Hvornår skal man fodre babyen

Indhold

• Hvorfor starte først efter 6 måneder
• Hvordan man begynder at fodre babyen
• Tips til at lette introduktion af mad
• Sådan opsættes babyens madrutine
• Opskrifter til introduktion af mad
• 1. Vegetabilsk fløde
• 2. Frugtpuré

Indførelsen af ​​mad er den såkaldte fase, hvor babyen kan indtage andre fødevarer og forekommer ikke inden 6 måneders levetid, fordi op til den alder er anbefalingen eksklusiv amning, da mælk er i stand til at dække alle hydratiseringsbehov. og ernæring.

Derudover er synkerefleksen inden 6 måneder ikke fuldt ud dannet, hvilket kan forårsage gagging, og fordøjelsessystemet er stadig ikke i stand til at fordøje andre fødevarer. Se fordelene ved eksklusiv amning indtil 6 måneders alderen.

Hvorfor starte først efter 6 måneder

Anbefalingen om, at introduktionen skal begynde efter den 6. måned, skyldes, at modermælk fra den alder ikke længere er i stand til at garantere de nødvendige næringsstoffer, især jern, som i lave mængder forårsager anæmi hos barnet. På denne måde er naturlige fødevarer, såsom frugt, grøntsager og grøntsager, nødvendige for at supplere kosten.

En anden grund er, at først efter den sjette måned er babyens krop bedre forberedt på at modtage andre fødevarer, da immunsystemet begynder at danne sig og bliver i stand til at bekæmpe mulige infektioner eller allergier, som introduktionen af ​​nye fødevarer kan forårsage.

Derudover øger babyens chancer for at udvikle allergier eller intolerancer for eksempel for at indføre for meget mad tidligt eller sent.

Hvordan man begynder at fodre babyen

Når du begynder at fodre babyen, anbefales det at foretrække naturlige fødevarer, såsom grøntsager, der er kogte, inden de tilbydes barnet. Derudover er brugen af ​​salt eller sukker til madlavning ikke angivet. Kontroller hvilke grøntsager og frugter der kan omfatte babyens fodring efter 7 måneder.

Tips til at lette introduktion af mad

Begyndelsen af ​​fodring kan være stressende for barnet og alle involverede i denne situation, så det anbefales, at det gøres et roligt sted, så barnet ikke let distraheres. Nogle forholdsregler kan gøre dette øjeblik behageligere, såsom:

• Se i øjnene og snak under måltidet;
• Lad ikke babyen være alene under fodring;
• Tilby mad langsomt og tålmodigt;
• Tving ikke dig selv til at spise, hvis du ikke ønsker at afslutte dit måltid;
• Vær opmærksom på tegn på sult og mæthed.

Det er vigtigt at overveje, at introduktion af mad er en ny aktivitet i barnets liv, så gråd og afvisning af mad kan ske i et par dage, indtil babyen vænner sig til den nye rutine.

Sådan opsættes babyens madrutine

Babyens rutine til introduktion af mad bør ske med inkludering af fødevarer af naturlig oprindelse ud over at være varieret, da det er den fase, hvor barnet opdager smag og teksturer.

Pureer kan laves med forskellige frugter og grøntsager, og i løbet af ugerne kan andre fødevarer inkluderes eller udelukkes fra kosten. Tag eksemplet på en tre-dages babymenu.

Opskrifter til introduktion af mad

Nedenfor er to enkle opskrifter, der kan bruges til introduktion af mad:

1. Vegetabilsk fløde

Denne opskrift giver 4 måltider, som er mulige at fryse til brug i de følgende dage.

ingredienser

• 100 g græskar
• 100 g gulerod;
• 1 tsk olivenolie.

Klargøringstilstand

Skræl, vask og skær græskar og gulerod i terninger, i en gryde med kogende vand og kog i 20 minutter. Tøm overskydende vand, og slå ingredienserne ved hjælp af en gaffel. Tilsæt derefter olien og server.

2. Frugtpuré

ingredienser

• En banan;
• Halv ærme.

Klargøringstilstand

Vask og skræl mango og banan. Skær i stykker og ælt til puré konsistens. Tilsæt derefter mælken, som barnet spiser, og bland, indtil den er glat.

Siden introduktionen af ​​mad kan være vanskelig, og du kan nægte at spise. Se hvad der kan gøres i disse tilfælde: