Tilfredsstillende snacks

Indhold

• Anmeldelse for

Snack mellem måltiderne er en vigtig del af at forblive slank, siger eksperter. Snacks hjælper med at holde dit blodsukkerniveau stabilt og sult i skak, hvilket forhindrer dig i at overdrive til dit næste måltid. Nøglen leder efter fødevarer, der både er tilfredsstillende og ikke vil sprænge dit daglige kaloriebudget, som popcorn og andre hævede, luftige fødevarer. Næste gang du har lyst til at nippe, så prøv en af ​​disse muligheder:

Trang ...vingummibamser

Prøve...1 fedtfri, sukkerfri gelatinkop (7 kalorier, 0 g fedt)

Trang ...chips

Prøve...3 1/2 kopper let mikrobølge popcorn (130 kalorier, 5 g fedt)

Trang...cookies

Prøve...1 karamel-majs riskage (80 kalorier, 0,5 g fedt)

Trang ...en chokoladebar

Prøve...1 krus instant varm chokolade (120 kalorier, 2,5 g fedt)

Trang ...flødeis

Prøve... 1 beholder fedtfri yoghurt blandet med 2 spsk fedtfri pisket topping (70 kalorier, 0 g fedt)

Anmeldelse for