Planet Fitness og 3 andre billige træningsmuligheder

Indhold

• Anmeldelse for

I har alle hørt undskyldningen: "Jeg har ikke penge nok til at tilhøre et fitnesscenter." Nå, i dag vil vi afkræfte den myte lige her og lige nu. Læs videre for fire måder, hvorpå du kan få en fantastisk træning billigt, uanset om det er i et super-overkommeligt fitnesscenter som Planet Fitness eller derhjemme!

4 billige træningsmuligheder

1. Instant Watch på Netflix. For mindre end $ 10 om måneden kan du tilmelde dig Netflix, som indeholder forskellige trænings -dvd'er, som du kan streame live. Og med streaming er der ingen grænse for, hvor meget du ser, så du kan bogstaveligt talt lave en ny træning hver dag!

2. Planet Fitness. Spring den ugentlige latte over, og om en måned har du penge nok til at score et fitnesscentermedlemskab. Virkelig! Det gennemsnitlige månedlige medlemskab af Planet Fitness er kun $ 15 om måneden. Det er det! Du får ikke alt det ekstra som dagpleje eller en juicebar (det er sådan, de holder omkostningerne nede), men hvis du mangler et sted at træne indendørs, kan du ikke få meget billigere!

3. Kropsvægtskredsløb derhjemme. Spring helt over gymnastiksalen ved at træne derhjemme med kun din kropsvægt for modstand. Opret et kredsløb med push-ups, sit-ups, lunges, plank og squats, hvor du bruger et minut på at lave hver øvelse. Gør kredsløbet tre gange igennem uden hvile imellem, og du har en hurtig, men hård 15-minutters træning!

4. Lokal park. Kom derud og udforsk! Uanset om det er løb, gåture eller en kombination af en løbetur og en gåtur, så find en smuk park i dit område og gå på stierne. Den eneste investering er et par gode sko!

Jennipher Walters er administrerende direktør og medstifter af de sunde levende websteder FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er certificeret personlig træner, livsstils- og vægtstyringscoach og gruppetræningsinstruktør. Hun har også en MA i sundhedsjournalistik og skriver regelmæssigt om alt om fitness og velvære til forskellige onlinepublikationer.

Anmeldelse for