Kan du spise sjældent svinekød? Alt hvad du behøver at vide

Indhold

• Er det sjældent at spise sjældent svinekød?
• Symptomer på at spise forurenet svinekød
• Højrisikopopulationer
• Ændringer i praksis
• Generelle tip, der holder dig sikker
• Bundlinjen

Selvom der findes rå svinekødsretter i nogle kulturer, er det risikabelt at spise rå eller underkogt svinekød, der kan give alvorlige og ubehagelige bivirkninger.

Nogle fødevarer, som visse fisk og skaldyr, kan nydes rå, når de tilberedes sikkert - selvom svinekød bestemt ikke er en af ​​disse fødevarer.

Denne artikel udforsker risiciene og bivirkningerne ved at indtage rå eller underkogt svinekød og giver nogle tip til at holde dig sund.

Er det sjældent at spise sjældent svinekød?

I modsætning til bøf, som kan spises uden at være fuldt brun på indersiden, skal svinekød, der er blodigt (eller sjældent) på indersiden, ikke indtages.

Dette skyldes, at svinekød, der kommer fra svin, er udsat for visse bakterier og parasitter, der dræbes i madlavningsprocessen.

Således, når svinekød ikke koges igennem til den rette temperatur, er der en risiko for, at disse bakterier og parasitter overlever og forbruges. Dette kan gøre dig meget syg.

En parasit findes i svinekød er Trichinella spiralis, en rundorm, der forårsager en infektion kaldet trichinosis, også kendt som trichinellosis. Andre dyr, som ulve, orner, bjørne og hvalrosser, kan også være bærere af denne rundorm (,).

Hvad mere er, når du spiser sjældent eller rå svinekød, risikerer du også visse bændelorm, Taenia solium eller Taenia asiatica, ind i din fordøjelseskanal og reproducere. Disse fører til infektioner, som taeniasis eller cysticercosis (,).

Således betragtes spisning af sjældent eller underkogt svinekød ikke som sikkert.

For at mindske risikoen for at udvikle disse infektioner, skal du altid tilberede dit svinekød til den passende temperatur.

At spise rå eller underkogt svinekød kan gøre dig meget syg og sætte dig i fare for parasitter som rundorm eller bændelorm. Disse dræbes typisk i madlavningsprocessen - det er derfor, det er afgørende at tilberede dit svinekød grundigt.

Symptomer på at spise forurenet svinekød

Symptomer på trichinose kan opstå inden for 1 til 2 dage efter indtagelse af det forurenede, underkogte svinekød - men vises muligvis ikke i op til en uge efter indtagelse ().

Når larverne kommer ind i fordøjelsessystemet og begynder at reproducere på dag 5 til 7, kan du opleve gastrointestinale forstyrrelser med symptomer som kvalme, opkastning, diarré, træthed og mavekramper ().

Derefter en uge til flere uger efter indtagelse begynder larverne at grave sig ned i muskel- og tarmvæggene.

I denne fase er symptomer som høj feber, muskelsmerter, lysfølsomhed, øjeninfektioner, hævelse i ansigtet, udslæt, hovedpine og kulderystelser almindelige ().

Trikinose kan undertiden føre til mere alvorlige komplikationer, der påvirker hjertet eller hjernen. Mens disse komplikationer er sjældne, kan de være dødelige. Med tilstrækkelig medicinsk behandling vil de fleste komme sig efter trichinose om ca. 8 uger ().

På den anden side er bændelormrelaterede infektioner som taeniasis eller cysticercosis lidt sværere at diagnosticere, da bændelorm ikke forårsager øjeblikkelige symptomer og ofte ikke genkendes.

Bændelorm kan påvises ca. 2 til 3 måneder efter indtagelse af forurenet kød ved hjælp af en række afføringsprøver.

Hvis der udvikles symptomer på taeniasis, inkluderer de normalt:

• uforklarligt vægttab
• fordøjelsesproblemer
• smerte
• irritation omkring analområdet
• blokering af tarmen

Men hvis du pludselig oplever anfald, er dette et af symptomerne på cysticercosis. Dette betyder, at bændelormen er rejst til andre områder af kroppen som hjerne, øje eller hjerte ().

Hvis du oplever nogle af disse symptomer, skal du straks søge lægehjælp.

Højrisikopopulationer

Dem med et kompromitteret immunsystem bør være særlig opmærksomme på at følge retningslinjerne for fødevaresikkerhed og tilberede svinekød til en passende temperatur.

Dette inkluderer dem, der er gravide, gennemgår kræftbehandling eller på visse lægemidler, der undertrykker immunsystemet.

Derudover bør folk, der lever med hiv, aids, diabetes eller dem, der har modtaget en organtransplantation, være særligt forsigtige med, hvor deres mad kommer fra, og at den forberedes ordentligt.

Symptomer på trichinose kan omfatte kvalme, mavekramper og senere muskelsmerter, hævelse i ansigtet og høje feber. Bændelorm forårsager muligvis ikke symptomer, men kan stadig gøre dig syg og endda forårsage pludselige anfald.

Ændringer i praksis

På grund af forbedret landbrugspraksis i USA, Canada og Europa i de sidste par årtier er udvikling af trichinose blevet sjælden (,).

Fra 2011–2015 blev der faktisk rapporteret gennemsnitligt 16 tilfælde af trichinose til Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i USA hvert år (,).

Verdensomspændende trikinosestimater er meget større - ved 10.000 tilfælde hvert år - mest fra Kina og sydøstasiatiske eller østeuropæiske lande (,).

Svinekødsrelaterede bændelorm er sværere at skelne, men globalt anslås det, at 28.000 dødsfald om året kan tilskrives disse parasitter ().

Det er dog værd at huske på, at praksis i USA stadig udvikler sig.

Den 1. oktober 2019 meddelte USA's Department of Agriculture (USDA), at de ville reducere antallet af sine inspektører på stedet og tillade svinekødsproducenter selv at inspicere deres svinekødsprodukter. Disse foranstaltninger trådte i kraft kun 2 måneder senere (8).

Tidligere var det kun offentlige inspektører, der kunne bestemme, hvilke svinekødsprodukter der så ud til at være sikre nok til at blive solgt til offentligheden (8).

Selv om det er for tidligt at forstå effekten af ​​denne nøgleændring, kan det repræsentere mindre tilsyn. Derfor er det grundigt at koge dit svinekød grundigt.

Ændringer i landbrugspraksis i de sidste årtier i USA har gjort svinekød mere sikkert at spise. Disse har dog for nylig ændret sig, hvilket giver mindre tilsyn. Uanset hvad er det stadig vigtigt at undgå at spise underkogt svinekød.

Generelle tip, der holder dig sikker

Du kan ikke fortælle, om dit svinekød er inficeret med Trichinella spiraler eller bændelorm med svinekød bare ved at se på det, da disse larver er mikroskopiske i størrelse. Derfor er det bedste forsvar mod trichinose at tilberede dit svinekød grundigt.

Trichinae dræbes ved 137 ° F (58 ° C), mens bændelormsæg og larver dræbes mellem 122–149 ° F (50-65 ° C) (,,).

En undersøgelse viste, at bændelormsæg og larver fra svinekød kunne dræbes ved en lavere temperatur på 50 ° C (122 ° F) til stege, der bages i 15-20 minutter, men der var behov for højere temperaturer på over 149 ° F (65 ° C) til retter med blandede svinekødsblandinger (,).

I USA anbefaler eksperter at tilberede svinekød, indtil dets indre temperatur når 63 ° C til koteletter, bøffer og lænd. Til malet svinekød, organkød eller blandet kødblanding skal du koge til mindst 71 ° C (11).

Uanset om det er en lænd eller hakket svinekød, skal du lade kødet hvile i 3 minutter, før det indtages. Dette gør det muligt for kødet at fortsætte med at lave mad og stige i temperatur.

Når det er kogt til 63 ° C (145 ° F), kan du bemærke, at det hvide kød har et strejf af lyserød, når du skærer det ind. I henhold til de reviderede retningslinjer fra USDA er dette acceptabelt.

Du skal bruge et kalibreret termometer til at tage temperaturen på dit kød og følge producentens retningslinjer.

Korrekt håndtering af mad er også meget vigtigt. Det betyder, at håndvask er bydende nødvendigt, mens du laver mad, ligesom det er at bruge rent drikkevand til at vaske skæreflader, tallerkener eller redskaber af.

Du kan lære andre sikkerhedstip til håndtering af mad på USDA's websted.

Tilberedning af svinekød til en sikker temperatur er afgørende for at undgå infektion. Mens svinekød, koteletter og bøffer skal koges til 63 ° C (145 ° F), skal formalet svinekød nå mindst 71 ° C (160 ° F). Lad dit kød hvile 3 minutter inden du spiser.

Bundlinjen

At spise rå eller underkogt svinekød er ikke en god idé. Kødet kan rumme parasitter, som rundorm eller bændelorm.

Disse kan forårsage fødevarebårne sygdomme som trichinose eller taeniasis. Selvom det er sjældent, kan trichinose føre til alvorlige komplikationer, der undertiden er dødelige. Dem med nedsat immunforsvar bør være særligt forsigtige.

Selvom forbedringer i landbrugspraksis har gjort visse infektioner mindre sandsynlige, anbefales det stadig at øve korrekt madhåndtering og tilberede dit svinekød til en anbefalet temperatur.

På denne måde kan du tilberede svinekød, der ikke kun er lækkert, men sikkert at spise.