuck. Den tyngdekraftsbekæmpende video viser Biles, der laver en hybrid af imponerende træk: en afrundet bagfjeder, efterfulgt af et dobbelt layout (to tilbageslag med kroppen fuldt udstrakt i stedet for gemt), derefter den dobbelte tuck.

Efter at have fløjet gennem luften landede den 23-årige gymnast med ryggen til måtten og efterlod sine Twitter-følgere ligefrem forpustet. (Husker du, da hun foretog en trippel-dobbeltstråle afstigning, et aldrig før set gymnastiktræk?)

Et par fans kom til Biles' svar for at fortælle præcis, hvad der gør det dynamiske træk så imponerende. Mange mennesker bemærkede, at et dobbelt layout og en dobbelt tuck typisk udføres i to passager. Biles knuste dem ind en bestå som om det var NBD. (I betragtning af at hun er verdens bedste gymnast, er der da nogen virkelig overrasket?)

Andre gymnaster, inklusive Laurie Hernandez, Maggie Nichols og Nastia Liukin, delte deres beundring for Biles og dette boss-sæt af bevægelser.

"DU ER SUNDT ... på den bedst mulige måde," skrev Liukin med et kys -emoji. Nichols var enig og skrev: "Dette er det mest vanvittige, jeg nogensinde har set."

I mellemtiden bragte Hernandez LOL'erne med et sjovt forsøg på en tilbageslag på en stråle - hvilket endte med at hun faldt helt af strålen.

Hvad angår Biles, har hun brugt sin tid i karantæne til at begynde at træne til OL i Tokyo, som er blevet udskudt til juli 2021 på grund af coronavirus (COVID-19) pandemien. Hun fortalte for nylig Vogue at hun var nødt til at forny hele sin rutine og til sidst bosatte sig i en række Zoom -træningssessioner med sine trænere, før hun vendte tilbage til sit lokale gymnastikanlæg, når det genåbnede.

Alligevel indrømmede Biles, at det ikke har været let at tilpasse sig en ny livsstil. "Jeg tror, ​​at for atleter er det svært for os at være ude af vores element i så lang en periode," fortalte hun Vogue. "Den slags kaster hele din balance ud. Fordi du går til træning, og du frigiver endorfiner. Du får enhver vrede ud. Det er en slags vores oase. Uden det sidder du fast derhjemme med dine egne tanker. Jeg har sådan lidt lader mig leve i de tanker, for at læse mere dybt ind i dem. I gymnastiksalen er det en stor distraktion, så jeg lever aldrig rigtigt med mine tanker. "

På den lyse side har Biles udviklet nogle få mentale sundhedsritualer, der hjælper hende med at forblive motiveret. Hun delte for nylig i en MasterClass-livestream, at hun forbliver fokuseret og rolig ved at gå til terapi, journalføre og lytte til musik.

Selvom de fleste mennesker sandsynligvis aldrig vil være i stand til at gøre en dobbeltspids ud af et dobbelt layout (eller, du ved, endda bare en af disse træk), tager vi absolut noter om hendes solide selvplejetips.

Anmeldelse for