Hvad skal man spise under arbejdet?

Indhold

• Fødevarer tilladt under arbejdet
• Fødevarer, der skal undgås under fødslen

Arbejdskraft kan tage mange timer, før sammentrækninger bliver hyppigere og regelmæssige, og kvinden kan derefter gå på hospitalet. Hvad du kan spise i denne periode, mens kvinden stadig er hjemme, og sammentrækningerne stadig ikke er meget regelmæssige, er lette fødevarer som fuldkornsbrød, frugt eller yoghurt, fordi de letter fordøjelsen og frigiver energi på en kontrolleret måde.

Under fødslen anbefales det også at drikke meget vand, for udover at tilfredsstille tørsten, der er karakteristisk for det øjeblik, får det kvinden ofte til at gå på toilettet og forblive aktiv, hvilket letter barnets fødsel.

Fødevarer tilladt under arbejdet

Nogle letfordøjelige fødevarer, der kan indtages under arbejdet, er:

• Ris, helkornsskål;
• Pære, æble, banan;
• Fisk, kalkun eller kylling;
• Bagt græskar og gulerod.

Det anbefales at spise noget, inden man går på hospitalet, for når man går ind i fødestuen er det ikke muligt at spise noget andet, og kvinden bør sandsynligvis blive i serum gennem venøs adgang.

Fødevarer, der skal undgås under fødslen

Nogle fødevarer såsom slik, chokolade, kager eller is frarådes under fødslen såvel som rødt kød, pølser, stegte fødevarer eller andre fødevarer med et højt fedtindhold, da de kan medføre fordøjelsesbesvær og øge en kvindes ubehag.

Find ud af, hvad tegn på arbejde er: Tegn på arbejdskraft.