Er der nikotin i te? Alt hvad du behøver at vide

Indhold

• Te indeholder spor af nikotin
• Nikotin i te absorberes forskelligt
• Nikotin i te er ikke vanedannende
• Bundlinjen

Te er en populær drik over hele verden, men du kan blive overrasket over at høre, at den indeholder nikotin.

Nikotin er et vanedannende stof, der naturligt findes i nogle planter, såsom tobak. Spormængder findes også i kartofler, tomater og te.

På trods af at det er til stede i te, absorberes det anderledes end nikotinen i cigaretter og udgør meget lille risiko for dit helbred.

Alligevel kan du undre dig over dets sikkerhed.

Denne artikel gennemgår nikotin i te, herunder hvordan det absorberes, og om det påvirker dit helbred.

Te indeholder spor af nikotin

Teblade sammen med et par andre frugter og grøntsager som kartofler og tomater indeholder nikotin - men kun i små niveauer ().

Undersøgelser bemærker, at sort, grøn og oolong te, inklusive øjeblikkelige sorter, kan indeholde op til 0,7 mcg nikotin pr. 1/2 spsk (1 gram) tørvægt (,).

Dette er dog en ekstrem lille mængde, da 0,7 mcg svarer til 0,000007 gram.

Desuden afslørede en undersøgelse, at brygning af te i 5 minutter kun frigav ca. halvdelen af ​​mængden af ​​nikotin i tør te i drikken (3).

Frisk, tørret og instant te indeholder spor af nikotin. Alligevel viser forskning, at kun 50% af denne nikotin frigives i flydende te under brygning.

Nikotin i te absorberes forskelligt

Nikotin i te absorberes anderledes end nikotinet i cigaretter og andre inhalerede tobaksprodukter, hvilket gør det mindre skadeligt og vanedannende.

Nikotinen i flydende te nedbrydes via fordøjelseskanalen. Denne proces kan vare flere timer afhængigt af hvor meget du drikker, da det tager cirka 45 minutter for en kop (240 ml) væske at tømme fra din mave i tyndtarmen ().

I mellemtiden absorberes nikotinen i inhalerede tobaksprodukter som cigaretter via lungerne. Denne vej leverer nikotin til din hjerne næsten øjeblikkeligt - inden for 10-20 sekunder efter du har taget et pust ().

Fordi den er til stede i spormængder og absorberes via fordøjelsen, anses nikotin i te ikke for at være i stand til at producere de samme øjeblikkelige, vanedannende virkninger som nikotin, der indåndes i lungerne.

De små mængder nikotin i te absorberes via din fordøjelseskanal via en proces, der kan tage betydelig tid - mens nikotin i cigaretter påvirker din hjerne næsten øjeblikkeligt.

Nikotin i te er ikke vanedannende

På grund af dets ekstremt lave niveauer og langsom absorptionshastighed er nikotin i te ikke vanedannende.

Det forårsager ikke nikotintrang eller udløser nikotinafhængighed, og det vil heller ikke forårsage bivirkninger. Således er te sikkert for folk, der prøver at holde op med tobaksprodukter.

Faktisk viser ny forskning hos rotter, at antioxidanterne i grøn te kan hjælpe med at behandle nikotintoksicitet, hvilket er cellulær skade på hjerte, lunger, nyre og lever forårsaget af overdreven nikotintag (,,,).

Da denne forskning er i gang, er det imidlertid uklart, om grøn te ville give de samme virkninger hos mennesker.

Den lille mængde nikotin i te har ingen bivirkninger og vil ikke forårsage eller forværre nikotinafhængighed.

Bundlinjen

Te indeholder noget nikotin, men på ekstremt lave niveauer. Plus, det absorberes meget langsomt og frigives ikke helt i flydende te.

Du kan være sikker på, at spormængderne af nikotin i te ikke er skadelige eller vanedannende.

Som sådan er det helt sikkert at drikke te - uanset om du begrænser din brug af nikotinprodukter eller forsøger at stoppe dem helt.