Tager prænatale vitaminer og prævention på samme tid

Indhold

• Grundlæggende prævention
• Grundlæggende om prænatal vitamin
• Brug af p-piller og prænatale vitaminer på samme tid
• Takeaway

Hvis du overvejer at blive gravid, undrer du dig måske over, hvad du skal gøre for at forberede din krop. Hvis du har prævention, skal du stoppe med at tage det på et eller andet tidspunkt, så du kan blive gravid. Du bør også begynde at tage prænatale vitaminer, som anbefales til kvinder før, under og efter graviditet.

Du kan også tage prænatale vitaminer, når du ikke forbereder dig på graviditet, men prænatale vitaminer anbefales ikke til langvarig brug. At tage prævention og prænatale vitaminer på samme tid er ikke skadeligt, men det er ikke noget, du skal gøre i lang tid.

Fortsæt med at læse for at lære mere om fordelene ved disse vitaminer, hvad du skal gøre ved din prævention og alternativer til at overveje.

Grundlæggende prævention

Der er en række muligheder til rådighed for at forhindre graviditet. Dette inkluderer:

• barriere metoder, såsom kondomer og membraner
• implanterbare stænger
• intrauterine enheder
• hormonel prævention

Disse metoder varierer i deres effektivitet og på måder de forhindrer graviditet på.

For kvinder er hormonel prævention en form for prævention, der bruges til at forhindre graviditet. Der er mange typer hormonelle præventioner tilgængelige, herunder:

• piller
• injektioner
• pletter
• vaginale ringe

Disse muligheder forstyrrer ægløsning, befrugtning og implementeringen af ​​et befrugtet æg eller en kombination af disse.

En injektion af hormonel prævention som Depo-Provera har en svigtprocent på mindre end en ud af 100 kvinder. Piller, pletter og vaginale ringe, der indeholder hormonel prævention, har en svigtprocent på kun fem ud af hver 100 kvinder. Dette er nogle af de mest effektive former for prævention, der er tilgængelige.

Hvis du holder op med at bruge prævention, er graviditet en mulighed. Nogle kvinder kan muligvis blive gravide straks efter at de holder op med at tage pillen. For andre kan undfangelse tage længere tid.

Hvis du prøver at blive gravid, kan du overveje at vente, indtil du har haft en naturlig periode uden p-piller. Hvis du tog en pille, der forhindrede menstruation, betragtes din første menstruation efter p-pillen som en "tilbagetrækningsblødning". Den følgende måneds periode betragtes som din første naturlige periode. Hvis du havde en månedlig periode, mens du var på pillen, betragtes din første periode efter pillen som en naturlig periode.

Grundlæggende om prænatal vitamin

Hvis du planlægger at blive gravid, vil din læge anbefale, at du begynder at tage et prænatal vitamin. Du skal begynde at tage et prænatal vitamin med folinsyre tre måneder, før du prøver at blive gravid.

Prænatale vitaminer indeholder ekstra mængder folinsyre, jern og calcium, der er nødvendige under graviditeten. Disse er vigtige under graviditeten, fordi:

• Folinsyre forhindrer neurale rørdefekter.
• Jern hjælper babyens vækst og udvikling.
• Calcium og D-vitamin bidrager til sund knoglevækst, især i tredje trimester.

Prænatale vitaminer er tilgængelige i håndkøb og kan indeholde andre kosttilskud. Dette inkluderer omega-3 fedtsyrer, som er en bestanddel af docosahexaensyre (DHA). DHA understøtter hjernens udvikling og neurologiske funktion. Det anbefales, at kvinder, der er gravide eller ammer, tager mindst 200 mg DHA om dagen. Din læge kan anbefale et specifikt vitamin til dine sundhedsmæssige behov.

Brug af p-piller og prænatale vitaminer på samme tid

Hvis du planlægger at blive gravid, kan der være et tidspunkt, hvor indtagelse af prævention og prænatale vitaminer overlapper hinanden. Dette er rimeligt, afhængigt af hvor du planlægger din graviditet. Du kan blive gravid når som helst efter at have stoppet prævention og kan begynde at tage prænatale vitaminer op til tre måneder før du prøver at blive gravid.

Du bør dog ikke tage prænatale vitaminer på ubestemt tid. Hvis du forsøger at blive gravid og tager prænatale vitaminer ud over din prævention, skal du spørge din læge om andre vitaminer end prænatale muligheder. Prænatale vitaminer anbefales ikke til langvarig brug af følgende årsager:

• For meget folinsyre kan skjule symptomerne på en B-12 vitaminmangel. Dette kan forsinke diagnosen og behandlingen.
• For meget jern kan opbygges i din krop, hvilket fører til forstoppelse, kvalme og diarré. I sjældne tilfælde kan mere alvorlige opbygninger føre til døden.
• For lidt calcium kan sætte dig i fare for osteoporose og andre sundhedsmæssige problemer. Prænatale vitaminer er kun beregnet til at supplere det typiske calciumindtag. Du har muligvis brug for yderligere calcium, hvis du har været afhængig af vitaminer for at opfylde dit daglige calciumbehov.

Hvis graviditet ikke er noget, der er i din fremtid, skal du tale med din læge om, hvilke vitaminer der er bedst for dig. I mange tilfælde er det ikke nødvendigt at tage et multivitamin, hvis du spiser en sund, afbalanceret kost.

Takeaway

Både prævention og prænatale vitaminer er vigtige af forskellige årsager. Hvis du planlægger at blive gravid, skal du stoppe præventionen og begynde at tage et prænatal vitamin. Hvis du leder efter et langvarigt vitamin, og du har prævention, skal du tale med din læge om de bedste muligheder for dig.