Hjemmemedicin mod forhøjet blodtryk under graviditet

Indhold

• 1. Mangosaft
• 2. Appelsinsaft med acerola
• 3. Roesaft

Et godt middel mod forhøjet blodtryk under graviditet er at drikke mango, acerola eller roesaft, fordi disse frugter har en god mængde kalium, som hjælper med at regulere blodtrykket naturligt.

Denne naturlige opløsning bør ikke kun bruges, når trykket er højt, men som en måde at holde trykket under kontrol på, og det anbefales derfor, at den gravide drikker disse juice regelmæssigt og holder sin diæt afbalanceret og følger al medicinsk vejledning.

1. Mangosaft

Den bedste måde at forberede en mangosaft på uden at tilsætte sukker er at skære mangoen i skiver og passere gennem centrifugen eller fødevareprocessoren, men når dette udstyr ikke er tilgængeligt, kan du slå mangoen i en blender eller mixer.

ingredienser

• 1 skrællet mango
• Ren juice af 1 citron
• 1 glas vand

Klargøringstilstand

Pisk alle ingredienser i en blender eller mixer, og drik derefter. Hvis du føler behov for at sødme, skal du foretrække honning eller Stevia.

2. Appelsinsaft med acerola

Appelsinsaft med acerola udover at være meget velsmagende, hjælper også med at holde blodtrykket under kontrol, da det er en god mulighed til morgenmad eller eftermiddagsmad, ledsaget af en kiks eller fuldkornskage, for bedre at regulere blodsukkerniveauet, hvilket er især vigtigt for dem, der har diabetes.

ingredienser

• 1 kop acerola
• 300 ml naturlig appelsinjuice

Klargøringstilstand

Pisk ingredienserne i en blender, og tag dem, helst uden kunstigt at sødte dem.

3. Roesaft

Roesaft er også et glimrende middel mod højt blodtryk, da det er rig på nitrater, der slapper af arterierne og regulerer blodtrykket. Da saften er i stand til at regulere blodtrykket, forhindrer den desuden alvorlige hjerte-kar-sygdomme, såsom f.eks. Slagtilfælde eller hjerteanfald.

ingredienser

• 1 sukkerroer
• 200 ml passionsfrugtsaft

Klargøringstilstand

Pisk ingredienserne i en blender, sød med honning efter smag og tag den næste uden at sige.

For at forbedre behandlingen af ​​forhøjet blodtryk er det også vigtigt at spise en afbalanceret kost og øve fysisk aktivitet regelmæssigt.