6 hjemmelavede juice til dårlig blodcirkulation

Indhold

• 1. Appelsinjuice med persille
• 2. Gulerodssaft med selleri
• 3. Ananasjuice med ingefær
• 4. Vandmelonsaft med citron
• 5. Passionsfrugt med kål
• 6. Roesaft med appelsin

Et fremragende hjemmemedicin til blodcirkulation er at drikke appelsinsaft med grapefrugt, som især skal indtages af mennesker med en familiehistorie af hjertesygdomme. C-vitaminet til stede i denne juice, når det indtages i ideelle mængder, virker på niveauet af blodkar og hjælper også med at forhindre hærdning af arterierne.

Andre fødevarer rig på C-vitamin, som også er indiceret til at forbedre blodcirkulationen, er ananas, jordbær, kiwi, grøntsager som selleri, roeblade og persille hjælper også med at forbedre cirkulationen, fordi de hjælper med at tømme luften og forbedrer blodgennemstrømningen gennem arterierne.

1. Appelsinjuice med persille

ingredienser

• 3 appelsiner
• 1 mandarin
• 1 agurk i skal
• 1 spsk persille

Klargøringstilstand

Pisk alt i en blender og derefter alt uden at sige. Det ideelle er at drikke denne saft mindst 3 gange om ugen, så den får den ønskede beskyttende effekt.

2. Gulerodssaft med selleri

ingredienser

• 3 gulerødder
• 1 glas vand
• 1 selleristængel med eller uden blade

Klargøringstilstand

Pisk alt i en blender, sil og sød efter smag. Tag hver dag til morgenmad eller midt på eftermiddagen.

3. Ananasjuice med ingefær

ingredienser

• 5 skiver ananas
• 1 cm ingefærrod
• 1 glas vand

Klargøringstilstand

Pisk alle ingredienserne i en blender, eller hvis du kan, skal du bare føre ananas og ingefær gennem centrifugen og drikke saften derefter uden at skulle tilføje vandet. Tag denne juice efter middagen.

4. Vandmelonsaft med citron

ingredienser

• 1 hel vandmelon
• 1 citronsaft

Klargøringstilstand

Lav et hul i toppen af ​​vandmelonen, så den passer ind i blanderen, og brug den til at knuse hele papirmassen. Sil denne rene juice og tilsæt derefter citronsaften og rør godt. Tag denne saft hele dagen.

5. Passionsfrugt med kål

ingredienser

• 5 passionsfrugter
• 1 kale blade
• 2 glas vand
• sukker efter smag

Klargøringstilstand

Pisk alt i en blender, sil og drik 3 til 4 gange om dagen.

6. Roesaft med appelsin

Et fremragende hjemmemedicin til forbedring af omsætningen er roesaft med appelsin. Roer har jern af høj kvalitet, som er afgørende for opbygningen af ​​røde blodlegemer, hvilket forbedrer cirkulationen, mindsker svaghedssymptomer og forhindrer anæmi. På trods af fordelene bør roesaft tages i moderation, 30 til 60 ml af saften er tilstrækkelig.

ingredienser

• 2 rødbeder
• 200 ml appelsinjuice

Klargøringstilstand

Anbring de rå rødbeder sammen med appelsinjuice i en blender og pisk med moderat hastighed i ca. 1 minut. Efter denne procedure er saften klar til at blive drukket.