8 periodemyter, vi har brug for for at rette op

Indhold

• Vi forstår det. Detaljer om blod kan gøre alle lidt genert, så vi tænkte, at det kunne være nyttigt at prøve at rydde et par ting op om menstruation.
• Myte 1: Vi er altid på 'den tid i måneden'
• Myte 2: Smerten i en periode er 'ligesom' alt, hvad du har oplevet
• Myte 3: Det er OK at afvise vores følelser, når vi er på vores periode
• Myte 4: Hormoner definerer kvinder
• Myte 5: Periode blod er snavset blod
• Myte 6: Kun kvinder får menstruationer
• Myte 7: Perioder er et personligt problem
• Myte 8: Perioder er skammelige

Vi forstår det. Detaljer om blod kan gøre alle lidt genert, så vi tænkte, at det kunne være nyttigt at prøve at rydde et par ting op om menstruation.

Husker du, da vi fik den berygtede snak om sex, hår, lugt og andre kropsforandringer, der signaliserede puberteten kommer?

Jeg var i mellemskolen, da samtalen drejede sig om damer og deres menstruationscyklus. På en eller anden måde troede en af ​​drengene i vores gruppe, at det var kvinder altid på deres perioder. Som i, vi blødte for evigt. Ja nej.

Her er otte myter, som folk har brug for for at komme lige - som i, glemme.

Myte 1: Vi er altid på 'den tid i måneden'

Først og fremmest er det vigtigt at forstå, at en kvindes menstruationscyklus ikke er den samme som hendes menstruation. Den faktiske tid, som en kvinde bløder, er kendt som menstruation, men hendes menstruationscyklus er hele tiden fra den ene periode til den næste.

Selvom det er bredt cirkuleret, at en kvindes menstruationscyklus varer 28 dage, er det kun et gennemsnitligt antal.

Nogle kvindecyklusser er meget længere, fra 29 til 35 dage, mens andre kan være kortere. Situationer som rejser, vægtudsving, følelser og medicin kan alle påvirke, når en kvindes periode også forekommer.

Så kommentarer om, hvordan kvinder "altid er på deres månedstid", værdsættes ikke.

Hver periode er som enhver kvinde - unik for individet.

Lær forskellen mellem pletblødning og perioder.

Myte 2: Smerten i en periode er 'ligesom' alt, hvad du har oplevet

Den smerte, vi får i en periode, er reel. Vi taler ikke om hovedpine eller stød i skarpe hjørner. Nogle af os er nødt til at tage arbejdet af og krølle sig i sengen i håb om, at de klemmende kramper vil aftage, fordi det er så slemt.

Denne tilstand har endda et medicinsk navn: dysmenoré.

Faktisk har omkring dysmenoré, der er alvorlig nok til at forstyrre deres daglige aktiviteter. Denne tilstand påvirker vores koncentrationsevne, gør os mere ængstelige og kan gøre os direkte ubehagelige. Det er heller ikke noget, du har oplevet før.

Prøv disse hjemmemedicin mod menstruationskramper.

Myte 3: Det er OK at afvise vores følelser, når vi er på vores periode

Der er en meget reel fysisk ændring i en kvindes krop i løbet af denne tid. I dagene op til en kvindes periode, der begynder - når hun "PMSing" - styrter niveauet af østrogen, mens hendes niveauer af progesteron stiger kraftigt.

Østrogen er knyttet til serotonin, det “lykkelige hormon”, og progesteron er knyttet til den del af hjernen, der forårsager frygt, angst og depression. Effekterne af hormoner på humør er komplicerede, og mens progesteron kan undertrykke nogle følelser, har det en stemningsafbalancerende virkning.

Det kan være fristende at afskrive tilsyneladende drastiske ændringer i humør som "bare hormoner", men humørsvingninger forårsaget af hormoner er stadig virkelige. Det kan ske mere månedligt for os, men det ugyldiggør ikke vores følelser.

Myte 4: Hormoner definerer kvinder

Når vi taler om hormoner, er kvinder blevet beskyldt for at være ”hormonelle” i lang tid. Nogle mænd har endda sidestillet vores følelser med hysteri, som om det er en sygdom, for at forklare kvindelig adfærd, men nyhederne blinker: Alle har hormoner, og ingen kan lide, at de bliver rodet med. Selv mænd.

Se bare på denne undersøgelse af mandlig prævention, som blev afbrudt, fordi deltagerne ikke kunne håndtere præventionens bivirkninger af acne, smerter i injektionen og følelsesmæssige lidelser.

Kvinder accepterer de samme bivirkninger med deres prævention, selvom de påvirker vores generelle trivsel negativt.

Myte 5: Periode blod er snavset blod

Periodeblod afvises ikke kropsvæsker eller kroppens måde at skylle toksiner ud. Tænk på det som udviklet vaginal sekretion - der er en lille smule blod, livmodervæv, slimhinde og bakterier.

Men det ændrer ikke, om vi kan have sex eller ej, og det betyder ikke, at forholdene er mindre end ideelle dernede.

Periodeblod er meget forskelligt fra blod, der bevæger sig kontinuerligt gennem venerne. Faktisk er det mindre koncentreret blod. Det har færre blodlegemer end almindeligt blod.

Myte 6: Kun kvinder får menstruationer

Ikke hver kvinde får sin menstruation, og ikke enhver kvinde, der får en periode, betragter sig selv som en kvinde. Transgender mænd kan stadig få deres menstruationer, ligesom transgender kvinder måske ikke har menstruationer.

Menstruation er ikke kun et "kvindes" problem. Det er et menneskeligt spørgsmål.

Myte 7: Perioder er et personligt problem

Perioder er en humanitær krise. I 2014 erklærede FN, at menstruationshygiejne var et folkesundhedsproblem.

Mange mennesker har ikke adgang til den rette hygiejne, ressourcer og support, de har brug for i deres perioder. I Indien savner piger skole 1 til 2 dage hver måned på grund af deres perioder, hvilket kan påvirke deres uddannelse og fremtid drastisk.

Myte 8: Perioder er skammelige

Hvis vi holder op med at tænke, at perioder er grove, skammelige og beskidte, ville det måske ikke være en humanitær krise. Men sandheden er, at vi har en lang historie med forlegenhed at overvinde. Det er så indgroet i vores opførsel, at det ikke hjælper med at blive sprængt for at have vores periode.

Vi skal ikke føle, at vi har brug for at hviske om, at vi har brug for en tampon eller skjule en tampon i ærmet. Perioder er ikke noget ud over det sædvanlige, og det er heller ikke tale om dem.

Lad os gøre vores del for at ændre denne cyklus og fjerne stigmaet. Når alt kommer til alt er perioder og balancen mellem hormoner det, der hjælper os med at forblive unge!

Seriøst er perioder en del af vores krops svar på at bremse aldring og endda reducere vores risiko for hjerte-kar-sygdomme.

Læs nu om syv ting, du har brug for at vide om perioder.

Chaunie Brusie, BSN, er en registreret sygeplejerske med erfaring inden for arbejdskraft og fødsel, kritisk pleje og langtidspleje. Hun bor i Michigan med sin mand og fire små børn og er forfatter til bogen "Tiny Blue Lines."