Forfatter: John Pratt
Oprettelsesdato: 12 Februar 2021
Opdateringsdato: 20 November 2024
Anonim
10 Questions about pregabalin (LYRICA) for pain: uses, dosages, and risks
Video.: 10 Questions about pregabalin (LYRICA) for pain: uses, dosages, and risks

Indhold

Højdepunkter for pregabalin

  1. Pregabalin oral kapsel er kun tilgængelig som et lægemiddel. Det er ikke tilgængeligt som et generisk lægemiddel. Brandnavn: Lyrica.
  2. Pregabalin kommer som en kapsel, en opløsning og en tablet med forlænget frigivelse. Alle former er taget gennem munden.
  3. Pregabalin oral kapsel bruges til behandling af neuropatisk smerte og fibromyalgi. Det bruges også til behandling af partielle anfald, når de tages sammen med andre anfaldsmedicin.

Vigtige advarsler

  • Advarsel om overfølsomhed (allergisk): Dette lægemiddel kan forårsage alvorlige allergiske reaktioner. Disse inkluderer åndedrætsbesvær, åndenød og udslæt, nældefeber og blærer på din hud. Hvis du har nogle af disse symptomer, skal du stoppe med at tage dette lægemiddel og straks søge lægehjælp.
  • Selvmordstænkning og adfærdsadvarsel: Dette stof kan øge din risiko for selvmordstanker og -adfærd. Tal med din læge med det samme, hvis du har usædvanlige ændringer i dit humør eller din opførsel, ny eller forværret depression eller tanker om at skade dig selv.
  • Advarsel om svimmelhed og døsighed: Dette lægemiddel kan forårsage svimmelhed, døsighed og sløret syn. Det kan påvirke din evne til at tænke, se eller bevæge dig. Du bør ikke køre bil, bruge maskiner eller udføre andre opgaver, der kræver opmærksomhed, før du ved, hvordan dette stof påvirker dig.
  • Advarsel om misbrug: Brug af dette lægemiddel kan føre til misbrug. Din risiko kan være større, hvis du tidligere har haft misbrug af stoffer.

Hvad er pregabalin?

Pregabalin er et receptpligtigt lægemiddel. Den kommer i tre former: en kapsel, en opløsning og en tablet med forlænget frigivelse. Alle former er taget gennem munden.


Pregabalin oral kapsel er tilgængelig som lægemidlet Lyrica. Det er ikke tilgængeligt som et generisk lægemiddel.

Pregabalin oral kapsel kan anvendes som en del af en kombinationsbehandling. Dette betyder, at du muligvis skal tage det sammen med anden medicin.

Pregabalin er et kontrolleret stof. Din læge vil nøje overvåge din brug af dette lægemiddel.

Hvorfor det bruges

Pregabalin oral kapsel anvendes til behandling af:

  • neuropatisk smerte forårsaget af beskadigede nerver på grund af diabetes, helvedesild eller rygmarvsskade
  • fibromyalgi (smerter i hele kroppen)
  • partielle anfald, når de tages sammen med andre anfaldsmedicin

Hvordan det virker

Pregabalin tilhører en klasse med lægemidler kaldet antikonvulsiva. En klasse med stoffer er en gruppe medikamenter, der fungerer på en lignende måde. Disse lægemidler bruges ofte til behandling af lignende tilstande.

Det vides ikke nøjagtigt, hvordan pregabalin virker. Det menes at virke ved at berolige de beskadigede eller overaktive nerver i din krop, der kan forårsage smerter eller anfald.


Pregabalin bivirkninger

Pregabalin oral kapsel kan forårsage svimmelhed, søvnighed og sløret syn. Det kan påvirke din evne til at tænke, se eller bevæge dig. Du bør ikke køre bil, bruge maskiner eller udføre andre opgaver, der kræver opmærksomhed, før du ved, hvordan dette stof påvirker dig.

Pregabalin kan også forårsage andre bivirkninger.

Mere almindelige bivirkninger

De mere almindelige bivirkninger af pregabalin kan omfatte:

  • svimmelhed
  • søvnighed
  • koncentrationsbesvær
  • sløret syn
  • tør mund
  • vægtøgning
  • hævelse af dine hænder eller fødder

Hvis disse virkninger er milde, kan de forsvinde inden for få dage eller et par uger. Hvis de er mere alvorlige eller ikke forsvinder, skal du tale med din læge eller apoteket.

Alvorlige bivirkninger

Kontakt din læge med det samme, hvis du har alvorlige bivirkninger. Ring til 911, hvis dine symptomer føles livstruende, eller hvis du tror, ​​du har en medicinsk nødsituation. Alvorlige bivirkninger og deres symptomer kan omfatte følgende:


  • Alvorlige allergiske reaktioner. Disse reaktioner kan være livstruende. Symptomer kan omfatte:
    • hævelse af dit ansigt, mund, læber, tandkød, tunge, hals eller nakke
    • vejrtrækningsbesvær
    • udslæt, nældefeber (hævede bump) eller blærer
  • Selvmordstanker eller handlinger. Symptomer kan omfatte:
    • tanker om selvmord eller døende
    • forsøg på at begå selvmord
    • ny eller forværret depression eller angst
    • føler sig ophidset eller rastløs
    • Angstanfald
    • problemer med at sove
    • ny eller forværret irritabilitet
    • handler aggressiv, vred eller voldelig
    • handler på farlige impulser
    • mani (en ekstrem stigning i aktivitet og snak)
    • andre usædvanlige ændringer i adfærd eller humør
  • Hjerteproblemer. Symptomer kan omfatte:
    • hævelse af dine hænder, ben eller fødder
    • brystsmerter
  • Svimmelhed og søvnighed

Ansvarsfraskrivelse: Vores mål er at give dig de mest relevante og aktuelle oplysninger. Men fordi stoffer påvirker hver person forskelligt, kan vi ikke garantere, at disse oplysninger inkluderer alle mulige bivirkninger. Disse oplysninger er ikke en erstatning for lægehjælp. Diskuter altid mulige bivirkninger med en sundhedsudbyder, der kender din sygehistorie.

Pregabalin kan interagere med anden medicin

Pregabalin oral kapsel kan interagere med andre medikamenter, vitaminer eller urter, du måske tager. En interaktion er, når et stof ændrer den måde, et lægemiddel fungerer på. Dette kan være skadeligt eller forhindre stoffet i at fungere godt.

For at undgå interaktioner skal din læge håndtere alle dine lægemidler nøje.Sørg for at fortælle din læge om al medicin, vitaminer eller urter, du tager. For at finde ud af, hvordan dette lægemiddel kan interagere med noget andet, du tager, skal du tale med din læge eller apotek.

Eksempler på lægemidler, der kan forårsage interaktioner med pregabalin, er angivet nedenfor.

Interaktioner, der forårsager øgede bivirkninger

At tage pregabalin sammen med visse lægemidler kan forårsage flere bivirkninger. Disse stoffer inkluderer:

  • Diabeteslægemidler, såsom rosiglitazon og pioglitazon. At tage disse lægemidler sammen med pregabalin kan medføre vægtforøgelse eller hævelse af dine hænder eller fødder. Hvis du har hjerteproblemer, kan indtagelse af disse lægemidler øge din risiko for hjertesvigt.
  • Narkotiske smertestillende stoffer, såsom oxycodon. At tage disse lægemidler sammen med pregabalin kan forårsage svimmelhed og søvnighed.
  • Beroligende midler (medicin, der gør dig søvnig) eller medicin mod angst, såsom lorazepam. At tage disse lægemidler sammen med pregabalin kan forårsage svimmelhed og søvnighed.
  • Blodtryksmedicin, såsom captopril, enalapril eller lisinopril. At tage disse lægemidler sammen med pregabalin kan forårsage hævelse og nældefeber.

Ansvarsfraskrivelse: Vores mål er at give dig de mest relevante og aktuelle oplysninger. Men fordi stoffer interagerer forskelligt hos hver person, kan vi ikke garantere, at disse oplysninger inkluderer alle mulige interaktioner. Disse oplysninger er ikke en erstatning for lægehjælp. Tal altid med din sundhedsudbyder om mulige interaktioner med alle receptpligtige lægemidler, vitaminer, urter og kosttilskud og over-the-counter medicin, du tager.

Advarsler om Pregabalin

Dette lægemiddel kommer med flere advarsler.

Allergi advarsel

Dette lægemiddel kan forårsage en alvorlig allergisk reaktion. Symptomer kan omfatte:

  • vejrtrækningsbesvær
  • hævelse af dit ansigt, mund, læber, tandkød, hals, hals eller tunge
  • udslæt, nældefeber (hævede bump) eller blærer

Hvis du udvikler disse symptomer, skal du ringe til 911 eller gå til nærmeste skadestue.

Tag ikke dette lægemiddel igen, hvis du nogensinde har haft en allergisk reaktion på det. At tage det igen kan være dødelig (forårsage død).

Advarsel om alkoholinteraktion

Brug af drikkevarer, der indeholder alkohol, kan øge risikoen for døsighed og svimmelhed fra pregabalin. Du bør ikke drikke alkohol, mens du tager dette stof. Hvis du drikker alkohol, skal du tale med din læge.

Advarsler til mennesker med visse sundhedsmæssige forhold

For mennesker med nyreproblemer: Hvis du har nyreproblemer eller har haft en nyresygdom, kan du muligvis ikke fjerne dette lægemiddel godt fra din krop. Dette kan øge niveauet af dette lægemiddel og forårsage flere bivirkninger. Din læge kan give dig en lavere dosis for at undgå bivirkninger.

For mennesker med hjerteproblemer: Spørg din læge, om dette lægemiddel er sikkert for dig, hvis du har hjerteproblemer, såsom moderat til svær hjertesvigt. Dette stof kan gøre din tilstand værre. Symptomer på forværrede hjerteproblemer kan omfatte hævelse i dine arme, ben eller fødder, vægtøgning og væskeretention (hævelse) i din krop.

For mennesker med depression eller psykiske problemer: Hvis du har depression eller anden mental sundhed eller adfærdsmæssige problemer, kan dette stof øge din risiko for selvmordstanker og -adfærd. Du og din familie bør se efter ny eller forværret depression, usædvanlige ændringer i dit humør eller din opførsel eller tanker om at skade dig selv.

For folk med en historie med misbrug af stoffer: Fortæl din læge, hvis du tidligere har misbrugt receptpligtig medicin eller alkohol eller alkohol. Pregabalin er et kontrolleret stof, og dets anvendelse kan føre til misbrug.

Advarsler til andre grupper

For gravide kvinder: Tal med din læge, hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid. Dette lægemiddel bør kun bruges, hvis den potentielle fordel berettiger den potentielle risiko. Dyreforsøg har vist, at høje doser af pregabalin øgede risikoen for negative virkninger for fosteret.

Hvis du bliver gravid, mens du tager dette lægemiddel, skal du tale med din sundhedsudbyder om at registrere dig i det nordamerikanske antiepileptiske lægemiddelgraviditetsregister. Formålet med dette register er at indsamle oplysninger om sikkerheden ved antiepileptika, der anvendes under graviditet.

For kvinder, der ammer: Pregabalin overføres i modermælk i små mængder. Derfor kan det medføre bivirkninger hos et barn, der ammer.

Tal med din læge, hvis du ammer dit barn. Du skal muligvis beslutte, om du skal stoppe med at amme eller stoppe med at tage denne medicin.

For mænd med planer om at få et barn: Dyreforsøg har vist, at dette lægemiddel fik sæd til at ændre sig og gjorde mandlige dyr mindre frugtbare. Der blev også set fødselsdefekter hos babyer af mandlige dyr, der blev behandlet med dette lægemiddel. Det vides ikke, om disse problemer kan forekomme hos mennesker, der tager dette lægemiddel.

For seniorer: Dine nyrer fungerer muligvis ikke så godt som før. Dette kan få din krop til at behandle stoffer langsommere. Som et resultat forbliver en højere mængde af et lægemiddel i din krop i længere tid. Dette øger din risiko for bivirkninger.

For børn: Dette lægemiddel er ikke undersøgt hos børn. Det bør ikke bruges til børn under 18 år.

Sådan skal du tage pregabalin

Alle mulige doser og lægemiddelformer er muligvis ikke inkluderet her. Din dosis, lægemiddelform, og hvor ofte du tager stoffet, afhænger af:

  • din alder
  • den tilstand, der behandles
  • hvor alvorlig din tilstand er
  • andre medicinske tilstande, du har
  • hvordan du reagerer på den første dosis

Lægemiddelformer og styrker

Mærke: Lyrica

  • Form: oral kapsel
  • Styrker: 25 mg, 50 mg, 75 mg, 100 mg, 150 mg, 200 mg, 225 mg, 300 mg

Dosering for diabetisk perifer neuropati (nervesmerter på grund af diabetes)

Dosering til voksne (i alderen 18-64 år)

  • Typisk startdosis: 50 mg taget tre gange dagligt.
  • Dosering øges: Din læge vil justere din dosis baseret på dit svar på dette lægemiddel.
  • Maksimal dosis: 100 mg taget tre gange dagligt (i alt 300 mg dagligt).

Børnedosering (i alderen 0-17 år)

Dette lægemiddel er ikke undersøgt hos børn. Det bør ikke bruges til børn under 18 år.

Seniordosering (65 år og ældre)

Dine nyrer fungerer muligvis ikke så godt som før. Dette kan få din krop til at behandle stoffer langsommere. Som et resultat forbliver en højere mængde af et lægemiddel i din krop i længere tid. Dette øger din risiko for bivirkninger.

Din læge kan starte dig med en lavere dosis eller en anden doseringsplan. Dette kan hjælpe med at holde niveauerne af dette stof fra at opbygges for meget i din krop.

Dosering for helvedesild (nervesmerter på grund af herpes zoster)

Dosering til voksne (i alderen 18-64 år)

  • Typisk startdosis: 75-150 mg taget to gange dagligt eller 50-100 mg taget tre gange dagligt (i alt 150-300 mg dagligt).
  • Dosering øges: Din læge vil justere din dosis baseret på dit svar på dette lægemiddel.
  • Maksimal dosis: 300 mg taget to gange dagligt eller 200 mg taget tre gange dagligt (i alt 600 mg dagligt).

Børnedosering (i alderen 0-17 år)

Dette lægemiddel er ikke undersøgt hos børn. Det bør ikke bruges til børn under 18 år.

Seniordosering (65 år og ældre)

Dine nyrer fungerer muligvis ikke så godt som før. Dette kan få din krop til at behandle stoffer langsommere. Som et resultat forbliver en højere mængde af et lægemiddel i din krop i længere tid. Dette øger din risiko for bivirkninger.

Din læge kan starte dig med en lavere dosis eller en anden doseringsplan. Dette kan hjælpe med at holde niveauerne af dette stof fra at opbygges for meget i din krop.

Dosering til partielle anfald

Dosering til voksne (i alderen 18-64 år)

  • Typisk startdosis: 75 mg taget to gange dagligt eller 50 mg taget tre gange dagligt (i alt 150 mg dagligt).
  • Dosering øges: Din læge vil justere din dosis baseret på dit svar på dette lægemiddel.
  • Maksimal dosis: 600 mg pr. Dag.

Børnedosering (alderen 4-17 år)

For børn, der vejer 11 kg (24 lbs) til mindre end 30 kg (66 lbs)

  • Typisk startdosis: 3,5 mg / kg / dag, givet i to eller tre opdelte doser i løbet af dagen.
  • Maksimal dosis: 14 mg / kg / dag, givet i to eller tre opdelte doser i løbet af dagen.

For børn, der vejer 30 kg (66 lbs) eller mere

  • Typisk startdosis: 2,5 mg / kg / dag givet i to eller tre doser i løbet af dagen.
  • Maksimal dosis: 10 mg / kg / dag, givet i to eller tre opdelte doser i løbet af dagen, ikke overstige 600 mg pr. Dag.

Børnedosering (i alderen 0–3 år)

Dette lægemiddel er ikke undersøgt hos børn i denne aldersgruppe. Det bør ikke bruges til børn under 4 år.

Seniordosering (65 år og ældre)

Dine nyrer fungerer muligvis ikke så godt som før. Dette kan få din krop til at behandle stoffer langsommere. Som et resultat forbliver en højere mængde af et lægemiddel i din krop i længere tid. Dette øger din risiko for bivirkninger.

Din læge kan starte dig med en lavere dosis eller en anden doseringsplan. Dette kan hjælpe med at holde niveauerne af dette stof fra at opbygges for meget i din krop.

Dosering for fibromyalgi

Dosering til voksne (i alderen 18-64 år)

  • Typisk startdosis: 75 mg taget to gange dagligt.
  • Dosering øges: Din læge vil justere din dosis baseret på dit svar på dette lægemiddel.
  • Maksimal dosis: 450 mg pr. Dag.

Børnedosering (i alderen 0-17 år)

Dette lægemiddel er ikke undersøgt hos børn. Det bør ikke bruges til børn under 18 år.

Seniordosering (65 år og ældre)

Dine nyrer fungerer muligvis ikke så godt som før. Dette kan få din krop til at behandle stoffer langsommere. Som et resultat forbliver en højere mængde af et lægemiddel i din krop i længere tid. Dette øger din risiko for bivirkninger.

Din læge kan starte dig med en lavere dosis eller en anden doseringsplan. Dette kan hjælpe med at holde niveauerne af dette stof fra at opbygges for meget i din krop.

Dosering for nervesmerter på grund af rygmarvsskade

Dosering til voksne (i alderen 18-64 år)

  • Typisk startdosis: 75 mg taget to gange dagligt.
  • Dosering øges: Din læge vil justere din dosis baseret på dit svar på dette lægemiddel.
  • Maksimal dosis: 300 mg taget to gange dagligt (i alt 600 mg dagligt).

Børnedosering (i alderen 0-17 år)

Dette lægemiddel er ikke undersøgt hos børn. Det bør ikke bruges til børn under 18 år.

Seniordosering (65 år og ældre)

Dine nyrer fungerer muligvis ikke så godt som de plejede. Dette kan få din krop til at behandle stoffer langsommere. Som et resultat forbliver en højere mængde af et lægemiddel i din krop i længere tid. Dette øger din risiko for bivirkninger.

Din læge kan starte dig med en lavere dosis eller en anden doseringsplan. Dette kan hjælpe med at holde niveauerne af dette stof fra at opbygges for meget i din krop.

Særlige doseringsovervejelser

For mennesker med nyreproblemer: Hvis du har nyreproblemer, vil din læge ordinere en lavere dosis eller ændre, hvor ofte du får dette lægemiddel. Din dosis vil være baseret på din nyrefunktion og den samlede dosis, der anbefales til din specifikke tilstand.

Doseringsadvarsler

Pregabalin er blevet undersøgt i doser op til 600 mg dagligt. Imidlertid har det ikke vist sig at være effektivt hos nogle mennesker ved disse højere doser. Også doser højere end 300 mg pr. Dag forårsager flere bivirkninger hos nogle mennesker.

Din læge kan have dig til at tage op til 600 mg dagligt. Din dosis afhænger af, hvor godt din smerte er kontrolleret, og hvor godt du kan tåle dette lægemiddel uden at have bivirkninger.

Ansvarsfraskrivelse: Vores mål er at give dig de mest relevante og aktuelle oplysninger. Men fordi stoffer påvirker hver person forskelligt, kan vi ikke garantere, at denne liste indeholder alle mulige doser. Disse oplysninger er ikke en erstatning for lægehjælp. Tal altid med din læge eller apotek om doser, der passer til dig.

Tag som anvist

Pregabalin oral kapsel anvendes til langvarig behandling. Det medfører alvorlige risici, hvis du ikke tager det som ordineret.

Hvis du stopper med at tage stoffet pludselig eller slet ikke tager det: Dine smerter eller krampeanfald forsvinder ikke eller kan blive værre.

Hvis du går glip af doser eller ikke tager stoffet efter planen: Din medicin fungerer muligvis ikke så godt eller holder måske op med at arbejde helt. For at dette stof skal fungere godt, skal der altid være en vis mængde i din krop.

Hvis du tager for meget: Du kan have farlige niveauer af stoffet i din krop. Symptomer kan omfatte:

  • svimmelhed
  • døsighed
  • tab af kontrol med kropsbevægelser
  • rysten (konstant rysten)
  • hukommelsestab (glemsomhed eller hukommelsestab)
  • besvær med at tale
  • nervøsitet
  • trækninger
  • hovedpine

Hvis du synes, du har taget for meget af dette lægemiddel, skal du kontakte din læge eller det lokale giftkontrolcenter. Hvis dine symptomer er alvorlige, skal du ringe til 911 eller straks gå til nærmeste skadestue.

Hvad skal du gøre, hvis du går glip af en dosis: Tag din dosis, så snart du husker det. Men hvis du kun husker et par timer før din næste planlagte dosis, skal du kun tage en dosis. Forsøg aldrig at indhente ved at tage to doser på én gang. Dette kan resultere i farlige bivirkninger.

Hvordan man ved, om stoffet virker: Ved perifer neuropati, helvedesild og nervesmerter forårsaget af rygmarvsskade: Du skal føle mindre brændende, prikkende eller bedøvende smerter.

Til fibromyalgi: Du skal føle mindre smerter overalt i din krop.

Ved anfald: Dine anfald skal kontrolleres bedre.

Vigtige overvejelser for at tage pregabalin

Husk disse overvejelser, hvis din læge ordinerer pregabalin til dig.

Generel

  • Du kan tage dette lægemiddel med eller uden mad.
  • Tag dette lægemiddel på det eller de tidspunkter, der er anbefalet af din læge.

Opbevaring

  • Opbevar dette lægemiddel ved stuetemperatur. Hold det mellem 59 ° F og 86 ° F (15 ° C og 30 ° C).
  • Hold dette lægemiddel væk fra lys.
  • Opbevar ikke denne medicin i fugtige eller fugtige områder, såsom badeværelser.

Genopfyldning

En recept på denne medicin kan genopfyldes. Du skal ikke have brug for en ny recept for at denne medicin skal genopfyldes. Din læge skriver det antal genpåfyldninger, der er godkendt på din recept.

Rejse

Når du rejser med din medicin:

  • Medbring altid din medicin. Når du flyver, skal du aldrig lægge den i en checket taske. Opbevar den i din håndbagage.
  • Du skal ikke bekymre dig om røntgenmaskiner i lufthavnen. De kan ikke skade din medicin.
  • Det kan være nødvendigt at du viser lufthavnspersonalet apoteketiketten til din medicin. Medbring altid den originale receptpligtige emballage.
  • Læg ikke denne medicin i din bils handskerum, eller lad den være i bilen. Sørg for at undgå at gøre dette, når vejret er meget varmt eller meget koldt.

Klinisk overvågning

Du og din læge bør overvåge visse sundhedsmæssige problemer. Dette kan hjælpe med at sikre, at du forbliver sikker, mens du tager dette lægemiddel. Disse problemer inkluderer din:

  • Nyrefunktion: Din læge kan tage blodprøver for at kontrollere, hvor godt dine nyrer fungerer. Hvis dine nyrer ikke fungerer godt, kan din læge muligvis sænke din dosis af dette lægemiddel.
  • Psykisk og adfærdsmæssig sundhed: Du og din læge bør se efter usædvanlige ændringer i din opførsel og humør. Dette stof kan forårsage nye mentale sundheds- og adfærdsproblemer. Det kan også forværre de problemer, du allerede har.

Tilgængelighed

Ikke alle apoteker har dette lægemiddel. Når du udfylder din recept, skal du sørge for at ringe videre for at sikre, at dit apotek bærer det.

Forudgående tilladelse

Mange forsikringsselskaber kræver en forudgående tilladelse til dette lægemiddel. Det betyder, at din læge bliver nødt til at få godkendelse fra dit forsikringsselskab, før dit forsikringsselskab betaler for recept.

Er der nogen alternativer?

Der er andre lægemidler til rådighed til behandling af din tilstand. Nogle kan være bedre egnet til dig end andre. Tal med din læge om andre lægemiddelindstillinger, der kan fungere for dig.

Ansvarsfraskrivelse: Healthline har gjort alt for at sikre, at al information er faktisk korrekt, omfattende og opdateret. Denne artikel bør dog ikke bruges som erstatning for viden og ekspertise hos en autoriseret sundhedsperson. Du bør altid konsultere din læge eller anden sundhedspersonale, inden du tager medicin. Lægemiddeloplysningerne indeholdt heri kan ændres og er ikke beregnet til at dække alle mulige anvendelser, anvisninger, forholdsregler, advarsler, lægemiddelinteraktioner, allergiske reaktioner eller bivirkninger. Fraværet af advarsler eller anden information for et givet lægemiddel indikerer ikke, at lægemidlet eller lægemiddelkombinationen er sikker, effektiv eller passende til alle patienter eller til alle specifikke anvendelser.

Nye Indlæg

8 sundhedsmæssige fordele ved morgentræning

8 sundhedsmæssige fordele ved morgentræning

Det ab olut bed te tid punkt at træne på er altid, når det virker for dig. Når alt kommer til alt, træner vi kl. beat pringer det over hver ene te gang, fordi du ov gennem dit...
Starbucks har lige frigivet en Tie-Dye Frappuccino, men den er kun tilgængelig i et par dage

Starbucks har lige frigivet en Tie-Dye Frappuccino, men den er kun tilgængelig i et par dage

Tie-dye gør comeback, og tarbuck er på vej ind i handlingen. Virk omheden lancerede i dag en lående ny tie-dye Frappuccino i U A og Canada. (Relateret: Den komplette guide til Keto tarb...