Hvordan føles runde ledbåndssmerter: symptomer, diagnose, behandling

Indhold

• Hvad er runde ledbåndssmerter?
• Runde symptomer på ledbåndssmerter
• Hvordan diagnosticeres smerter i runde ledbånd?
• Behandling for runde ledbåndssmerter
• Næste skridt

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.

Hvad er runde ledbåndssmerter?

Runde ledbåndssmerter er et graviditetssymptom, der er almindeligt i andet trimester. Smerten kan muligvis fange dig på vagt, men det betragtes som en normal begivenhed. Der er ingen grund til alarm.

Runde ledbånd er et par ledbånd i dit bækken, der holder din livmoder på plads. Nogle kvinder har ikke problemer med deres runde ledbånd, før de bliver gravide. Da mavestørrelsen øges under graviditet, strækker runde ledbånd som reaktion på væksten.

Ikke-gravide kvinder har tykke og korte runde ledbånd. Men graviditet kan få disse ledbånd til at blive lange og stramme. Runde ledbånd trækker sig normalt sammen og løsnes langsomt. Graviditet lægger ekstra pres på og belastning på dine ledbånd, så de kan blive spændte som et overudvidet elastik.

Pludselige, hurtige bevægelser kan få dine ledbånd til at stramme sig for hurtigt og trække i nervefibre. Denne handling udløser skarp smerte og ubehag.

Runde symptomer på ledbåndssmerter

Alvorligheden af ​​ubehag er forskellig for alle. Hvis det er din første graviditet, kan du frygte, at denne smerte skyldes et større problem. Dine bekymringer er forståelige, men at genkende symptomerne på runde ledbåndssmerter kan lette dine bekymringer.

Det mest genkendelige symptom på runde ledbåndssmerter er en intens, pludselig krampe i din mave eller i hofteområdet. Smerten opstår normalt på højre side. Nogle gravide kvinder oplever runde ledbåndssmerter på begge sider.

Den gode nyhed er, at runde ledbåndssmerter er midlertidige. Det stopper normalt efter et par sekunder eller minutter, men smerten kan være intermitterende og vende tilbage. Visse aktiviteter og bevægelser kan forårsage smerte.

Mens din læge kan anbefale let træning under graviditeten, er det vigtigt at bemærke, at nogle former for fysisk aktivitet kan udløse eller forværre din smerte. Andre udløsere for runde ledbåndssmerter inkluderer:

• hoste eller nysen
• griner
• vender sig om i din seng
• står op for hurtigt
• andre pludselige bevægelser

Du er mere tilbøjelige til at opleve ubehag under fysisk aktivitet, fordi bevægelse forårsager strækning af ledbåndene. Men du kan foretage justeringer for at lette dit ubehag, når du identificerer aktiviteter, der forårsager smerte. For eksempel, hvis du er tilbøjelig til at runde ledbåndssmerter, mens du vælter i sengen, kan drejning i et langsommere tempo lindre eller mindske smerter.

Hvordan diagnosticeres smerter i runde ledbånd?

Der er ingen specifikke tests til diagnosticering af runde ledbåndssmerter. Hvis dette er din første graviditet, og du ikke er bekendt med denne type smerte, skal du lave en lægeudtale for at diskutere dine symptomer, hvis du er bekymret.

I de fleste tilfælde kan din læge diagnosticere smerter i ledbånd baseret på en beskrivelse af dine symptomer. De kan foretage en fysisk undersøgelse for at sikre, at smerten ikke skyldes et andet problem.

Selvom du ved, hvordan runde ledbåndssmerter føles, er det vigtigt at underrette din læge, hvis dine runde ledbåndssmerter ikke løser sig efter et par minutter, eller hvis du har svære smerter ledsaget af andre symptomer. Disse inkluderer:

• feber
• kulderystelser
• smerter med blødning
• smerter ved vandladning
• vanskeligheder med at gå

Runde ledbåndssmerter forekommer i underlivet, så du tror måske, at enhver smerte, du føler i denne region, skyldes strækning af ledbånd. Men dette er ikke altid tilfældet. Du kan have en mere alvorlig tilstand, der kræver en læges opmærksomhed.

Alvorlige mavesmerter under graviditet kan forekomme af en række årsager, herunder placentaabruption. Andre sygdomme, der kan forårsage smerter i underlivet, omfatter blindtarmsbetændelse, en brok og problemer med leveren eller nyrerne.

I tilfælde af svær smerte kan din læge muligvis udelukke for tidligt fødsel. For tidligt fødsel kan føles som runde ledbåndssmerter. Men i modsætning til runde ledbåndssmerter, som stopper efter et par minutter, fortsætter for tidlig fødselssmerter.

Behandling for runde ledbåndssmerter

Runde ledbåndssmerter er almindelige under graviditeten, men der er meget, du kan gøre for at mindske ubehag. At foretage justeringer for at undgå pludselige bevægelser er en måde at reducere smerter på.

Din læge kan anbefale andre behandlinger, herunder:

• strækøvelser
• prænatal yoga
• over-the-counter medicin som acetaminophen
• hvile
• bøjning og bøjning af dine hofter, mens du nyser, hoster eller griner
• en varmepude
• et varmt bad

Iført et barselsbælte kan også afhjælpe runde ledbåndssmerter. Disse mavestøttebeklædning bæres under dit tøj. Bælterne hjælper med at støtte din bump og kan lindre smerter og tryk, der skyldes en voksende mave.

Ikke kun kan et barselsbælte give lindring for runde ledbåndssmerter, det hjælper også med at lindre:

• lændesmerter
• ischias smerter
• hoftesmerter

Et barselsbælte kan give ekstra støtte, hvis du er gravid med flere.

Næste skridt

Runde ledbåndssmerter er et almindeligt symptom, og du kan ikke gøre meget for at forhindre, at det opstår. Men når du først oplever smerte, kan du tage skridt til at lette ubehag. Det er vigtigt at forstå dine individuelle udløsere.

Hvis du ikke er i stand til at forhindre eller lindre smerter, kan smerten stoppe helt alene, når du flytter ind i din tredje trimester. Tal med din læge om dine bekymringer.