6 trin til baby til at sove alene i krybben

Indhold

• 6 trin til at lære baby at sove alene i krybbe
• 1. Respekter søvnrutinen
• 2. Læg babyen i krybben
• 3. Trøstende, hvis han græder, men ikke tager krybben
• 4. Gå væk lidt efter lidt
• 5. Vis sikkerhed og fasthed
• 6. Bliv i rummet, indtil han falder i søvn

I en alder af omkring 8 eller 9 måneder kan babyen begynde at sove i krybben uden at skulle blive på skødet for at falde i søvn. For at nå dette mål er det imidlertid nødvendigt at vænne barnet til at sove på denne måde og nå et trin ad gangen, fordi det ikke pludselig er, at barnet lærer at sove alene uden at blive overrasket eller græde.

Disse trin kan følges en hver uge, men der er babyer, der har brug for mere tid til at vænne sig til, så forældre bør ideelt set se, hvornår de føler sig sikre på at gå videre til næste trin. Der er ikke behov for at nå alle trin på en måned, men det er vigtigt at være konsekvent og ikke vende tilbage til den første.

6 trin til at lære baby at sove alene i krybbe

Her er 6 trin, du kan tage for at lære din baby at sove alene:

1. Respekter søvnrutinen

Det første skridt er at respektere søvnrutinen og skabe vaner, der skal opretholdes på samme tid, dagligt, i mindst 10 dage. For eksempel: Babyen kan bade kl. 19.30, spise kl. 20.00, amme eller tage flasken kl. 22.00, så kan faren eller moren gå til værelset med ham og holde et svagt lys i tilstedeværelse i et roligt og fredeligt miljø, der favoriserer søvn og bleeskift og iført pyjamas.

Du skal være meget rolig og fokuseret og altid tale med barnet med lav stemme, så han ikke bliver for stimuleret og bliver mere søvnig. Hvis babyen er vant til skødet, kan du indledningsvis følge denne rutine og sætte barnet i søvn på skødet.

2. Læg babyen i krybben

Efter rutinen med søvn skal du i stedet for at have babyen på skødet, så han kan sove, sætte babyen i krybben og stå ved din side og se på ham, synge og vugge barnet, så han er rolig og fredelig. Du kan endda lægge en lille pude eller et udstoppet dyr i seng med din baby.

Det er vigtigt at modstå og ikke holde barnet, hvis han begynder at knurre og græde, men hvis han græder for hårdt i mere end 1 minut, kan du overveje, om det er på tide for ham at sove alene, eller hvis han prøver senere. Hvis dette er din mulighed, skal du holde søvnrutinen, så han altid bliver vant til det, så han føler sig mere sikker i rummet og går i seng hurtigere.

3. Trøstende, hvis han græder, men ikke tager krybben

Hvis babyen bare mumler og ikke græder i mere end 1 minut, kan du prøve at modstå ikke at hente ham, men han skal være meget tæt, strøg ryggen eller hovedet og sige f.eks. 'Xiiiiii'. Således kan barnet roe sig og føle sig trygt og stoppe med at græde. Det er dog endnu ikke tid til at forlade rummet, og du skal nå dette trin om cirka 2 uger.

4. Gå væk lidt efter lidt

Hvis du ikke længere har brug for at holde babyen på skødet, og hvis den beroliger sig, mens den ligger i krybben, kun med din tilstedeværelse tæt ved, kan du nu fortsætte til det 4. trin, som består i gradvist at bevæge sig væk. Hver dag skal du bevæge dig længere væk fra krybben, men det betyder ikke, at du skal sove barnet i det 4. trin, men at du hver dag vil følge trin 1 til 4.

Du kan sidde i ammestolen, på sengen ved siden af ​​dig eller endda sidde på gulvet. Det vigtige er, at babyen bemærker din tilstedeværelse stadig i rummet, og hvis han løfter hovedet, vil han finde dig at se på ham og klar til at hjælpe dig, hvis det er nødvendigt. Således lærer barnet at have mere selvtillid og føler sig mere sikker på at sove uden skødet.

5. Vis sikkerhed og fasthed

Med det 4. trin indser babyen, at du er tæt, men langt fra din berøring og i 5. trin er det vigtigt, at han indser, at du er der klar til at trøste ham, men at han ikke henter dig, når han mumler eller truer med at græde. Så hvis han stadig begynder at mumle i sin krybbe, stadig langt væk, kan du meget roligt kun 'xiiiiiii' og tale med ham meget stille og roligt, så han føler sig sikker.

6. Bliv i rummet, indtil han falder i søvn

Du skal oprindeligt blive i rummet, indtil barnet sover, hvilket gør det til en rutine, der skal følges i et par uger. Gradvist skal du flytte væk, og en dag skal du være 3 skridt væk, de næste 6 trin, indtil du kan læne dig mod døren til babyens værelse. Når han er faldet i søvn, kan du stille ud af lokalet, så han ikke vågner op.

Du bør ikke pludselig forlade rummet, læg babyen i krybben og vende ryggen til ham eller prøve ikke at trøste barnet, når han græder og viser, at han har brug for opmærksomhed. Babyer ved ikke, hvordan de skal tale, og deres største form for kommunikation er at græde, og når barnet græder, og ingen svarer, har det en tendens til at blive mere usikker og skræmmende, hvilket får ham til at græde endnu mere.

Så hvis det ikke er muligt at udføre disse trin hver uge, behøver du ikke føle dig besejret eller være vred på babyen. Hvert barn udvikler sig på en anden måde, og nogle gange fungerer det, der fungerer for et, ikke for det andet. Der er babyer, der er meget glade for omgange, og hvis deres forældre ikke ser noget problem i at holde barnet, er der ingen grund til at prøve denne adskillelse, hvis alle er glade.

Se også:

• Sådan får du babyen til at sove hele natten
• Hvor mange timer har babyer brug for at sove
• Hvorfor skal vi sove godt?