Sådan håndteres PCOS-relateret hårtab

Indhold

• Hvorfor forårsager PCOS hårtab?
• Vil det vokse tilbage?
• Hvilke medicinske behandlinger kan hjælpe?
• Orale p-piller
• Spironolacton (Aldactone)
• Minoxidil (Rogaine)
• Finasterid (Propecia) og dutasterid (Avodart)
• Hårtransplantation
• Hvad med hjemmemedicin?
• Zink
• Vægttab
• Biotin
• Hvordan kan jeg gøre hårtab mindre synligt?
• Support

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en almindelig hormonforstyrrelse, der kan forårsage en række symptomer, herunder hirsutisme, som er overskydende ansigts- og kropshår.

Mens mange med PCOS vokser tykkere hår på deres ansigt og krop, oplever nogle udtynding af hår og hårtab, der kaldes kvindeligt mønster hårtab.

Hvorfor forårsager PCOS hårtab?

Den kvindelige krop producerer mandlige hormoner, også kaldet androgener. Dette inkluderer testosteron. Androgener spiller en rolle i at udløse puberteten og stimulere hårvækst i underarmene og skamområdet. De har også andre vigtige funktioner.

PCOS forårsager ekstra androgenproduktion, hvilket resulterer i virilisering. Dette refererer til udviklingen af ​​mere maskuline træk, herunder overskydende hår på steder, hvor det normalt ikke vokser, såsom:

• ansigt
• nakke
• bryst
• mave

Disse ekstra androgener kan også få håret på dit hoved til at blive tyndere, især nær fronten af ​​din hovedbund. Dette er kendt som androgen alopeci eller hårtab af kvindeligt mønster.

Vil det vokse tilbage?

Hår, du mister på grund af PCOS, vokser ikke alene igen. Men med behandling kan du muligvis stimulere væksten af ​​nyt hår. Der er desuden flere ting, du kan gøre for at maskere PCOS-relateret hårtab.

Hvilke medicinske behandlinger kan hjælpe?

PCOS hårtab er forårsaget af en hormonel ubalance, så hormonregulering er en vigtig del af behandlingen. Dette kan gøres med en række forskellige lægemidler.

Husk, at du muligvis skal prøve et par medikamenter, før du finder en, der fungerer for dig. Og de fleste mennesker har de bedste resultater med en kombination af medicin.

Her er et kig på nogle almindelige behandlingsmuligheder for PCOS-relateret hårtab.

Orale p-piller

P-piller kan sænke androgenniveauet, hvilket kan hjælpe med at reducere overskydende hårvækst og bremse hårtab. Det hjælper også med andre PCOS symptomer, såsom uregelmæssige perioder og acne. Et anti-androgen-lægemiddel ordineres ofte i kombination med orale svangerskabsforebyggende midler til PCOS-relateret hårtab.

Spironolacton (Aldactone)

Spironolacton er en oral medicin, der er kendt som en aldosteronreceptorantagonist. Det er godkendt af U.S. Food and Drug Administration (FDA) som et diuretikum til behandling af væskeretention. Det er dog også effektivt til behandling af androgenetisk alopeci. Dette er hvad der er kendt som en off-label brug.

Det blokerer virkningen af ​​androgen på huden og ordineres normalt sammen med et p-piller.

Minoxidil (Rogaine)

Minoxidil er det eneste FDA-godkendte lægemiddel til behandling af kvindelig skaldethed. Det er en aktuel behandling, som du anvender til din hovedbund dagligt. Det fremmer hårvækst og kan endda give det et tykkere udseende.

Finasterid (Propecia) og dutasterid (Avodart)

Både finasterid og dutasterid er godkendt af FDA til behandling af mandligt hårtab. Selvom de ikke er godkendt til hårtab hos kvindelige mønstre, ordinerer nogle læger dem stadig til dem med PCOS.

Mens der er nogle beviser for, at disse lægemidler kan hjælpe med hårtab i kvindeligt mønster, betragter mange eksperter dem ikke som en god mulighed baseret på blandede resultater i andre undersøgelser og kendte bivirkninger hos kvinder.Herskovitz I et al. (2013). Kvindelig mønster hårtab. DOI:
10.5812 / ijem.9860 Konsensus om kvinders sundhedsaspekter af polycystisk ovariesyndrom (PCOS). (2012). DOI:
10.1093 / humrep / der396

Hårtransplantation

En hårtransplantation er en kirurgisk procedure, der bruges til at implantere hår i hovedbunden. Hår og hårsække fjernes fra et område med meget hår og transplanteres i området med udtynding eller skaldethed. Det kræver normalt et par procedurer.

En hårtransplantation kan koste op til $ 15.000. Det er ikke dækket af forsikringsudbydere, fordi det betragtes som en kosmetisk procedure. Der er heller ingen garanti for, at det fungerer.

Hvad med hjemmemedicin?

Hvis du ønsker at gå den mere naturlige rute, er der nogle hjemmemedicin, der kan hjælpe med at reducere androgenniveauet og mindske deres virkning på dit hår.

Zink

At tage et zinktilskud kan hjælpe med PCOS-relateret hårtab, ifølge en undersøgelse fra 2016.Jamilian M, et al. (2016). Virkninger af zinktilskud på endokrine resultater hos kvinder med polycystisk ovariesyndrom: Et randomiseret, dobbeltblindt, placebokontrolleret forsøg. DOI:
Undersøgelsen så på virkningerne af zinktilskud på PCOS og viste, at brug af 50 mg elementært zink dagligt i 8 uger havde gavnlige virkninger på hårtab. Det blev også fundet at hjælpe hirsutisme.

Du kan købe zinktilskud på Amazon.

Vægttab

Der er betydelige beviser for, at vægttab kan sænke androgenniveauet og reducere virkningen af ​​overskydende androgener hos kvinder med PCOS.Moran LJ, et al. (2011). Livsstilsændringer hos kvinder med polycystisk ovariesyndrom. DOI:
10.1002 / 14651858.CD007506.pub2 Dette kan føre til mindre hårtab samt en reduktion i andre PCOS-symptomer.

At tabe kun 5 til 10 procent af din kropsvægt kan reducere PCOS-symptomer betydeligt. Kom godt i gang med 13 tip til at miste vægt med PCOS.

Biotin

Biotin er et populært supplement, der ofte bruges til hårsundhed og vækst. Der er ikke meget bevis for, at det hjælper specifikt med PCOS-relateret hårtab, men det kan være værd at prøve.

En undersøgelse fra 2015 viste, at indtagelse af et marine proteintilskud indeholdende biotin i 90 dage resulterede i betydelig hårvækst.Ablon G. (2015). En 3-måneders, randomiseret, dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse, der evaluerer evnen af ​​et ekstra styrke marint proteintilskud til at fremme hårvækst og mindske nedbrydning hos kvinder med selvopfattet tyndt hår. DOI:
10.1155/2015/841570

Du kan købe biotintilskud på Amazon.

Hvordan kan jeg gøre hårtab mindre synligt?

Der er bestemt ikke noget medicinsk behov for at behandle PCOS-relateret hårtab. Og i mange tilfælde kan du minimere udseendet af PCOS-relateret hårtab med nogle ændringer i, hvordan du styler dit hår.

For en udvidende del, prøve:

• eksperimentere med at skille dit hår i andre områder
• at få pandehår, der starter længere oppe på toppen af ​​dit hoved
• anvende et roddækkepulver på din hovedbund, som denne, der er vandtæt og tilgængelig i forskellige nuancer

Til tyndere hår, prøve:

• iført en delvis paryk, undertiden kaldet parykfald, for at dække dit tyndere hår uden at beskadige lim eller klip
• ved hjælp af volumiserende hårprodukter for at tilføje løft og få dit hår til at se fyldigere ud
• bliver kortere, lagdelte frisurer for at tilføje volumen og fylde

Til skaldede pletter, prøve:

• en frisure, der holder håret over det skaldede område, såsom en øverste knude eller en lav hestehale
• et hårbånd eller tørklæde bredt nok til at dække stedet
• en delvis paryk eller paryk falder

Support

PCOS kan tage en vejafgift på både din fysiske og mentale sundhed, især når det forårsager synlige symptomer.

Det kan være en stor hjælp at få forbindelse til andre, der ved, hvad du går igennem. Online supportgrupper og fora giver mulighed for både at lufte og få indsigt i virkeligheden om, hvilke behandlinger og midler, der synes at fungere bedst. Du kan endda hente et par nye tip.

Tjek disse online supportfællesskaber:

• Women's Hair Loss Project tilbyder et forum, ressourcer og historier fra ægte kvinder, der håndterer hårtab.
• Soul Cysters er et online forum til alle ting relateret til PCOS.
• myPCOSteam er et socialt netværk dedikeret til at give følelsesmæssig støtte og praktiske tip til håndtering af PCOS.