Hjemmemedicin mod mundtørhed (tør mund)

Indhold

• 1. Spise sure fødevarer
• 2. Indtag kamille eller ingefær te
• 3. Sove med en luftfugter
• 4. Drik masser af vand
• 5. Tyggegummi

Behandlingen af ​​mundtørhed kan udføres med hjemmelavede foranstaltninger, såsom indtagelse af te eller andre væsker eller indtagelse af visse fødevarer, som hjælper med at hydrere mundslimhinden og virker ved at stimulere produktionen af ​​spyt og forhindre dehydrering.

Hvis disse foranstaltninger ikke er tilstrækkelige til at behandle problemet, er det bedst at konsultere lægen for at se, om der er nogen sygdom, der forårsager dette symptom, så en specifik og mere passende behandling kan udføres. I disse tilfælde kan disse naturlige midler også være en god hjælp som et supplement til behandlingen:

1. Spise sure fødevarer

At spise mad rig på ascorbinsyre, æblesyre eller citronsyre stimulerer produktionen af ​​spyt og reducerer følelsen af ​​tør mund. Nogle af fødevarer med disse egenskaber er f.eks. Citron, appelsin, æble og pære.

Ud over disse fødevarer hjælper gnagende rå gulerødder dagligt også med at reducere mundtørhed.

2. Indtag kamille eller ingefær te

Store te muligheder for mundtørhed er ingefær eller kamille te, som skal tages i små slurker flere gange om dagen. Disse planter stimulerer produktionen af ​​spyt og har også en gavnlig effekt på fordøjelsesproblemer, hvilket kan være et problem forbundet med mundtørhed.

For at forberede kamille te skal du blot tilføje 2 teskefulde tørrede kamilleblomster, tilsæt til en kop kogende vand og sil. For at forberede ingefærte skal du bare lægge ca. 2 cm ingefærrod og 1 liter vand i en gryde og koge i ca. 10 minutter. Når det er varmt, sil og drik flere gange i løbet af dagen.

3. Sove med en luftfugter

At have en luftfugter derhjemme, helst tændt om natten, reducerer følelsen af ​​tør mund, da miljøet er mere fugtigt. Derudover er en anden ting, der kan hjælpe, at sove med lukket mund og trække vejret gennem næsen.

4. Drik masser af vand

Drikkevand eller sukkerfrie drikkevarer hjælper ofte med at holde mundhulen hydreret og øge spytproduktionen. Imidlertid bør nogle drikkevarer undgås, såsom sodavand, alkoholholdige drikkevarer eller drikkevarer med koffein, såsom sort te eller kaffe, som øger dehydrering.

Derudover er sugning på isstykker også en god mulighed, fordi det hjælper med at holde mundslimhinden hydreret.

5. Tyggegummi

At tygge sukkerfri tyggegummi, helst med sure smagsstoffer, hjælper med at stimulere spytproduktion. Du skal også vælge tyggegummi med xylitol i sammensætningen, fordi dette stof bidrager til hydrering af munden.

Hvis disse naturlige metoder ikke er nok til at forbedre symptomerne, skal personen gå til lægen for at forstå, hvad årsagen kan være ved problemets oprindelse. Kend hovedårsagerne til mundtørhed.

Ud over at vedtage disse foranstaltninger er det også vigtigt at undgå meget salt mad, alkoholholdige skylninger, undgå cigaretter og undgå medicin som antihistaminer eller decongestanter, der gør din mund endnu tørre.