Lungerehabilitering

Indhold

• Resumé
• Hvad er lungerehabilitering?
• Hvem har brug for lungerehabilitering?
• Hvad inkluderer pulmonal rehabilitering?

Resumé

Hvad er lungerehabilitering?

Lungerehabilitering, også kendt som pulmonal rehabilitering eller PR, er et program for mennesker, der har kroniske (igangværende) åndedrætsbesvær. Det kan hjælpe med at forbedre din evne til at fungere og livskvalitet. PR erstatter ikke din medicinske behandling. I stedet bruger du dem sammen.

PR er ofte et ambulant program, som du laver på et hospital eller klinik. Nogle mennesker har PR i deres hjem. Du arbejder med et team af sundhedsudbydere for at finde måder at mindske dine symptomer på, øge din evne til at udøve og gøre det lettere at udføre dine daglige aktiviteter.

Hvem har brug for lungerehabilitering?

Din sundhedsudbyder kan anbefale lungerehabilitering (PR), hvis du har en kronisk lungesygdom eller en anden tilstand, der gør det svært for dig at trække vejret og begrænser dine aktiviteter. For eksempel kan PR hjælpe dig, hvis du

• Har KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom). De to hovedtyper er emfysem og kronisk bronkitis. I KOLS er dine luftveje (rør, der fører luft ind og ud af lungerne) delvis blokeret. Dette gør det svært at få luft ind og ud.
• Har en interstitiel lungesygdom såsom sarkoidose og lungefibrose. Disse sygdomme forårsager ardannelse i lungerne over tid. Dette gør det svært at få nok ilt.
• Har cystisk fibrose (CF). CF er en arvelig sygdom, der får tykt, klæbrig slim til at samle sig i lungerne og blokere luftvejene.
• Brug for lungekirurgi. Du kan have PR før og efter lungekirurgi for at hjælpe dig med at forberede dig på og komme dig efter operationen.
• Har en muskelsvind, der påvirker musklerne, der bruges til vejrtrækning. Et eksempel er muskeldystrofi.

PR fungerer bedst, hvis du starter det, før din sygdom er alvorlig. Selv mennesker med avanceret lungesygdom kan dog have gavn af PR.

Hvad inkluderer pulmonal rehabilitering?

Når du først starter pulmonal rehabilitering (PR), vil dit team af sundhedsudbydere gerne lære mere om dit helbred. Du vil have lungefunktion, motion og muligvis blodprøver. Dit team vil gennemgå din medicinske historie og aktuelle behandlinger. De kan kontrollere din mentale sundhed og spørge om din diæt. Derefter arbejder de sammen for at skabe en plan, der passer til dig. Det kan omfatte

• Træningstræning. Dit team vil komme med en træningsplan for at forbedre din udholdenhed og muskelstyrke. Du vil sandsynligvis have øvelser til både dine arme og ben. Du bruger muligvis et løbebånd, en stationær cykel eller vægte. Du skal muligvis starte langsomt og øge din træning, når du bliver stærkere.
• Ernæringsrådgivning. At være enten overvægtig eller undervægtig kan påvirke din vejrtrækning. En nærende spiseplan kan hjælpe dig med at arbejde hen imod en sund vægt.
• Uddannelse om din sygdom og hvordan du håndterer den. Dette inkluderer at lære at undgå situationer, der forværrer dine symptomer, hvordan man undgår infektioner, og hvordan / hvornår man skal tage dine lægemidler.
• Teknikker, du kan bruge til at spare energi. Dit team lærer dig måske lettere måder at udføre daglige opgaver på. For eksempel kan du lære måder at undgå at nå, løfte eller bøje. Disse bevægelser gør det sværere at trække vejret, da de bruger energi og får dig til at stramme dine mavemuskler. Du kan også lære at bedre håndtere stress, da stress også kan tage energi og påvirke din vejrtrækning.
• Vejrtrækningsstrategier. Du lærer teknikker til at forbedre din vejrtrækning. Disse teknikker kan øge dit iltniveau, mindske hvor ofte du trækker vejret og holder luftvejene åbne længere.
• Psykologisk rådgivning og / eller gruppesupport. Det kan føles skræmmende at have vejrtrækningsbesvær. Hvis du har en kronisk lungesygdom, er du mere tilbøjelig til at have depression, angst eller andre følelsesmæssige problemer. Mange PR-programmer inkluderer rådgivning og / eller støttegrupper. Hvis ikke, kan dit PR-team muligvis henvise dig til en organisation, der tilbyder dem.