Olivia Culpo har lige delt sin Go-To Superfood Smoothie

Indhold

• Anmeldelse for

I betragtning af at hun jonglerer med modellering, at eje en restaurant og velgørenhedsarbejde, er klichéen "ingen dage er ens" sandsynligvis gældende for Olivia Culpo. Men når det kommer til smoothies, foretrækker det tidligere Miss Universe rutine. Hun delte for nylig ingredienserne til en smoothie-opskrift, som hun drikker "næsten hver dag." (Relateret: Olivia Culpo om, hvordan man begynder at give tilbage - og hvorfor du skulle)

Drikken, som hun lagde ud på sin Instagram Story, er en bærsmoothie med fem ingredienser, der er superfood-tung og vegansk. Culpo bruger en frossen bærblanding og chiafrø fra Whole Foods '365 Everyday Value-linje, vanille Garden of Life Organic Plant-Based Protein Powder, Amazing Grass Green Superfood Powder og Califia Farms Usødet Vanille Almond Milk.

Culpo specificerede ingen mål, men en opskrift på bærsmoothie, som hun tidligere har lagt ud på Instagram, krævede 1-1,5 kopper mælk, 2 kopper bær, 1 spiseskefuld chiafrø og 1 skefuld proteinpulver. Du kan altid bruge disse proportioner som udgangspunkt og justere til dine ernæringspræferencer/ønskede tykkelse. (Relateret: Hudplejeproduktet bag Olivia Culpos babybløde hud har en næsten perfekt vurdering hos Nordstrom)

Uanset hvilke målinger du vælger, samler du næringsstofferne ind. Bær er gode kilder til polyfenoler og flavonoider, to typer antioxidanter, og chiafrø er rige på fibre, antioxidanter og omega-3.

Hvad angår Culpos Amazing Grass Green Superfood -blanding, pakker pulveret en hel del superfoods til ét produkt, herunder chlorella, spirulina, rødbeder og maca. Plus, takket være proteinpulveret, har Culpos smoothie mere protein end en lige frugt- og grøntsagsopskrift, som er nøglen til at bevare muskelmassen.

Årsagen til, at Culpo drikker den samme smoothie dag efter dag, er, at hun har perfektioneret den.

Anmeldelse for