Min skade definerer ikke, hvor fit jeg er

Indhold

• Anmeldelse for

Jeg mærkede en skarp smerte ringe gennem begge mine quads, da min krop sænkede sig mod jorden. Jeg rackede straks vægtstangen. Stående der, sved dryp ned ad højre side af mit ansigt, var det som vægten kiggede tilbage, hånede mig. Mine quads stak som om jeg havde forsøgt at løfte otte gange min kropsvægt. Den bedste måde, jeg kunne beskrive det på, var, som om jeg havde øjeblikkelig muskelømhed næste dag. Øjeblikkeligt WTF syndrom.

Jeg stirrede på vægtstangen, hele 55 kilo af den lå i J-krogene. Denne vægtstang vejede næsten 100 pund mindre, end jeg kunne tilbage squat på dette tidspunkt sidste år. Det må være et lykketræf, tænkte jeg. På dette tidspunkt sidste år husker jeg jubelen omkring mig, da jeg gik til den ene rep maks. Jeg husker den samme følelse af vantro - men på grund af, hvad jeg kunne gør, ikke hvad jeg kunne ikke. Det her var ikke normalt, sagde jeg til mig selv. Der er ingen måde, jeg har taget så meget tilbage.

Men alligevel var jeg der. Jeg prøvede det igen, og smerten vedblev. Frustrationen steg. Jeg tog et skridt tilbage.

Tilbage i marts havde jeg skadet min ryg, da jeg forsøgte at løfte en vægt, jeg aldrig havde bevæget mig før. At gå til PR havde udløst noget gigt i min lænd, og godt havde tingene ikke været det samme siden. Hvis jeg lavede noget så minimalt som en opadgående hund i min varme yogaklasse, ville jeg mærke et træk.

Læger fortalte mig, at jeg var nødt til at arbejde på min kernestyrke, hvis jeg ville lette presset på min rygsøjle og komme tilbage til, hvor jeg plejede at være. På trods af at jeg inkorporerede kerneøvelser i min almindelige rutine, var jeg gået væk fra en masse af de vægtløftninger, jeg havde arbejdet så hårdt på i løbet af de sidste par år, bange for at jeg ville forværre min skade. I stedet for at tackle 6:30 am CrossFit -træning med WOD -truppen på Midtown Manhattan, byttede jeg boksspring og burpees til Spin -cyklen og weekend -lange løb. (Relateret: Disse abs-øvelser er hemmeligheden til at forhindre lændesmerter)

Jeg formoder, at du for nylig kunne sige, at jeg på en måde var kommet til dette punkt, hvor jeg sagde skru det. Min læge sagde noget i retning af "gigt vil ikke forsvinde, så det bedste du kan gøre er at lære at leve med det." For mig betød det at leve med det at prøve at få noget af min styrke tilbage. At leve med det betød ikke helt at opgive noget (læs: CrossFit), der fik mig til at føle mig sådan en total badass så længe.

Så den særlige WTF-going-on-here-morgen gik jeg tilbage. Da jeg stod et par skridt tilbage fra den vægtstang på 55 kilo, gennemblødte jeg det hele. Jeg havde frækhed til at spørge mig selv var du virkelig på det polære modsatte sted på et tidspunkt? Jeg ved, at svaret er ja. Der er endda Instagrams til at bevise det. Det føles som i går, at jeg stod i samme rum og fældede tårer over en vægtstang, da jeg løftede mere end min kropsvægt for første gang nogensinde.

Den pågældende dag forlod jeg CrossFit -boksen besejret. Det tog mig en time eller deromkring at dvæle ved, hvad der skete, indtil det ramte mig: Det, jeg elskede ved denne træningsstil i første omgang, var altid at have mulighed for at forbedre mig. Jeg elskede at prøve nye ting. Det ville aldrig ændre sig. Bare fordi der er en vejspærring for mig lige nu, betyder det ikke, at der ikke er en levedygtig omvej. Rejsen stopper ikke, fordi jeg har en bumset ryg. Rejsen fortsætter kun.

Der vil altid være forhindringer. Men sand styrke handler ikke om, hvor meget vægten er på den vægtstang. Selvom der helt sikkert kommer til at være flere tilbageslag i min fremtid, definerer de mig ikke. Sand styrke handler om at grave dybt, når udfordringer dukker op. Den styrke jeg har arbejdet på? Uanset om jeg står foran en vægtstang på 155 eller 55 pund, er det dybere end som så. Den indre vækst er noget, ingen nogensinde kan tage fra mig.

Anmeldelse for