Fordele og sundhedsmæssige fordele ved amning

Indhold

• Føl forbrændingen
• Ward Off sygdom
• Sind-krop-forbindelsen
• Det er en Natural High
• Det er billigt
• Det er godt for babyen
• Det er praktisk
• Anmeldelse for

Når supermodel og mor Gisele Bundchen berømt erklærede, at amning skulle kræves ved lov, tændte hun en ældgammel debat igen. Er amning virkelig bedre? Bundchen er ikke den eneste, der fremhæver virkningerne af at fodre dit afkom på den gammeldags måde (og vi har alle hørt, at den forbrænder op til 500 kalorier om dagen).

Der er også en ulempe. Nogle kvinder laver simpelthen ikke nok mælk, deres babyer er ikke i stand til at 'låse' ordentligt, andre helbredsproblemer eller sygdomme forhindrer det helt, eller for nogle kvinder er det en frygt for, at amning kan føre til sagging og tab af volumen i bryster (et problem kiggede indgående på BH -bogen). Plus, nogle gange er det bare smertefuldt!

Så uanset om du foretrækker flasken eller booben, her er syv gode grunde til at vælge sidstnævnte.

Føl forbrændingen

Almindeligt og enkelt, amning forbrænder kalorier! "Vores kroppe forbrænder næsten 20 kalorier for at lave kun en ounce modermælk. Hvis din baby spiser 19-30 ounces om dagen, er det et sted mellem 380-600 kalorier forbrændte," siger Joy Kosak, medstifter af Simple Wishes, en hands gratis pumpe bh.

Det kan også hjælpe med at fjerne den post-preg pooch. "Når du ammer, frigiver din krop visse hormoner, der krymper din livmoder tilbage til sin tidligere præ-gravid størrelse," siger Elisabeth Dale, forfatter til Boobs: en guide til dine piger.

Hvad betyder begge disse ting? Du er tilbage i dine skinny-jeans før graviditeten, før du ved af det!

Ward Off sygdom

Undersøgelser har fundet ud af, at jo længere en kvinde ammer, desto mere er hun beskyttet mod visse former for kræft, såsom æggestokke og brystkræft. Amning kan også potentielt sænke din risiko for hjertesygdomme, type 2 -diabetes og knogleskørhed.

Sind-krop-forbindelsen

Stressen af ​​en ny baby er nok til at drive enhver kvinde ud over kanten. "Det er blevet dokumenteret, at kvinder, der stoppede med at amme tidligt eller ikke ammede helt, havde større risiko for fødselsdepression end ammende mødre," siger Kosak.

Mens juryen stadig er ude på denne påstand, giver den håb for kvinder, der lider af denne ødelæggende tilstand.

Det er en Natural High

Det samme hormon, der hjælper med at krympe din livmoder tilbage til størrelse, gør dig også føle godt-rigtig godt.

"Når du ammer din baby, frigiver din krop en stor dosis hormoner. Oxytocin eller "bonding"-hormonet, som det er almindeligt kendt, sender en følelse af afslapning og eufori til din hjerne," siger Dale.

Det er billigt

Selvfølgelig, hvis du fodrer din baby modermælk, bruger du ikke dine dyrebare penge på flasker eller dyre formler.

"Da det ikke er billigt at opdrage et barn, kan du tage de ekstra øre og starte den college-fond," tilføjer Dale.

Det er godt for babyen

Modermælk indeholder alle de vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige i de første seks måneder af dit barns liv, sammen med sygdomsbekæmpende stoffer, der er designet til at beskytte din lille mod fedme, diabetes og astma blandt andre sygdomme.

"For ikke at nævne, at modermælk har vist sig at hjælpe med at beskytte din baby mod at udvikle allergi og hjælper med at reducere risikoen for infektion," siger Kosak.

På grund af antistoffer i mors mælk har ammede babyer 50 til 95 procent færre infektioner end andre babyer, ifølge American Academy of Pediatrics.

Det er praktisk

I en alder af multi-tasking mamas er der dukket op på løsninger for at gøre amning i dag mere bekvemt. Uanset om du skal tilbage på arbejde og har brug for en håndfri pumpeløsning eller alkoholteststrimler, der giver dig mulighed for at nyde et afslappende glas vin sidst på dagen uden bekymringer, er der en overflod af produkter og tjenester til rådighed for nutidens moderne sygepleje mor!

Anmeldelse for