Rebel Wilson siger, at hun "kan ikke vente" med at komme tilbage til sin normale træningsrutine

Indhold

• Anmeldelse for

Hvis du startede 2020 med nye fitnessmål, der nu ser ud til at blive forpurret af virkningerne af coronavirus (COVID-19) pandemien, kan Rebel Wilson fortælle.

Opfriskning: Tilbage i januar delte Wilson på Instagram, at hun kaldte 2020 sit "sundhedsår". Hun "tog på athleisure", som hun skrev, og begyndte at poste uddrag af hendes intense gymnastiksessioner, knuste træningsprogrammer som slagtovsslag, TRX -træning og modstandsband abs -øvelser (nogle gange i stil med "Work Bitch" af Britney Spears -en evig hæfteklamme på enhver ordentlig træningsplayliste.)

Men nu hvor social distancering sandsynligvis vil være normen i en overskuelig fremtid, Pitch perfekt stjerne delte i et nyt Instagram -opslag, at hun mangler sin sædvanlige fitnessrutine (samme). Hun lagde et throwback -billede af sig selv, der gik forbi en fantastisk smuk bjergside. "Når grænserne åbner igen, og vi kan rejse til vores yndlingssteder - kan jeg ikke vente med at tage tilbage til @vivamayraltaussee i Østrig og fortsætte min sundhedsrejse!" Wilson undertekster indlægget. VIVAMAYR Altaussee er et luksuriøst holistisk medicinsk retreatcenter, der tilbyder flere forskellige former for wellness-behandlinger, inklusive alt fra massage til iltbehandling.

"Jeg ville gå rundt om denne sø hver dag der (hvilket tilfældigt også er der, hvor de filmede James Bond -filmen Spectre)—det er så smukt, og som vi alle er klar over lige nu: sundhed er så vigtigt," fortsatte Wilson. (Relateret: This Is Where Rebel Wilson Goes to Chill Out and Feel Amazing)

Mens en tur til et luksuriøst resort lyder som en post-karantæne-fantasi, gør Wilson et solidt punkt om at holde dit helbred i centrum i denne tid – uanset hvilken form det tager for dig.

Hvis fitness er din egenomsorg, er der heldigvis ingen mangel på gratis online træningstimer fra topstudier og trænere, som du kan lave lige fra dit hjem. Desuden viser nogle trænere, hvordan du kan bruge husholdningsartikler som træningsudstyr. (Har du brug for en mere afslappet måde at slappe af? Museer og biblioteker tilbyder gratis, printbare farvelægningsark for at hjælpe dig med at stresse af.)

Men hvis du klør efter lidt frisk luft som Wilson (hårdt det samme), kan du absolut snøre dine sneakers og gå en tur eller løbe udenfor under pandemien (så længe du holder mindst 6 fod afstand mellem dig selv og dem omkring dig).

At få regelmæssig motion-uanset om du eksperimenterer med træninger derhjemme eller nyder den friske luft-er fantastisk til din mentalitet og fysisk sundhed, især midt i noget så stressende som denne pandemi.

Nederste linje: Din sundhedsrejse behøver ikke at stoppe, bare fordi du sidder fast derhjemme. Uanset hvordan den rejse ser ud, som Wilson har sagt: "Det handler om at være venlig mod sig selv og elske sig selv."

Anmeldelse for